Любовь Левина - Таблетка от склероза. Тренировка мозга для ржавых чайников

Размеры площадки – 2х2 метра; расстояние от места бросков: дальнее («кон») – 13 метров, ближнее («полукон») – 6,5 метров; длина городков – 20 сантиметров, диаметр их – 4,5–5 сантиметров; длина биты – не более 1 метра.

Выбиваются фигуры с «кона», но если из фигуры выбит хотя бы один городок, остальные выбиваются с «полукона». А вот «письмо» выбивается только с «кона». Городок считается выбитым, если он полностью вышел за линии квадрата или усов. Городки, выкатившиеся за переднюю (лицевую) линию квадрата или в пределы усов, считаются невыбитыми. «Марка» в «письме» считается выбитой, если ни она, ни бита не задели другие городки.

Бросок считается потерянным, если:

• бита коснулась штрафной линии или земли перед ней;

• игрок в момент броска наступил или заступил за линию «кона» («полукона»);

• во время броска игрок заступил ногой за боковую планку;

• игрок затратил больше 30 секунд на подготовку для броска.

Все городки в этих случаях ставятся на прежние места, повторять удар не разрешается.

Партия в городки состоит из 15 фигур. В этой последовательности их и выбивают.

Название фигур из «городков» с течением времени изменялись (пример: «баба в окошке» на «пулеметное гнездо»).

Состязания городошников бывают личными – между двумя спортсменами, а также командными. Игру всегда начинает правое поле. После того как все городошники пробьют по две биты, стартует другая команда. После окончания партии право начать следующую получает другая команда. Побеждает в матче команда, выигравшая две партии подряд. При равном счете назначается третий поединок. На крупных соревнованиях матч обычно состоит из трех партий. Победителем считается тот, кто затратил на выбивание фигур наименьшее число бит.

В городки можно играть одному, «один на один» и команда на команду. В каждой команде должно быть не менее 5 игроков, также может иметься запасной игрок в команде. Когда первая команда закончит свои броски (каждый игрок по очереди может бросить только две биты), начинает выбивать свои фигуры вторая команда и так далее.

В каждой партии может разыгрываться от 5 до 15 фигур, фигуры ставятся последовательно одна за другой в установленном играющими порядке. В ходе игры по договоренности можно менять или уточнять условия и правила игры, упрощая или усложняя ее.

Все фигуры, кроме 15-й, строятся на середине лицевой линии.

Как вид спорта, имеющий единые правила, городки сформировались к 1923 году, когда в Москве были проведены первые Всесоюзные соревнования. В 1928 году городки были включены в программу Всесоюзной спартакиады. В 1933 году вышли новые правила, в которых были определены 15 фигур. С 1936 года проводились чемпионаты СССР по городкам. Начиная с 1987 года асимметричные мишени для левшей стали зеркально переворачивать. Сейчас ежегодно проходят розыгрыши Кубка Европы по городкам. Также проводятся чемпионаты мира.

Ходули

Как сделать деревянные ходули своими руками

(Источник: www.505sovetov.ru )

Сделать ходули своими руками не сложно.

Для изготовления ходулей берутся шесты из твердого дерева диаметром 4–5 сантиметров, на 20–60 сантиметров длиннее человеческого роста. Подножки в форме призмы (либо просто бруски) прибиваются несколькими большими гвоздями или крепятся шурупами.

Уровень подножек для начинающих – 20 сантиметров над землей, для опытных – до 70 сантиметров. Верхние концы шестов оставить торчать выше плеча.

Еще желательно набить на торцах нижних концов ходулей резиновые диски для дополнительной устойчивости.

На ходулях можно ходить двумя способами:

• руки вниз, верхняя часть ходулей под мышками;

• держась руками за верхнюю часть ходулей, руки на уровне плеч.

Игры на ходулях

1. Марш с препятствиями.

Участники стоят в ряд один за другим и по очереди выходят на трассу, где на протяжении 30 шагов должны преодолеть следующие препятствия:

• перейти канаву шириной 1 метр (обозначенную линиями);

• перейти через искусственный холм из камней, веток и тому подобного, не выше 20–30 сантиметров;

• пройти по узкому мостику длиной 2 метра, шириной 20 сантиметров, обозначенному тоже двумя линиями.

2. Марш задом.

3. Марш с оборотом: пройти 20 шагов и по пути сделать 2 оборота вокруг своей оси.

4. Не сойди с места. Речь идет не о том, чтобы стоять без малейшего движения ходулей, потому что это очень трудно. А о том, кто дольше простоит в кругу диаметром 1 метр.