Пол Уэйд - Калистеника. Тренировки без железа и тренажеров.

Несмотря на то что вам может показаться, медицинская индустрия в бешенстве от того, что стероиды стали нелегальными, так как это означает, что они больше не смогут бары- жить этой дрянью. Хотя они сейчас пытаются обойти закон. Они просто называют стероиды заместительной терапией тестостероном (ЗТТ) и продают саму идею о том, что современным мужчинам нужно принимать стероидные лекарства, поскольку мы каким-то странным образом ущербны и у нас низкий уровень тестостерона. Это вранье. У современных мужчин низкий уровень тестостерона не потому, что они больны, — это все из-за образа жизни. Вот и весь сказ (чуть позже я подробнее остановлюсь на современном мифе о низком тестостероне). Кстати, я не пытаюсь демонизировать стероиды как лекарства — существуют вполне уважительные причины принимать стероиды, например ВИЧ-инфекция или смертельная атрофия. Однако то, что вы жирный ленивый ушлепок, уважительной причиной не является.

Все, кто говорит вам, что ЗТР — «это не то же самое, что стероиды», — конченые болваны, которые позволили фармацевтическим компаниям одурачить себя. Возможно, способ применения препарата немного другой (а может, и нет), но само вещество остается по сути

своей идентичным.. ЗТТ—это мошеннический трюк, придуманный для того, чтобы выудить из вашего кармана деньги и убить вашу эндокринную систему. Почему «врачам» выгодно постоянно ослаблять ваш естественный уровень тестостерона? Да чтобы они потом всю жизнь продавали вам эту дрянь!

Не стоит верить в иллюзии, имея дело с экзогенными гормонами. Они наносят вред вашей эндокринной системе сразу же — с первой инъекции, с первой таблетки, которую вы кладете в рот. Если вы хотите быть сильными и мускулистыми в пожилом возрасте, можете добиться этого, выполняя правила, с которыми я вас ознакомил, но если будете принимать стероиды, забудьте об этом. Нынешний стероидный бум в будущем приведет к еще большей фармацевтической катастрофе. В ближайшие несколько лет всем этим ребятам, которые пыжатся, чтобы выглядеть накачанными в клубах, стукнет 40,50, при этом уровень тетостерона у них будет, как у восьмидесятилетних женщин.

Не пополните их ряды. Посвятите свою жизнь интенсивным тренировкам и здоровому образу жизни и будете сильными, мускулистыми и здоровыми до самого преклонного возраста, прямо как мой наставник Джо Хартиган, который мог выполнять отжимания на одной руке в свои 70, как Джо Гринпггейн, «Могучий Атом», который сгибал стальные прутья в свои 80, как Манохар Аич, который участвовал в соревнованиях по бодибилдингу в свои 90. У них получилось, потому что они придерживались шести простых правил, изложенных в этой главе.

Вы можете пополнить ряды этих славных мужей. Четкое выполнение этих шести правил в считанные дни значительно повысит ваш уровень тестостерона. Если вы будете неуклонно следовать этим правилам в течение месяцев и лет, со временем сможете эффективно развить свою эндокринную систему, так же как бодибилдеры самоотверженно развивают свою мышечную систему. У спортсменов старой школы в преклонном возрасте было больше тестостерона, чем у среднестатистического современного двадцатилетнего офисного хомячка. У них это получилось — получится и у вас. Да будет так, братцы!

Современный миф о нехватке тестостерона

Перед тем как закончить, мне бы хотелось при- приводят в защиту стероидов и ЗТТ. Он звучит вести очень мощный аргумент, который часто следующим образом:

Современные мужчины живут в мире, загрязненном вредными веществами и токсинами, они вынуждены есть пищу, прошедшую обработку и в силу этого утратившую свои питательные свойства. По этой причине среднестатистическому мужчине сегодня не хватает нужных веществ, чтобы активизировать процесс естественной выработки тестостерона, как это было у мужчин в предшествующих поколениях.

Как вы думаете, что я на это отвечу? Это полная ерунда! На самом деле эта фраза пахнет хуже, чем подмышка у бомжа.

Если спортсмен решает принимать стероиды, это его проблема. Но эта аргументация—полная хрень, это просто оправдание, за которое цепляются многие ленивые спортсмены, и в результате, я уверен, вы уже где-то слышали этот бред. Даже спортсмены, которые причисляют себя к старой школе или «спартанцам», признаются, что употребляют тестостерон, потому что они купились на эту дрянь! Эти слабовольные мудилы забыли бы про старую школу, если бы им пришлось всерьез заняться по этой системе.