Сергей Ковальчук - Свидетельства кардинально похудевших

Если тебе это нужно, если тебе это необходимо, если у тебя такой образ жизни, значит это нормально, значит ты должен этого придерживаться. И главное понять это.

Я неоднократно слышала отзывы, после того как похудела: о да, конечно, она похудела на 65 килограммов. А зачем она их наела? Для чего она их наедала?

А наедаются они, в принципе, быстро, эффективно, и потом они никуда не собираются уходить. Ну да, сложилась такая вот ситуация. Да, на протяжении 10 лет эти килограммы постепенно набирались. Но, Слава Богу, я приняла это решение для себя достаточно рано. Ну, как рано… в 31 год я поняла, что я молодая женщина, которая должна выглядеть хорошо. Которая должна быть здоровой. Которой нужно еще воспитывать ребенка.

А я так выгляжу… ну, распустила себя, я даже это по-другому назвать не могу. Поэтому самое главное, если такое решение принято в принципе. Для этого я и рассказываю это. Чтобы люди, у которых аналогичная проблема, задумались бы над ней, посмотрели на себя и решили бы пройти этот этап, похудеть, встать на этот путь и вести такой образ жизни.

Потому что, если вы встаете на этот путь, вы должны придерживаться его всегда. Это ни для кого не секрет. И сейчас знакомые, которые у меня спрашивают, как я питаюсь на данный момент, какой у меня образ жизни, чем я занимаюсь, получают такой ответ. Да, я продолжаю всем этим заниматься. Я продолжаю давать себе физические нагрузки, продолжаю правильно питаться. У меня абсолютно ничего в моем рационе, в моей жизни не поменялось.

Вот как это было в тот период, когда я худела, так это и продолжается на протяжении всех последующих лет. Да, я свой результат держу. Но я и не планирую что-то менять. Потому что у меня сейчас 46 размер, меня устраивает полностью все. Я себя чувствую прекрасно. Я по здоровью, по состоянию (и по физическому, и по моральному) полностью нахожусь в хорошей форме, скажем так.

И когда человека все устраивает, наверное, ему хорошо, ему приятно, он себя ощущает совершенно другим. На протяжении 10 лет я бы так сказала, хотя я и не придавала значения, но у меня все равно была депрессия. Да, мне хотелось быть 48-го, хотя бы 50-го размера. Я себе говорила: «ну ладно, ну хотя бы 54-го, и я уже буду чувствовать себя человеком!»

Но я ничего для этого не делала. Хотя по ощущениям мне казалось, что я там худенькая, все замечательно, а зайдешь в автобус, садишься на сиденье, и понимаешь, что одного сиденья-то тебе уже не хватает. Стоишь, и умом как бы понимаешь, что нужно что-то делать, но что делать, когда делать ты не понимаешь.

Наверное, вот для этого я про это и рассказываю. Чтобы замотивировать людей своей историей, своим поступком, что да, это возможно такое сделать, и я это сделала.

Почему я раньше это не сильно афишировала? Наверное, из-за того, что я еще все равно к себе присматривалась, смотрела за собой, как это. Потому что похудеть, это одно дело, а другое дело, это удержать результат, жить с ним. Но, понимая, что у меня уже все отработано до такого автоматизма, что я уже вошла в эту колею, поняла, что назад у меня дороги нет, я и решила до вас донести свой рассказ.

Знакомые иногда спрашивают у моих родителей, как там я, потолстела ли, держусь ли? Отвечаю на этот вопрос. Я буду держаться всю жизнь. Придерживаться этого питания, чтобы мотивировать близких людей. Потому что, ну что еще остается?

Потому что, когда я иду по улице, на меня люди смотрят и понимают, что прошло несколько лет, а я в такой же форме. Значит, это возможно, значит, это реально. И если хоть кто-то придет к этому образу жизни, то это будет очень хорошо. Я к этому уже пришла на протяжении того периода, когда худела. Потому что это было очень заметно. Мы ведь посещаем одни и те же заведения, ходим по одним и тем же дорогам в течение длительного времени. И многие были замотивированы этой историей. Поэтому я не хочу назад.

Потому что это был очень нехороший этап в моей жизни. А сейчас, после того как я похудела, моя жизнь развернулась на 180 градусов. Я ощущаю себя другим человеком. Я хожу по магазинам и получаю от этого удовольствие. Я хожу и получаю удовольствие и по продуктовым магазинам, и по вещевым, чтобы купить себе что-то новое.

И я понимаю на данный момент, что, покупая себе вещи 46-го или 48-го размера, тебе представляют полный ассортимент, а ты выбираешь себе то, что тебе нравится, это такие ощущения неповторимые! Нежели чем ты заходишь, а тебе говорят: девушка, на вас ничего нет. Для меня это было очень сложно.

Все говорят, что худеть дорого. Не знаю. Быть толстой дорого. Потому что одежды нет, купить ее очень сложно. И купить ее достаточно дорого, потому что это одежда большого размера.