Аня Янг - Энергетическая программа «Пять Тибетцев». Упражнения для тела, духа и души

Упражнение № 2. Концентрация на источнике ваших духовных сил

Сядьте или лягте поудобней.

Закройте глаза.

Сосредоточьтесь на вашем дыхании. Медленно вдохните и быстро выдохните из себя воздух – без какого-либо напряжения. Повторите данное упражнение 10–12 раз.

А теперь неторопливо произнесите в полной тишине: «Я абсолютно спокоен и расслаблен». Повторите это предложение 5–6 раз.

Сконцентрируйтесь на скрытом в вас источнике духовных сил. Негромко произнесите 4–6 раз: «Во мне заключен источник сил – это я сам. Я доверяю его требовательной силе. Я ожидаю этой требовательной силы, я чувствую ее».

После откройте глаза и скажите: «Я абсолютно бодр и свеж, бодр, расслаблен и свеж».

Упражнение № 3. Медитация со стволом дерева

Сядьте или лягте поудобнее.

Закройте глаза.

Несколько раз глубоко вдохните и выдохните воздух – без какого-либо напряжения. Повторите данное упражнение с дыханием 10–12 раз.

А теперь неторопливо произнесите в полной тишине: «Я абсолютно спокоен и расслаблен». Повторите данное упражнение 4–6 раз.

Представьте широкую реку, неторопливо несущую свои воды в никуда. Сядьте на ее берегу. По реке сплавляют плоты. Посмотрите налево, и вы увидите вдали огромное дерево; проследите за ним глазами, пока оно не исчезнет вдали.

Повторите еще 4–6 раз данную сцену в своем воображении. При этом произносите в тишине: «С этим деревом уплывают все мои заботы и проблемы. Они медленно тают вдали».

Откройте глаза и скажите себе: «Я абсолютно бодр и свеж, бодр, расслаблен и свеж».

Мы и в самом деле живем нашими собственными, лично «сфабрикованными» чувствами? Вы замечали, как меняется барометр вашего настроения в течение дня, хотя вас никак нельзя назвать капризным человеком? Вы всякий раз чувствуете себя «выжатым лимоном», усталым и бессильным, когда пообщаетесь с определенными людьми? Вы мысленно ведете непрекращающийся спор, ругаетесь с людьми, отношения с которыми можно назвать дисгармоничными?.. Если на все эти вопросы вы ответите «да», следовательно, вы относитесь к тем людям, что «принимают» через свое эмоциональное тело телепатические чувства других «гомо сапиенсов».

В общем и целом, под телепатией мы понимаем то, что мы в состоянии читать мысли других людей. Но чаще всего мы впитываем не мысли, а именно чувства или настроения, впитываем нашим эмоциональным центром – солнечным сплетением. А вот у мыслей более высокие частоты, нежели у чувств. И уловить их очень непросто.

Всегда хочется посмотреть свою любимую передачу без каких-либо помех на голубом экране. То же самое касается и телепатической передачи – мыслей.

Если «Отправитель» и «Получатель» не совсем точно настроены друг на друга, к примеру, из-за недопонимания, ссор, то телепатический перенос мыслей начинается не из мыслительного центра в голове, а из центра эмоций и чувств в солнечном сплетении, и в результате мы получаем недоброжелательный «посыл». Многие люди – самые настоящие жертвы телепатических посылов, хотя сами об этом и не догадываются. Если же вы вступили на путь духовного развития, то могли заметить, что поначалу вы куда сильнее были подвержены перепадам настроений, колебаниям между добрыми и недобрыми чувствами.

Я довольно часто сталкивалась с данной проблемой и сама годами была открыта для неосознанной передачи телепатической информации. Я реагировала на свое окружение, как перышко на ветер, я была подобна сухой губке, жадно впитывающей всю энергию, и положительную, и отрицательную. Впрочем, удивительного во всем этом нет; мы никогда не изучали «гигиену психики» и «ментальной самозащиты».

Когда новички интересуются духовными вопросами, им волей-неволей приходится сталкиваться с огромным количеством направлений в эзотерике и философских школах. Одни стоят на голове, другие не едят яиц, а третьи считают всех неэзотериков отсталыми существами. В моих поисках единственно верного лично для меня пути я повстречала старого мудрого горшечника из Лхасы, жившего на соседней со мной улице. С отеческой заботой, любовью и даже строгостью он помогал мне в моих поисках и поддерживал мои первые духовные опыты.

Он всегда был рядом, чтобы ответить на мои вопросы, и он же оказался первым человеком, телепатическую связь с которым я явственно смогла почувствовать. Так, в один из дней мне просто непереносимо и совершенно неожиданно захотелось заглянуть к нему в мастерскую. Желание это было столь сильным, что я бросила работу и вышла из дома. Когда горшечник открыл мне дверь мастерской и я смущенно принялась лепетать извинения, объясняя внезапный свой приход, он только улыбнулся, а затем сказал, что ждал меня и даже заварил чай.