Джо Фрил - Библия триатлета. Исчерпывающее руководство

Правильнее было бы назвать их поддерживающими или развивающими. Некоторые из развивающих тренировок действительно оказываются «пробивными», но точно не в таком количестве, как указывает автор. По степени тренировочной нагрузки различают восстановительные, поддерживающие, развивающие и пробивные, или стрессовые, тренировки. У автора такой градации нет, есть примерно «черное» и «белое». Прим. науч. ред . (Далее в книге мы оставим термин «пробивные», как в оригинале, но рекомендуем читателю учитывать мнение научного редактора издания об их множественной градации.)

Пиковый период в российском триатлоне называется сужением. Прим. науч. ред.

Если, конечно, их выставили накануне соревнований.

Иссурин Владимир Борисович – мастер спорта СССР, доктор педагогических наук, профессор; автор более 200 научных статей и свыше 60 международных презентаций.

Эустресс – это позитивный стресс; эмоциональное состояние, связанное с приятными, радостными событиями; любой стресс, который мобилизует человека преодолевать те или иные проблемы.

Каденс – частота педалирования; число оборотов педалей в минуту, которое делает велосипедист. Прим. перев .

Нетбол – разновидность баскетбола, строго для женщин.

Американский почтовый ящик представляет собой нечто вроде трубы, открытой с одного торца. Прим. перев.

Для этой цели удобнее использовать метроном. Прим. науч. ред .

Остеопороз – это прогрессирующее системное заболевание, при котором поражается скелет человека, снижается плотность и нарушается структура костной ткани.

Ocтeопения – снижение плотности костной ткани, paзpeжение. B результате кости становятся более хрупкими, подверженными переломам.

Режим 8:15 означает, что интервалы начинаются каждые 8 минут 15 секунд, включая время отдыха. Прим. науч. ред.