Аня Янг - Энергетическая программа «Пять Тибетцев». Упражнения для тела, духа и души

Дети и молодежь особенно остро страдают от тех требований, которые взрослые вечно предъявляют к ним. «Ты ни на что не способен, из тебя ничего не выйдет, ты не можешь…» – все это отрицательное программирование, которое нависает над энергетическим телом человека, словно облако блокирующей энергии, и иногда висит над ним на протяжении всей жизни. Модели негативных мыслей ослабляют нашу энергетическую систему. Мы устаем, становимся безрадостными, раздражительными, никак не можем сосредоточиться.

Если вы вспомните о подобных моделях из своего детства, то сможете попытаться избавиться от них.

В первую очередь приступите к упражнению «Солнечное дыхание», как было описано чуть раньше, приведите вашу душу и тело в спокойное, медитативное состояние. Мысленно обратитесь к тому времени в вашей жизни, когда вас «приговорили» к чему-то.

Упражнение № 1. Избавиться от оскорбления

Представьте себя еще раз ребенком в той унизительной ситуации. Почувствуйте ваше тело, поищите, где именно «засело» это оскорбление или же унижение. Вполне возможно, что вы воспримете эту блокаду как давление, боль, тягостное чувство или холод. Дышите в эту область тела. Представьте, что на данную часть тела намерз толстый слой льда, что вся эта область вашего организма промерзла насквозь.

Вообразите солнце, жаркие лучи которого расплавляют лед. Пусть оно светит очень долго, пока вы не почувствуете приятное тепло во всем теле.

Во время этого процесса избавления сосредоточьте все ваше внимание на сердце, произнесите заклинание избавления (как было описано выше) и простите самого себя и тех, кто когда-то подверг вас унижению.

Если вам все еще тяжело простить кого-то, вы можете совершить следующий ритуал «Тибетцев».

Упражнение № 2. Ритуал духовного младенца

Сконцентрируйте все свое внимание на вашем сердце и откройте его как можно шире. Представьте, что открываете огромное окно. Впустите человека, которого хотели бы простить, в ваше сердце и позвольте ему стать ребенком. Представьте, например, вашего отца маленьким мальчиком. Как правило, легче удается простить маленького ребенка, нежели взрослого человека. Вспомните о рассказах из жизни вашего отца, из его собственной юности, о его воспитании, и попытайтесь понять, почему он действовал по отношению к вам тем или иным образом.

Поупражняйтесь в понимании и прощении, потому что у того человека, что оскорбил вас, тоже было определенное программирование, заставившее его вести себя именно так и не иначе. Поупражняйтесь также в терпеливом отношении к самому себе. Старые модели поведения не исчезают в одно мгновение, по мановению волшебной палочки. И помните, что довольно часто даже унижения и оскорбления посылаются нам для того, чтобы мы чему-либо научились, обретая духовную зрелость.

Лучшей защитой от негатива в любой его форме является осознание своего собственного света. Если я осознаю, что являюсь божественной душой, божественной любовью, божественным знанием и истиной, то в поле моей ауры не смогут проникнуть никакие отрицательные вибрации. Мантра осознания души, о которой я упоминала в первой главе, является, наверное, лучшей из мантр-оберегов, которые мне доводилось слышать когда-либо.

Гайатри-мантра – мантра света, произносимая на санскрите. Именно ее когда-то взяли «на вооружение» тибетские монахи. Это универсальная молитва, умоляющая даровать ясный разум, который поможет почувствовать истину. С той же силой, с которой лучи солнца изгоняют тьму ночи, гайатри-мантра очищает души людские от не-знания.

Что все это означает? Молящийся славит красоту и силу света, озаряющего все сферы бытия. Он славит великолепие, благословение и исцеляющую силу, струящиеся из источника божественного света. Мантра очищает молящегося от не-знания и трансформирует не-знание в мудрость. Душа освобождается от всей возможной скверны. Она, душа, взывает к божественной Матери с просьбой развеять тьму и незнание и даровать ясность и просветление.

Я сама благодаря этой мантре пережила удивительный опыт, а в одной крайне критической ситуации получила и защиту, и реальную помощь. Мантры, громко или тихо пропетые, порождают определенные частоты, ясные, светлые вибрации, изгоняющие все негативное и мрачное.