Лю Вэйхань - Вин Чунь. Техника первого уровня

Здесь есть возможность читать онлайн «Лю Вэйхань - Вин Чунь. Техника первого уровня» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2002, ISBN: 2002, Издательство: СПОРТ-ПРЕСС, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Вин Чунь. Техника первого уровня: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Вин Чунь. Техника первого уровня»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Предлагаемая вниманию читателя книга является первой в серии книг, раскрывающих секреты одного из наиболее известных и эффективных стилей китайского УШУ Вин Чунь.
В работе подробно изложены основополагающие принципы школы Вин Чунь, базовая техника, теория рукопашного поединка, изучаемые на начальном этапе обучения.
Книга содержит большое количество иллюстраций, что делает ее более наглядной и удобной для восприятия.

Вин Чунь. Техника первого уровня — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Вин Чунь. Техника первого уровня», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Помните что эффективность техники зависит от скоординированных действий рук и - фото 359 Помните что эффективность техники зависит от скоординированных действий рук и - фото 360

Помните, что эффективность техники зависит от скоординированных действий рук и всего тела.

5. Защита I и II зоны

Из исходного положения (рис.368) противник, сокращая дистанцию, атакует, нанося прямой удар правым кулаком в голову. Выполните блокирующее движение Тан Сау правой рукой, нейтрализуя атаку (рис.369).

Противник быстро захватывает вашу правую руку за запястье тянет ее вниз и - фото 361 Противник быстро захватывает вашу правую руку за запястье тянет ее вниз и - фото 362

Противник быстро захватывает вашу правую руку за запястье, тянет ее вниз и одновременно продолжает атаку прямым ударом левым кулаком в голову (рис.370).

Поворачиваясь корпусом влево выполните блок Бон Сау правой рукой нейтрализуя - фото 363

Поворачиваясь корпусом влево выполните блок Бон Сау правой рукой, нейтрализуя атаку и захватите левую руку противника своей левой рукой (рис.371).

Резким движением потяните захваченную руку оппонента вниз рис372 Правую - фото 364

Резким движением потяните захваченную руку оппонента вниз (рис.372).

Правую руку поднимите вверх а затем быстро захватите ею левую руку противника - фото 365

Правую руку поднимите вверх, а затем быстро захватите ею левую руку противника за запястье. Сковав обе руки противника, контратакуйте, нанося прямой удар левым кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.373).

6 Защита I и III зоны Из исходного положения рис374 противник сокращает - фото 366

6. Защита I и III зоны

Из исходного положения (рис.374) противник сокращает дистанцию и атакует, нанося прямой удар правым кулаком в голову (рис.375).

Делая шаг правой ногой вперед нейтрализуйте атаку правой рукой выполняя - фото 367 Делая шаг правой ногой вперед нейтрализуйте атаку правой рукой выполняя - фото 368

Делая шаг правой ногой вперед, нейтрализуйте атаку правой рукой, выполняя блокирующее движение Пак Сау. Одновременно контратакуйте, нанося прямой удар левым кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.376).

Если противник продолжает атаку прямым ударом левым кулаком в солнечное - фото 369

Если противник продолжает атаку прямым ударом левым кулаком в солнечное сплетение (рис.377), блокируете этот удар движением Джам Сау левой рукой, а правой нанесите контратакующий удар Ят Чи Куен в голову (рис.378).

Не забывайте что защитное и контратакующее движение должны выполняться - фото 370 Не забывайте что защитное и контратакующее движение должны выполняться - фото 371

Не забывайте, что защитное и контратакующее движение должны выполняться одновременно.

7. Защита I и II зоны

Из исходного положения (рис.379) противник делает шаг правой ногой, сокращает дистанцию и атакует, нанося боковой удар правым кулаком в голову (рис.380).

Нейтрализуйте атаку выполняя обеими руками блок By Сау рис381 Противник - фото 372 Нейтрализуйте атаку выполняя обеими руками блок By Сау рис381 Противник - фото 373

Нейтрализуйте атаку выполняя обеими руками блок By Сау (рис.381).

Противник продолжает атаку нанося прямой удар левым кулаком в голову - фото 374

Противник продолжает атаку, нанося прямой удар левым кулаком в голову (рис.382).

Сделайте шаг правой ногой влево вперед контратакуя правым кулаком в голову - фото 375

Сделайте шаг правой ногой влево вперед, контратакуя правым кулаком в голову. При этом левой рукой выполните защитное движение Пак Сау, нейтрализуя атаку противника (рис.383).

8 Защита III и IV зоны Из исходного положения рис384 противник сокращает - фото 376

8. Защита III и IV зоны

Из исходного положения (рис.384) противник сокращает дистанцию и атакует правым кулаком в область солнечного сплетения (рис.385).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Вин Чунь. Техника первого уровня»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Вин Чунь. Техника первого уровня» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Вин Чунь. Техника первого уровня»

Обсуждение, отзывы о книге «Вин Чунь. Техника первого уровня» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x