Андрей Левшинов - Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи

Это дни освобождения от прошлого, подготовка места для создания нового. Полезно проводить время в медитации и размышлениях.

В новолуние ослаблен и иммунитет. Рекомендуется воздерживаться от любых физических и психоэмоциональных нагрузок, однако ненапряженные занятия – плавание, йога, гимнастика – пойдут вам на пользу.

Болезнь, начавшаяся в этот период, может затянуться и потребовать поиска новых, нестандартных методов лечения. Однако ее исход, скорее всего, будет благоприятным.

Возможно обострение заболеваний, связанных с образованием камней.

Люди, страдающие клаустрофобией, в этот день чувствуют себя некомфортно.

Переедание, употребление алкоголя, острой и жирной пищи негативно повлияют на организм. Откажитесь от мяса и молока. Хороший результат может принести голодание, когда снимается нагрузка на пищеварительный тракт, что избавляет организм от шлаков.

Но необходимо пить большое количество жидкости, можно минеральную воду, соки, настои трав.

Важные сделки и решение финансовых вопросов лучше отложить на другой период, время только составлять планы и собирать нужную информацию.

Не берите и не давайте в долг, не проводите операций с валютой.

В дни новолуния воздержитесь от активных действий, сведите контакты с партнерами и коллегами к минимуму. Наиболее эффективно посвятить эти дни планированию, разработке бизнес-плана, выбору оптимального пути для реализации давно задуманного.

Помните – повышенная активность в период новолуния может обернуться нестабильностью и даже крахом!

Отправляться в дальний путь в дни новолуния не стоит.

Не стоит планировать на этот период дату заключения брака, а вот для планирования будущей семейной жизни, подготовки торжества и обсуждения с будущим супругом важных вопросов лучшего времени не найти.

Сексуальную активность в эти дни следует ограничить – гормональный всплеск, который влечет за собой сексуальный контакт, может пойти во вред всей системе вашего организма.

Эти дни подходят для романтических свиданий, долгих задушевных разговоров с близкими людьми, доверительного разговора о чувствах и обсуждения общих планов.

Приснившиеся в дни новолуния сны имеют огромное значение – как правило, такие сновидения предсказывают вашу жизнь на ближайший лунный месяц. Конечно, эти образы – всего лишь намеки на то, что может произойти с вами, однако будьте внимательны к предупреждениям, которые приходят к вам в сновидениях.

Символы дня:«третий глаз», лампада, светильник

Первый лунный день является основой всего лунного цикла. Это день составления планов, которые будут реализовываться в течение ближайшего лунного месяца. Несмотря на то что день может длиться всего несколько часов, энергетика его такова, что позволяет начать воплощение в жизнь самых смелых мечтаний.

День благоприятен для:

✓ построения планов

✓ размышлений и медитаций

✓ освобождения от груза обид

✓ очищения организма, проведения косметологических процедур

✓ голодания

День неблагоприятен для:

✓ повышенной физической и эмоциональной нагрузки

✓ активного общения

✓ заключения финансовых сделок

✓ принятия важных решений

✓ вступления в брак

✓ употребления алкоголя и тяжелой пищи

Первый день лунного цикла связан с верхней частью тела, лицевой частью головы и мозгом. В этот день рекомендуется выполнять несложные асаны, направленные на растяжение и укрепления всего позвоночного столба.

Это простое упражнение поможет вам:

✓ лучше сконцентрироваться на последующих упражнениях,

✓ размяться после выполнения статичных поз,

✓ снять напряжение с шеи и позвоночника,

✓ развить гибкость спины и шеи.

1. Исходное положение: лежа на животе, поднимите плечи, обопритесь локтями на пол и опустите голову в ладони. Закройте глаза.

2. Наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком грудной клетки. Считайте до 10.

3. Поднимите голову и положите подбородок в правую ладонь. Левой ладонью поддерживайте голову сбоку. Плавно наклоняйте голову вправо. Сосчитайте до 10. Вернитесь в исходное положение.