Надежда Морозова - Качаем BULKI

Мы отвлеклись, давайте плавно вернемся к нашей визуализации. Всегда есть цель: «Я хочу». Всегда нужно четко для себя понимать – куда идти! Если идти в никуда, то никуда и не придем, либо не дойдем, либо обесценится сама цель.

«Вы ограничены только своим разумом. Когда ваш разум способен принять факт, что вы способны на что-то – вы справитесь, если на 100 % верите в свои силы».

Визуализация «ОБРАЗ – Я ХОЧУ»:

Я ХОЧУ красивый пресс! Отлично! Прекрасное желание! Какой? Фото!

Я ХОЧУ подтянутое, упругое тело! Отлично! Какое? Фото!

И это «желаемая картинка», это наш вектор, он будет «тащить» нас к цели и к результату. Картинка вначале должна «пожить в голове» и тело должно понять, что пресс то есть такой, а может быть чуть другой, качество тела не устраивает – работай. Картинка должна служить постоянным напоминанием.

В каком направлении мы бы ни двигались, визуализация должна быть:

– обязательно на холодильнике;

– на «рабочем столе» ноутбука, компьютера;

– на заставке телефона и т. д.

Данный метод позволит опредметить в мелочах, чего мы хотим, образ становится желанным и позитивным, так как эмоционально окрашивается, сознание расшифровывает его как истину и постепенно начинает работать над тем, чтобы изыскать возможности его реализации в нашей жизни. И в реальности мы оказываемся с определенными людьми в определенных обстоятельствах, которые медленно, но верно помогают нам двигаться к тому самому образу. Парадокс, но именно эта картинка и «тащит» нас, как будто мы привязаны к ней.

Конечно, в состоянии комфортной тренировки желаемого результата не будет, поэтому знакомимся с зоной дискомфорта более подробно.

Преодоление себя, расширение рамок своего сознания, освоение и познавание чего-то нового не может происходить в комфорте – это всегда «выход за границы». Нужно ли выходить из этой зоны? Думаю, нужно периодически! Порой просто необходимо, ведь чем старше человек, тем сложнее становится это делать. Я уверена, что зрелость личности является определяющим фактором и может быть в любом возрасте: может и в 20, а может и не случиться в 60. У человека выявляется необходимость в развитии личностном, психологическом, физическом, духовном. Любое развитие происходит в состояние дискомфорта в большей или меньшей степени.

Для детей детский сад – это работа! Раннее утро, дождь, снег, метель – не важно, родители несут на руках полусонного ребенка, затем переодевают и отправляют в группу к детям: учиться, общаться, сосуществовать, сотрудничать с взрослыми и сверстниками. Ребенок привыкает общаться с миром уже через других, чужих ему людей, узнает что-то новое и может рассказать родителям интересные факты. Дети учатся складывать из слов предложения, а из предложений целостный рассказ, излагать свои мысли и порой такие интересные истории рассказывают, что диву даешься.

Ребенку жить в этом мире и взаимодействовать с ним уже без нашего участия – снова все развитие через зону дискомфорта.

Следующий этап – учеба в школе. Ну какой нормальный ребенок откажется от предложения пропустить учебный день и остаться дома? Спать, играть, гулять, общаться и находиться в своей детской зоне комфорта. Но, что совершенно верно: «учиться и еще раз учиться» – знаем мы с вами, кто завещал.

Длительность школьного урока 40–45 минут, в это время нужно сидеть смирно, не вертеться, не разговаривать, а тут у ребенка мысль интересная в голову пришла, а поделиться ею с другом нельзя, нужно соблюдать правила и ждать, когда прозвенит звонок. Да еще и читать нужно, решать задачи, выходить к доске рассказывать стихи. Выполнять домашнее задание тоже – пришел ребенок домой, и дома снова учеба. Хорошо, когда мы, взрослые, даем высказаться ребенку, как же все это достало, с пониманием относимся и хвалим за успехи. НО завтра снова на учебу!

Или в более старшем возрасте снова дискомфорт – учеба в университете – кому нравится учиться и сдавать экзамены, лекции ночами читать, закрывать сессию? Философию, высшую математику, иностранные языки, да и профилирующие предметы тоже доставляют немало хлопот. Все понимают, что в этом возрасте совсем не учиться хочется… Но все также прекрасно понимают, что образование просто необходимо, именно поэтому на преодолении себя и учат, сдают, защищают… В результате имеют личностное развитие, ясное сознание, хорошее мышление, умение анализировать. И понимание о необходимости в дальнейшем развития в процессе всей своей жизни. Учиться чему-то всегда сложно, как, впрочем, и тренироваться. Как говорится в пословице: «Без труда не вытащишь рыбку из пруда».