Михаил Щетинин - Дышите правильно. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней

Вместе с тем хотелось бы предупредить мужчин вот о чем.

За свою долгую медицинскую практику я отметил одну особенность: с каким бы диагнозом ко мне ни приходил лечиться мужчина (гайморит, бронхит, импотенция, заикание и т. д.), если он начал половую жизнь до 20 лет, вылечить его всегда сложнее, чем того, у кого интимная жизнь началась после 25 лет.

Дело в том, что организм мужчины формируется к 25 годам: до этого возраста растут мышцы, кости, внутренние органы (сердце, печень, почки, половые органы и т. д.). В 20 лет организм девушки практически сформирован, а у юноши еще нет. А он уже ведет половую жизнь, то есть активно отдает свою энергию.

Австрийский и американский психоаналитик Вильгельм Райх, введший понятие «жизненная энергия», в своих многочисленных трудах подтвердил давнюю гипотезу, согласно которой «мужчина стареет и умирает раньше женщины, потому что большую часть жизненной энергии он тратит на половые акты». А женщина берет эту энергию, заряжается от мужчины, как от аккумуляторной батарейки. Несформировавшийся организм может поначалу не ощущать такой траты, юноша переполнен эмоциями и чувствует прилив сил в период гиперсексуальности. Но внутри организма идут скрытые процессы, подрывающие слаженную работу всех органов и систем. А если учесть, что сегодня полностью здоровый подросток – почти редкость, не приходится удивляться, что у молодого мужчины уже к 30 годам появляются проблемы в половой сфере. Не говоря уже о том, что частые половые акты, ослабляя еще не окрепший организм, делают его более восприимчивым к инфекциям, передающимся половым путем. Так что следует помнить золотое правило: всему свое время.

Мужчинам и юношам, имеющим аномалии развития мочеполовой сферы и половые расстройства, я рекомендую делать дыхательную гимнастику Стрельниковой полностью обнаженными. Тем более что сейчас большинство молодых людей носят трусы, плотно облегающие половой член и мошонку. Яички, таким образом, все время пребывают в полусдавленном состоянии, что способствует застойным явлениям в семенных канатиках (пережимаются семявыносящие протоки, их артерии и вены, венозное лозовидное сплетение, а также яичковая артерия и лимфатические сосуды яичка). Это затрудняет развитие сперматозоидов в семенных канальцах яичка. К тому же в коже мошонки заложено большое количество потовых и сальных желез, функция которых нарушается при сдавливании яичка. Что касается полового члена, то, находясь в сдавленном состоянии в течение всего дня (а некоторые юноши и спать ложатся в плавках), он постепенно теряет внутренний тонус, поскольку образуется застой крови в глубокой артерии, проходящей в центре каждого пещеристого тела, и в глубокой дорсальной вене, куда оттекает кровь из пещеристых тел.

Поэтому не случайно йоги рекомендуют спать голышом (даже без просторных «семейных» трусов).

Первое правило, которое должен соблюдать каждый юноша и мужчина, – спать полностью обнаженным (от этого вы и высыпаться будете лучше). Кстати, во время выполнения упражнений, активно включающих в работу ноги («Кошка», «Перекаты», «Шаги», «Большой батман»), половой член и мошонка свисают абсолютно свободно (если мужчина делает стрельниковскую гимнастику обнаженным). Усиливающийся кровоток повышает тонус не только полового члена, яичек в мошонке, предстательной железы и прямой кишки, но и практически всех органов малого таза, ликвидируя в них застойные явления.

Второе правило: мужчинам, любящим носить плотно облегающие трусы, полезно не менее часа в день ходить по квартире обнаженными. Тем самым вы дадите отдых не только половым органам, находящимся в течение рабочего дня в сжатом состоянии, но и всему телу. Такие воздушные ванны благотворно влияют на кожу, практически постоянно скрытую под одеждой, дольше сохраняя ее упругой и эластичной, а следовательно, молодой.

Японские врачи выявили интересную закономерность: количество тромбоцитов в крови во время утреннего бега увеличивается на 6 % (кровь становится более вязкой), что повышает вероятность тромбирования кровеносных сосудов. Вот почему многие медики считают, что утренний бег ведет к инфаркту, тогда как вечерний способствует уменьшению уровня тромбоцитов на 20 % (то есть кровь разжижается). Поэтому рекомендую мужчинам совершать вечерние пробежки в легкой свободной одежде: это не только физическая тренировка, но и хорошая профилактика половых расстройств.