Петр Попов - Бег вместо лекарств в любом возрасте

Я долго искал гимнастику, которая сочетала бы все: и удобство, и индивидуальность, и доступность, и малые временные затраты, и питание, и дыхание, и лечение, и здоровье, и удовольствие, и чтобы ею можно было заниматься, где угодно и когда угодно, и в любом возрасте. И я ее нашел. Это бег! Но это не тот бег, про который все говорят и которым все толпами бегают. Этот бег – бесценное богатство, оно дороже самого дорогого лечения, так как открывает наши безграничные возможности.

Бег – это уникальная гимнастика. Она, с одной стороны, всем доступна. Нам кажется, что каждый может взять и побежать, надев спортивную форму и кроссовки. Но с другой стороны, настоящий бег можно сравнить с оперным пением, игрой великих музыкантов, балетом и даже движением Вселенной. Это самая глубинная и всеобъемлющая гимнастика, какая только возможна!

Бег может принести здоровье, но он может и покалечить, если заниматься им неправильно. И когда я слышу о методах или гимнастиках, которые якобы абсолютно безвредны и приносят только пользу, то мне это напоминает байку про пистолет, который стрелял только в плохих людей, а хороших не трогал. Вы в такое верите? Я нет. Включите ясновидение и яснослышение – убедитесь.

Ко мне часто приходят пациенты после того, как они «полечились» у чудо-«врачей». Например, у одного больного болел сустав. Хирург не понимает, в чем проблема и предлагает пациенту: «Давайте вскроем сустав, посмотрим, и в ходе операции или артроскопии что-то подрежем или исправим, почистим». После вмешательства таких «чистильщиков» больному часто становится хуже, но пациент доволен: ведь его убедили, что спасли. И он готов с радостью платить большие деньги. Почитайте сказку про голого короля, включите ясновидение и яснослышение… Я вспоминаю один рассказ Райкина. Как человек у одного портного заказал себе костюм, и придя на примерку, примеряя творение мастера, обнаружил, что один рукав длинней другого, пуговицы пришиты криво. Однако портной уверенно с улыбкой подсказывал клиенту, как исправить дефекты костюма: поднять одно плечо вверх, согнуться, и в таком скрюченном состоянии кривой костюмчик «хорошо сидел». А люди смотрели на этого довольного человека и говорили: «Какой урод, а костюмчик на нем – как влитой». Но только он пробовал выпрямиться, как «костюмчик» трещат по швам. Вот так и горе-хирург чаще всего сшивает кривое деформированное целиком тело, и в итоге ты должен ходить кривым, то есть больным. Но при резких движениях или падениях «костюмчик» рвется – возникает повторная травма, причем не обязательно в оперированном месте. Причем повторные травмы в абсолютном большинстве еще серьезнее, чем предыдущие – и обрезание «костюмчика» продолжается. Особенно это ярко видно в спорте и балете.

БЕГ МОЖЕТ ПРИНЕСТИ ЗДОРОВЬЕ, НО ОН МОЖЕТ И ПОКАЛЕЧИТЬ, ЕСЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ИМ НЕПРАВИЛЬНО. И КОГДА Я СЛЫШУ О МЕТОДАХ ИЛИ ГИМНАСТИКАХ, КОТОРЫЕ ЯКОБЫ АБСОЛЮТНО БЕЗВРЕДНЫ И ПРИНОСЯТ ТОЛЬКО ПОЛЬЗУ, ТО МНЕ ЭТО НАПОМИНАЕТ БАЙКУ ПРО ПИСТОЛЕТ, КОТОРЫЙ СТРЕЛЯЛ ТОЛЬКО В ПЛОХИХ ЛЮДЕЙ, А ХОРОШИХ НЕ ТРОГАЛ.

Ведь никто из хирургов не готовит пациента восстанавливать внутреннюю гармонию, координацию, выравнивая внутренний мягкий скелет из связок, сухожилий, хрящей, костей и соединительной ткани. А затем для ускорения «выздоровления» они могут сделать и операцию. Таким докторам я хочу сказать: «Доктор, уж если очень хочешь что-то вскрыть или отрезать, то начни с себя и своих мозгов!» По-моему, обезьяна с гранатой – просто ангел по сравнению с такими горе-врачами. От таких врачей, вооруженных последними достижениями науки и техники, с огромными амбициями и самомнением, надо бежать, как бежит антилопа от гепарда – и дай бог, чтобы вам повезло. Часто лечение страшнее болезни! Операции становятся подобны эпидемиям, например, операция при разрыве передней крестообразной связки в последние годы выросла на 400 %.

Лично мне часто приходится лечить пациентов не от травмы, а от последствий операций. Я не против операций, когда они необходимы, но если можно обойтись без нее – это еще лучше. Да и любая, даже прекрасно сделанная операция – это только начало лечения, а точнее – еще одна травма и шаг назад. Без правильного восстановления результата не будет. Как пример – операция после полного разрыва ахиллового сухожилия у известного американского баскетболиста Коби Брайта в лучшей клинике США, где он так и не восстановился, и ему пришлось уйти из спорта. А по моей методике восстанавливался солист ансамбля «Гжель». И через 2,5 месяца он танцевал на Олимпиаде в Сочи. А нагрузка у танцовщиков не меньше, чем у баскетболистов. Вообще, в большинстве случаев люди даже не понимают, что их за их же деньги покалечили. Потому что врач гарантирует лечение и операцию, но ни в коем случае – не результат. И часто пациент выздоравливает вопреки, а не благодаря лечению.