А. Подоляк - Травник. Описание 300 лекарственных растений и способы их применения от 100 самых распространенных заболеваний

Настой № 1

Требуется:

по 200 г цветов ноготков лекарственных, шишек хмеля обыкновенного, 10 капель масла нероли (или любого другого ароматического эфирного масла), 10 л воды.

Способ приготовления.

Цветки ноготков и шишки хмеля измельчить, залить кипятком, настоять 20 мин, добавить эфирное масло.

Способ применения.

Принимать ванну в течение 20 мин (температура воды 37 °С).

Настой № 2

Требуется:

по 5 ст. л. цветков ромашки аптечной лекарственной, цветков зверобоя продырявленного, цветков арники горной, меда, 1 ст. л. соды пищевой, 5 л воды.

Способ приготовления.

Цветочные корзинки ромашки, арники и зверобоя продырявленного измельчить, залить кипятком. Вылить в ванну, добавив в нее мед и соду.

Способ применения.

Принимать теплую ванну в течение 15 мин.

Средства для борьбы с целлюлитом

Это заболевание – бич для многих женщин. Возникает оно исключительно у представительниц прекрасной половины человечества, что обусловлено особым строением жировых клеток и эластичностью волокон соединительных тканей женщин. Главные причины появления целлюлита – неправильное питание, курение, злоупотребление алкогольными напитками, опасными для здоровья медицинскими препаратами, в том числе и противозачаточными таблетками. Все это изменяет гормональный баланс женского организма и способствует появлению целлюлита.

В борьбе с «апельсиновой коркой» необходимо изменить образ жизни.

«Апельсиновая корка» – именно так называют целлюлит.

Помогают массаж, обертывания (холодные или горячие), специальные кремы, ароматерапия.

Антицеллюлитная смесь № 1

Требуется:

50 мл миндального масла, по 5 капель масла лимона и масла лаванды, 7 капель масла из лесного ореха, 8 капель масла розмарина.

Способ приготовления.

Накапать в миндальное масло эфирные масла и хорошо взболтать состав.

Способ применения.

Втирать антицеллюлитную смесь в проблемные места, после чего сделать массаж.

Антицеллюлитная смесь № 2

Требуется:

5 капель масла лимона, 3 капли масла герани, 2 капли масла можжевельника, 2 ст. л. меда, 20 мл оливкового масла.

Способ приготовления.

Оливковое масло смешать с медом, добавить эфирные ароматические масла, смесь влить в ванну.

Способ применения.

Антицеллюлитные ванны желательно принимать 1 раз в день в течение 10–15 мин. Температура воды должна быть постоянной и равняться 37 °С. После ванны нужно принять холодный душ.

Антицеллюлитная смесь № 3

Требуется:

1 л кефира, 2 капли масла лимона, 4 капли масла розмарина, 6 капель масла из лесного ореха.

Способ приготовления.

В кефир добавить ароматические масла. Все компоненты перемешать.

Способ применения.

Принимать ванну в течение 15–20 мин (температура воды – 36–37 °С).

Отвар листьев мяты и ромашки

Требуется:

200 г листьев мяты перечной, 200 г цветков ромашки аптечной, 5 капель масла розмарина лекарственного, 5 л воды.

Способ приготовления.

Сбор залить кипятком, кипятить на слабом огне 10 мин.

Процедить, вылить в ванну, добавить эфирное масло.

Способ применения.

Принимать ванну 20 мин, после чего можно втереть в область висков и в поясницу масло лаванды. Температура ванны – 37 °С.

Крем с арахисовым маслом

Требуется:

40 мл арахисового масла, по 5 капель масла розмарина, можжевельника (из ягод), пачули, кипариса.

Способ приготовления.

Накапать в арахисовое масло эфирные компоненты. Смесь хорошо взболтать.

Способ применения.

Крем втирать в места, пораженные целлюлитом, и затем сделать массаж.

Смесь для ванны

Требуется:

0,5 г морской соли, 1 лимон, по 5 капель масел чайного дерева, эвкалипта, сандала и герани, 1 л воды.

Способ приготовления.

Растворить в воде морскую соль, добавить сок лимона и эфирные масла. Состав вылить в ванну (температура воды – 36–38 °С.

Способ применения.

Принимать ванну в течение 30 мин, после чего ополоснуться под прохладным душем.

Организм человека отличает поистине бесценное качество – способность к восстановлению, регенерации и самообновлению. Возможности организма к самоорганизации и саморегуляции практически неисчерпаемы. Однако все скрытые ресурсы и адаптивные механизмы организма до сих пор окончательно не изучены и являются объектом детальных исследований официальной медицины. Но общие подходы к поддержанию полноценного физиологического состояния организма в настоящее время имеют глубокое теоретическое обоснование и практическое подтверждение.