Коллектив Авторов - Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих

Таблица 1.9

Классы направления усилий конечностями атакующего в бросках «запрокидыванием»

Надотряды бросков

По способу лишения противника опоры на векторной основе броски и сбивания делятся на надотряды:

1. Вертикальным отрывом,когда атакующий при выходе на старт броска подседает и, приобретя плотный контакт с туловищем противника, выпрямляет ноги в тазобедренном и коленном суставах, одновременно приподнимаясь на носках стоп при бросках типа проворотом. После отрыва может быть проведен любой способ сбрасывания противника (перед собой с вращением и без вращения, за себя).

2. Выбиванием, когда атакующий, выйдя на старт броска, прикладывает горизонтальное усилие по верхней составляющей пары сил, одновременно выбивая ноги или нижнюю часть туловища в противоположном направлении передней или задней стороной таза или бедра.

3. Сваливанием, когда атакующий борец прикладывает горизонтальное усилие по верхней составляющей пары сил, используя при этом в качестве противонаправленного усилия по нижней составляющей пары сил «сопротивление качению» опоры (Д. Д. Донской, 1977), или уменьшения площади опоры противника за счет выбивания одной опоры и последующего смещения проекции его ОЦТ в сторону от оставшейся площади опоры.

Отряды бросков сваливанием

1. Сваливание без воздействия на ноги противника.

2. Сваливание через опорную преграду.

3. Сваливание через безопорную преграду.

4. Сваливание с выбиванием одной опоры.

5. Сваливание с отрывом одной опоры.

6. Сваливание с торможением опоры и продвижением за противника.

Подотряды бросков

Каждый из вышеперечисленных способов лишения противника опоры может относиться к подотрядам: без собственного падения, с совместным падением и с предварительным падением.

Роды бросков

Далее следует разделение бросков на родыпо принципу воздействия на ноги противника:

– без воздействия на ноги противника ногами;

– с воздействием на ноги противника руками;

– с воздействием на ноги противника ногами.

Группы бросков

Сочетание признаков отряда и рода образовывает группы бросков (табл. 1.10). Причем при проведении бросков типа поворотом, наклоном, прогибом и запрокидыванием может присутствовать признак каждой группы (транзитивность вышерасположенного признака)

Таблица 1.7

Классы направления усилий конечностями атакующего в бросках «наклоном»

Соответственно этому принципу образуются и вторые слова терминов (например, проворот сваливанием и т. д.).

«Сваливанием»– выведение из равновесия без воздействия на ноги противника, продольно, вертикально (кувырком).

«Отбивом»– выведение из равновесия с дополнительным подниманием ненагруженной ноги противника ногой атакующего.

«Отрывом»– выведение из равновесия с дополнительным подниманием свободной ноги противника рукой атакующего.

«Через спину»(туловище, таз, грудь, плечи) при нахождении атакующего на двух ногах.

«Подножкой»– броски через опорную ногу.

«Через ногу»– броски через безопорную ногу (стопу).

«Через руку»– броски через безопорную руку.

«Захватом ног»(ноги) – броски с остановкой ног (ноги) руками (рукой) и последующим продвижением атакующего в направлении броска.

«Зацепом»– броски с остановкой ноги ногой атакующего и последующим продвижением в сторону предполагаемого броска.

«Подбивом»– горизонтальное выбивание всей опоры тазом или животом.

«Подхватом»– горизонтальное выбивание всей опоры ногой (ногами) атакующего.

«Выхватом»– горизонтальное выбивание всей опоры руками.

«Подъемом»– вертикальный отрыв противника за счет разгибания в тазобедренном суставе.