• Пожаловаться

В. Андрейчук: Самозащита

Здесь есть возможность читать онлайн «В. Андрейчук: Самозащита» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Ленинград, год выпуска: 1991, ISBN: 5-86936-004-8, издательство: Военный дважды Краснознаменный институт физической культуры (ВИФК) совместно с ООО "Акация", категория: Спорт / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

В. Андрейчук Самозащита
  • Название:
    Самозащита
  • Автор:
  • Издательство:
    Военный дважды Краснознаменный институт физической культуры (ВИФК) совместно с ООО "Акация"
  • Жанр:
  • Год:
    1991
  • Город:
    Ленинград
  • Язык:
    Русский
  • ISBN:
    5-86936-004-8
  • Рейтинг книги:
    3 / 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в избранное
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Самозащита: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Самозащита»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Автор брошюры - В. И. Андрейчук, старший преподаватель кафедры рукопашного боя и спортивных единоборств Военного института физической культуры (ВИФК), мастер спорта СССР по борьбе самбо и дзю-до, один из авторов учебника "Рукопашный бой" и книги "Первый шаг к кунгфу", автор книги "Как себя  защитить". В потоке большого количества ныне выходящей литературы по различным школам единоборств настоящая брошюра отличается своей практичностью и доступностью для самого широкого круга читателей. Большое внимание в ней уделено раскрытию методических особенностей, связанных с самостоятельным изучением техники самозащиты. Даются обобщенные рекомендации по тактике и психологии действий человека в экстремальных ситуациях. В целом, настоящая брошюра является самоучителем для начинающих изучение основ самозащиты, а также бедет полезна специалистам при проведении занятий в спортивных секциях.

В. Андрейчук: другие книги автора


Кто написал Самозащита? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Самозащита — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Самозащита», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
С шагом в сторону и вперед встретить вооруженную руку на замахе рис 68б - фото 140

С шагом в сторону и вперед встретить вооруженную руку на замахе (рис. 68б).

После этого нанести удар ногой в пах рис 68в или в коленный сустав рис - фото 141

После этого нанести удар ногой в пах (рис. 68в) или в коленный сустав (рис. 68г).

От этого удара можно применить технику защиты которая рассмотрена при описании - фото 142

От этого удара можно применить технику защиты, которая рассмотрена при описании болевого приема "рычаг руки внутрь" (рис. 41а, б, в).

Для защиты от ударов палкой, металлическим прутом и т. п. можно использовать имеющийся у вас зонт, его можно также применить для нанесения удара (рис. 69).

Более неприятная ситуация когда противник угрожает ножом На рис 70а б - фото 143

Более неприятная ситуация, когда противник угрожает ножом. На рис. 70а, б показан вариант защиты от удара ножом снизу.

Главное при такой защите уйти из направления удара резким шагом в сторону и - фото 144Главное при такой защите уйти из направления удара резким шагом в сторону и - фото 145

Главное при такой защите уйти из направления удара резким шагом в сторону и разворотом корпуса. Одновременно блокировать вооруженную руку жесткой подставкой (ударом) предплечьем ближней противнику руки. Нанести мощный и точный удар, при необходимости удар повторить, и обезоружить противника, применяя один из описанных выше болевых приемов.

Ситуация, когда противник угрожает ударом ножа прямо (тычком) или секущим ударом (рис. 71а).

Вооруженную руку необходимо встретить блокировать в начале ее движения или - фото 146

Вооруженную руку необходимо встретить (блокировать) в начале ее движения или же, как в приводимом ниже одновременно с коротким шагом ноги вперед выполнить блок-захват левой рукой вооруженной руки, а левой ногой нанести удар в подколенный сгиб ближней к вам ноги противника (рис. 71б).

Направления движения рук и ног показаны на рисунках стрелками После нанесения - фото 147

Направления движения рук и ног показаны на рисунках стрелками. После нанесения удара ногой поставить ее назад, одновременно захватив вооруженную руку своей правой рукой. Натягивая противника за вооруженную руку на себя, нанести удар правой ногой в область солнечного сплетения, пах или голову (рис. 71 в).

Рассмотрим вариант защиты от удара ножом сверху рис 72а Разворачивая - фото 148

Рассмотрим вариант защиты от удара ножом сверху (рис. 72а).

Разворачивая корпус вправо встретить вооруженную руку на замахе блокзахватом - фото 149

Разворачивая корпус вправо, встретить вооруженную руку на замахе блок-захватом рукой (рис. 72б).

Удерживая вооруженную руку незамедлительно нанести левой ногой удар по ближней - фото 150

Удерживая вооруженную руку, незамедлительно нанести левой ногой удар по ближней к вам ноге противника (рис. 72в).

Не отпуская захвата рукой захватить второй рукой вооруженную руку противника за - фото 151

Не отпуская захвата рукой захватить второй рукой вооруженную руку противника за локоть снизу. Резким движением левой руку от себя, а правой на себя, травмировать руку противника болевым приемом, обезоружить его (рис. 72г).

Из положения показанного на рис 72б обезоруживание можно провести другим - фото 152

Из положения, показанного на рис. 72б обезоруживание можно провести другим способом. Жестко удерживая вооруженную руку противника и используя инерцию движения ввперед, выполнить резкое круговое движение левой рукой наружу и вниз (рис. 72д, е). Главное в этом варианте — безостановочный переход от блокировки к вращению вооруженной руки.

Ситуация когда противник захватил за рукав и угрожает ножом палкой и т п - фото 153Ситуация когда противник захватил за рукав и угрожает ножом палкой и т п - фото 154

Ситуация, когда противник захватил за рукав и угрожает ножом (палкой и т. п.), атакуя сзади, находясь несколькими ступенями ниже вас (рис. 73а).

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Самозащита»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Самозащита» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Самозащита»

Обсуждение, отзывы о книге «Самозащита» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.