Денис Гусев - Экстремальный рельеф

Здесь есть возможность читать онлайн «Денис Гусев - Экстремальный рельеф» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Экстремальный рельеф: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Экстремальный рельеф»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
– Как выбрать тренера.
– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
– Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.

Экстремальный рельеф — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Экстремальный рельеф», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Не так давно появилась новая дисциплина – классический бодибилдинг (в Америке), это было примерно 6–8 лет назад. Для чего его ввели? Федерация считала, что наконец-то бодибилдинг попадет в олимпийский вид спорта, и, соответственно, начнется должное финансирование и привлечение функционеров из разных стран, но этого не произошло. Несколько лет назад была проведена новая номинация на «Олимпии», и называлась она примерно так: «Поиск парней для обложек журналов «Маскл и фитнес» и «Флекс».

В ходе этого отбора судьи увидели, что было очень много заявок от желающих попасть на обложку журнала, и в следующем году у них было принято решение провести новую дисциплину «Men’s Physique». В этой дисциплине парни выходят в шортах, соревнуются в красоте построения тела, но критерием является не очень большая мышечная масса.

РЕАЛЬНО – ЭТО ТЕ ЖЕ САМЫЕ КЛАССИЧЕСКИЕ БОДИБИЛДЕРЫ, НО В ШОРТАХ. ПРОСТО ПРИ ВЗГЛЯДЕ НА НИХ У ОБЫВАТЕЛЯ СОЗДАЕТСЯ ВПЕЧАТЛЕНИЕ, ЧТО ЭТО ТА САМАЯ ФИГУРА ИХ МЕЧТЫ, ИДЕАЛ, КОТОРОГО ХОЧЕТСЯ ДОСТИЧЬ.

Соответственно, в этой дисциплине появилось очень большое количество желающих выступить и посоревноваться. Уже на следующий год (это был 2013-й) эту дисциплину ввели в pro-лигу и провели первый турнир на «Олимпии».

Что получилось в результате: некоторые классики перешли в «Men’s Physique», некоторые даже из бодибилдеров переквалифицировались в «Men’s Physique», потому что к этой категории прикован реально большой зрительский интерес, а это деньги, контракты и так далее. Как некоторые из вас в курсе, я стал первым российским профессионалом, получившим карту в категории «Men’s Physique», и с этого года я имею право выступать на IFBB Pro-турнирах.

Турниры «Men’s Physique» в то время проходили только в Америке, сейчас их более 20, включая также и «Олимпию», и я планировал выступить на некоторых из них.

К счастью, есть возможность заявляться на любой из этих турниров, то есть мне необязательно готовиться к определенному турниру, и можно просто смотреть по форме: когда я буду готов, то смогу участвовать в любом из этих турниров.

Многие достаточно обоснованно говорят, что уровень спортсменов «Men’s Physique» достаточно низок, я с этим соглашусь. Но позволю одно маленькое замечание: сравните уровень бодибилдеров, когда только бодибилдинг начинался в начале 20-го века, с фотографиями нынешних профессионалов – это как небо и земля, то же самое происходит в «Men’s Physique». Сначала уровень спортсменов невысокий, но в дальнейшем, через год-два, когда уровень спортсмена вырастет – это будет совсем другое дело.

Возможность покорить новые горизонты убедила меня продолжить работу над собой. Так я начал подготовку к чемпионату мира (2013 г.), который проходил в Украине, в Киеве, где удивительным даже для себя образом получил серебряную медаль, и через три недели должен был ехать не куда-нибудь, а на «Арнольд Классик» в Европу! Там впервые проводилась дисциплина «Men’s Physique», и среди 50 человек в своей категории я выиграл.

А В «АБСОЛЮТКЕ» СТАЛ ВТОРЫМ, ПРОИГРАВ ТОЛЬКО РАЙАНУ ТЕРРИ, ВОСХОДЯЩЕЙ ЗВЕЗДЕ «MEN’S PHYSIQUE». И ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ Я ПРОИГРАЛ ВСЕГО ЛИШЬ ОДИН БАЛЛ!

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Экстремальный рельеф»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Экстремальный рельеф» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Экстремальный рельеф»

Обсуждение, отзывы о книге «Экстремальный рельеф» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x