А. Гавриков - Боевое Дзю-до

Эта мнимая легкость выполнения большинства движений, к сожалению, в большинстве случаев приводит к тому, что дзюдоист лишь только поверхностно изучает каждый способ защиты, обращая внимание лишь на количество усвоенных им приемов защиты. Это в корне неправильно. Конечно хороший борец может парировать несложные приемы благодаря навыкам и умениям, приобретенным при изучении спортивного дзюдо. По наблюдениям можно судить, что он во время самозащиты, в основном, использует элементы спортивной борьбы, которые он уже испробовал много раз, и эффективности которых он доверяет. Но существуют и приемы, которые требуют интенсивного обучения самозащите. Против противника, вооруженного палкой или ножом, недостаточны приемы из спортивной борьбы, чтобы отразить нападение без вреда для себя.

Также и приемы, отражение которых требует очень быстрой реакции, не так просто отразить. Поэтому даже и при, казалось бы, несложных типах приемов необходимо постоянное занятие самообороной, если дзюдоист хочет реагировать быстро к правильно.

Если дзюдоист хочет извлечь пользу из самообороны, то необходимо изучать из группы в группу все типы приемов, без предварительной автоматизации отдельных приемов. После этого, подчеркиваем, только после этого, может быть после каждого типа приемов (например: удар ножом сверху, удар ножом снизу н т.д.) избран какой-то прием, выполнение которого дается легче, так как с субъективной точки зрения он представляет наименьшие трудности. Одновременно учитывается, какие спортивные элементы спортивного дзюдо можно комбинировать с имеющимися в наличии приемами самообороны. Также следует подумать, не лучше ли использовать вместо (дополняющих оборону) бросков и приемов, гармоничную последовательность движений с использованием специальной техники бросков и приемов обучаемого. Часто при защите очень хорошо можно применить два или несколько типов приемов (например: удар ножом и удар палкой), так что количество необходимых технических приемов может быть еще более ограниченным.

Избранная техника постоянно совершенствуется, чтобы действительно владеть ею и при максимальном темпе применения приемов, рекомендуется чаще менять партнеров. Далее рекомендуется постепенно наращивать темп движений, расположенных в установленной последовательности типов приемов.

Эта форма тренировки, соответствующая основам школы дзюдо знаменитого Рандори с определенными бросками.

Наконец, необходимо научиться применять попеременно несколько приемов, неизвестных до сих пор противнику. Это очень хорошо можно потренировать в форме упражнений типа Рандори без определенных (установленных бросков). Укэ после каждой самообороны атакует заново, используя типы приемов наиболее подходящие ему.

Таким образом, дзюдоист в итоге овладевает комплексом приемов, на которые он может положиться. Он узнает и гораздо больше приемов самообороны и в том или ином случае может их использовать. Но в качестве главного средства защиты он все- таки использует свой "конек", где он, как и в спортивной борьбе, может постоянно совершенствовать специальную технику выполнения бросков. Следует подчеркнуть, что свои умения и навыки бойца постоянно совершенствуются в интенсивных тренировках по самообороне. Способность реагировать, например, при обучении самообороне вырабатывается в совершенно специфической форме, так как, в любом случае противник диктует время начала действия. В дальнейшем учатся в случае необходимости использовать силу противника (сен-носен), чтобы нарушить равновесие для броска или применить рычаг, так как, почти все защитные приемы базируются на этом принципе.

Для тех, кто хочет научиться только самообороне, обучение должно быть построено иначе. Они не знают ни техники падения, ни техники приемов, ни техники проведения бросков, которая играет здесь определенную роль. Поэтому тренировка всех защитных приемов в данной последовательности совершенно невозможна. Но не рекомендуется проводить и шаблонного обучения, без предварительной подготовки и не включающего броски. Ученик накапливает в избытке впечатления о каждом отдельном защитном движении, но не чувствует взаимосвязи между ситуацией и возможностью применения рычага, сдавливающего приема или броска.

Лучше всего начинать дилетантом с изучения принципов применения техники рычагов и сдавливающих приемов.

Далее осторожно пробуются различные рычаги и приемы выполнения бросков из боевого искусства дзюдо, а также, описанные в этой книге, чтобы проверить эффективность техники. После этого рекомендуется выяснить при каком положении противников возможно еще применение этих приемов и какое движение или позиция противника благоприятствуют применению этих приемов. Таким образом пробуждается необходимое сознание по применению в определенных ситуациях техники выполнении приемов. Обучаемый не должен схематически зазубривать выполнение броска или сдавливающего приема, завершающего проведение защиты. Он больше уже сам чувствует, когда появится возможность установления полного контроля над противником.