Джейн Фонда - Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается

Здесь есть возможность читать онлайн «Джейн Фонда - Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2012, ISBN: 2012, Издательство: Array Литагент «Эксмо», Жанр: Спорт, Самосовершенствование, Здоровье, Эротика, Секс, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Известная актриса, многократная обладательница премий «Оскар» и «Золотой глобус», успешный кинопродюсер и создательница аэробики Джейн Фонда делится с читательницами своей программой полноценной жизни после 50. Она предлагает комплекс физических упражнений, чтобы всегда оставаться в форме, простые рецепты правильного питания, советует, как сохранить искру в любовных отношениях, помогает позитивно смотреть на процесс старения.
Опираясь на последние исследования в области психологии, косметологии и медицины, а также на собственный жизненный опыт, Джейн Фонда рассказывает, как после 50 быть энергичной, позитивной, самодостаточной и, главное, молодой душой и телом.

Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Так мы смеялись в 2004 г вместе с моей подругой Робин Морган которая брала у - фото 54

Так мы смеялись в 2004 г. вместе с моей подругой Робин Морган, которая брала у меня интервью для журнала Ms. Magazine.

ФОТОГРАФИЯ ЛЮБЕЗНО ПРЕДОСТАВЛЕНА ГАРОЛЬДОМ ДЭНИЕЛСОМ (HAROLD DANIELS)

Но к тому времени мы с Тедом уже десять лет как расстались, мне было уже семьдесят два года, но я все еще продолжаю замечать, насколько позитивнее… даже радостнее я стала относиться к жизни. Многое из того, что тревожило, заставляя биться головой о стенку, доводило до болезненного состояния депрессии, теперь позади. Конечно, дети и внуки могут стать причиной стресса! Как говорится, «ты счастлив настолько, насколько счастлив твой самый младший ребенок». Но для меня это беспокойство не имеет ничего общего с тем, к чему я когда-то привыкла; если я поддаюсь стрессу, то он не затягивается.

Доктор Кен Мейзени, профессор Университета штата Джорджия и член его совета попечителей, работающий на кафедре психологического консультирования и психологической помощи, рассказывал мне, что одним из самых достоверных источников информации о столетних жителях Америки является Институт геронтологии при Университете в Афинах, штат Джорджия. «В Америке проживают около пятидесяти шести тысяч человек, достигших столетнего возраста, – говорит он, – и при изучении этой группы людей оказалось, что все опрошенные считают себя более счастливыми, чем обычный человек. Что поразительно, не так ли?»

Кстати, всех людей преклонного возраста, у которых я брала интервью, готовя эту книгу, объединяет одна общая черта: чувство юмора. Возьмем, к примеру, девяностопятилетнего Карла. Когда я спросила, сколько ему лет, он ответил: «Не знаю, сколько мне лет, но я был не промах еще тогда, когда Мертвое море просто болело». Когда один репортер из Денвера спросил 104-летнего Кэла Эванса: «Вы всю жизнь провели в Денвере?» – Кэл рассмеялся и сказал: «Пока еще нет, сынок». А была еще Жанна-Луиза Калман из французского города Арль, самая старая женщина на Земле из официально зарегистрированных на тот момент. Она родилась в 1875 году и умерла в возрасте 122 лет и четырех месяцев. Говорят, в свои 119 лет она еще отпускала колкости: «У меня всего одна морщинка, я на ней сижу». На одной из последних вечеринок в Париже в честь ее дня рождения один журналист с большой неуверенностью в голосе произнес: «Ну что же, надеюсь встретиться с вами через год», на что она ответила: «Почему бы и нет, по-моему, у вас отменное здоровье».

Однажды мы вместе с Джоан Галифакс, проповедницей дзен-буддизма, обсуждали разнообразные особенности, которыми сопровождается старение организма. «Да, – говорила она, когда ей было шестьдесят пять лет, – в каком-то смысле отдельные аспекты моей жизни сузились. Но по мере их сужения происходит расширение чего-то иного, видимо, происходит компенсация».

«Приведи пример», – попросила я.

«Ну например, у меня обострилось чувство юмора. Я стала более здравомыслящей, более терпимой и терпеливой. Я стала больше любить людей и свою работу. Молодежь больше зациклена на мелочах, – поясняла Джоан, – тогда как пожилые люди стараются вычленить самое важное».

В центре дзенбуддизма Упайя вместе с Рози Джоан Галифакс ТЕРРИ ТОМСОН РЭНДАЛЛ - фото 55

В центре дзен-буддизма Упайя вместе с Рози Джоан Галифакс.

ТЕРРИ ТОМСОН РЭНДАЛЛ (TERRI THOMSON RANDALL)

«Их не волнует всякая чепуха», – сказала я.

«Что верно, то верно. А если посмотреть на это уравнение с другой стороны, мне кажется, с возрастом я избавилась от многих страхов».

То же самое я слышала от писательницы-феминистки Эрики Джонг. «Теперь я чувствую себя намного свободнее, – говорила мне Эрика, когда мы обедали в ее забитой предметами искусства нью-йоркской квартире. – Я гораздо меньше тревожусь. Понимаю, что не нужно все принимать близко к сердцу. Если кто-нибудь критикует написанное мною, дурно отзывается обо мне, я нахожу это забавным и думаю, что это касается его, а не меня. Прежде мне не приходило это в голову. После книги Fear of Flying («Страх полета») я почти умолкла, перестала писать из-за того, что нападки на меня были такими злыми».

На деловой встрече за завтраком в Энн-Арбор, штат Мичиган, я рассказала доктору Мэрион Перлмуттер о том, что чувствую, как меня все больше охватывают спокойствие и отстраненность. «Мне даже ненавистно само слово «отстраненность», – сказала я, – ведь его можно интерпретировать как безразличие, тогда как меня многое волнуют не меньше, чем прежде».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается»

Обсуждение, отзывы о книге «Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x