Алиса Bird - Диета без дураков! Или мгновенный контроль аппетита

Почему-то когда мы худеем, то подходим к этому процессу однобоко только с физической стороны. Я же могу помочь вам похудеть, применяя физические и психологические занятия. Есть такой термин «упорядоченность», т. е. психологическая и физическая природа мира упорядочена, а не хаотична или случайна. Вы просто не сможете похудеть, если будете относиться к процессу похудения безответственно, по сколько нельзя совмещать хаотичные диеты, физические упражнения и психологические приемы, надеясь на получение положительного результата. Необходимо точно следовать порядку физических упражнений, приему пищи, психологическими приемами помогать улучшению результатов и держаться в рамках намеченного плана курса похудания. Только так и тогда вы добьетесь желаемого результата красивую внешность и притягательную форму плюс радость в жизни, притягивающую удачу.

И запомните мгновенные результаты так же мгновенно уходят, оставляя разочарование, неудовлетворение, раздражение и различные комплексы. Нам же это даром не нужно. Открою свою тайну-до того как я разработала психологическую диету, то сама мучилась от лишнего веса и внутреннего дискомфорта. Я постоянно чувствовала себя танком-вездеходом, а какие мучения мне доставляли примерки новых вещей в магазине, когда я не могла влезть в 46-48 размеры, тогда я готова была рыдать от обиды. Моя не уверенность в себе росла изо дня в день, загоняя в угол. Я перестала нормально общаться с людьми и выходить куда-либо, постоянно сидела на полуголодной диете, которая продолжала от силы 2-3 дня, а затем я не выдерживала и наедалась. Попав в замкнутый круг, я не видела выхода из него. Сходить в косметический салон или хорошему диетологу не позволяло финансовое состояние, поэтому улучшить свою жизнь могла, лишь предприняв решительные меры. Что я и сделала, разработав психологическую диету. Тогда я впервые задумалась о важной роли психологии в нашей жизни. Как она влияет на наши поступки, поведение, как можно привлечь психологию в решение той или иной ситуации. После проб и ошибок я составила план психологической диеты и, в конце концов, приобрела желаемую форму тела и дальнейшем контролем постоянного веса. Я худела без морального ущерба с удовольствием. Затем я испробовала психологическую диету на других отчаявшихся людях, и она помогла им избавиться от лишнего веса и ненужных проблем. А если диета помогла мне и другим, то обязательно поможет вам. Вы не одиноки, помогите себе сами, только вы сами себе можете помочь, а я всегда буду с вами. Мой труд, работа-это часть меня, помогающая вам улучшить тело, убрать внутренний дискомфорт и внести удовлетворение в жизнь.

Конечно, вы можете критично отнестись к психологической диете, но прежде чем откладывать книгу с не доверием, вы попробуйте, рискните! Кстати, раз уж мы заговорили о недоверии, то скажу вам прямо-это самое ужасное и противное состояние. Недоверие убивает стремление двигаться вперед. В природе не существует остановок. Есть лишь восхождение и нисхождение, посередине нет ничего. Зря вы надеетесь остановиться на каком-либо уровне или наивно предполагаете малость отдохнуть. Без предпринимаемых усилий сделать шаг вперед ,вы не заметно для себя делаете шаг назад. Если не верите, то приведу вам пример из своей жизни. Когда мне было 16лет, я училась в спортивной школе, занималась плаванием. Я всегда стремилась вперед, быть лучшей первой. С тренировки бежала в школу, оттуда вновь на тренировку ,где добивалась улучшения техники, увеличения скорости, а в школе получения новых знаний .Но однажды(все происходит однажды)я устала и решила отдохнуть оставив все как есть, то есть остановилась в своем развитии. Незаметно для себя я начала терять с таким трудом приобретенные успехи, знания, уступать места на соревнованиях. Конечно, все происходило постепенно, но неумолимо. Мне тогда нужно было резко взять себя в руки, заставить работать над собой, но бездействие было приятно и расхолаживающее. Я и предположить не могла, что моя жизнь вскоре превратиться в ужасные руины, из которых мне пришлось выбираться несколько лет. В то время я еще не занималась психологией и не могла понять, почему со мной такое произошло. Теперь мое первое правило в жизни-это стремление вперед. Хоть один маленький, но шаг вперед.

Не будьте похожи на страусов, трусливо прячущих голову в песок, пусть через него трудно дышать, но он такой знакомый, а чтобы вытащить голову из темноты и начать дышать свежим воздухом, необходима смелость и опять же вера! Вера в то, что там действительно свежий воздух и там будет намного лучше жить, чем сейчас в темноте и духоте. Недоверие убивает жизнь, а нам нужно жить полноценно, а не существовать, а жить!