Татьяна Федорищева - Энциклопедия фитнеса. TGYM

Здесь есть возможность читать онлайн «Татьяна Федорищева - Энциклопедия фитнеса. TGYM» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: М., Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Энциклопедия фитнеса. TGYM: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Энциклопедия фитнеса. TGYM»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Энциклопедия фитнеса. TGYM — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Энциклопедия фитнеса. TGYM», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Помните любое изменение возможно только при наличии определенных факторов - фото 8

Помните: любое изменение возможно только при наличии определенных факторов, организму необходимо время, чтобы к ним адаптироваться, и чем более явные изменения вас интересуют, тем больше времени необходимо организму на адаптацию. Если факторы, создающие организму длительный источник «стресса» исчезают, то организм, постепенно реагируя на это, вновь адаптируется – возвращается в исходное состояние. ЧУДЕС НЕ БЫВАЕТ – ЗАПОМНИТЕ, ВСЕ, КТО ПРЕДЛАГАЕТ ВАМ «БЫСТРО, НЕ ПРИЛАГАЯ УСИЛИЙ, ПРОСТО, СДЕЛАВ ЧТО-ТО ОДИН РАЗ И НАВСЕГДА ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ», В 100 % СЛУЧАЕВ ЛИБО ИМЕЕТ НЕВЕРНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ФИЗИОЛОГИИ, ЛИБО ПРОСТО ПРЕСЛЕДУЕТ КОРЫСТНЫЕ ЦЕЛИ. Подобные неверные представления в корне противоречат законам природы человека. Фармакология – это высокоприбыльный бизнес, зарабатывающий на ваших проблемах! Умение убедить, умение удержать клиента – это первостепенная цель и способ выживания для любого фармаколога. Не тешьте себя надеждой, что кто-то в аптеке или в рекламе по телевизору искренне заботится о вашем здоровье, убеждая купить тот или иной «необычайно эффективный препарат». Цель этого бизнеса – прибыль, прибыль любой ценой! Весь этот маскарад со сказками на упаковке и худенькими изящными моделями, держащими в руках симпатичные баночки, – все это итог кропотливой работы сотен и тысяч маркетологов. А девочки-модели получают свои кровные за коммерческую фотосессию и спешат скорее в фитнес-клуб. При этом, боясь пропустить тренировку, они буквально на 20 минут могут задержаться в «Макдоналдсе» для поддержания своего режима питания. Но при этом меню у них свое: чай в термосе или кофе, плюс ланчбокс, наполненный здоровой и правильной пищей. И только разве что в страшном сне они видят себя потребителями тех препаратов, которые сами рекламируют. Только представьте, сколько денег и времени тратится компаниями на создание и продвижение «революционных», как они это называют, методов похудения. Странно, что еще пока не придумали слоган «Одобрено ассоциацией худеющих». Хотя… может, уже и придумали.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Энциклопедия фитнеса. TGYM»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Энциклопедия фитнеса. TGYM» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Татьяна Аманова - Энциклопедия души
Татьяна Аманова
Отзывы о книге «Энциклопедия фитнеса. TGYM»

Обсуждение, отзывы о книге «Энциклопедия фитнеса. TGYM» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x