Чой Мо - Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах
Здесь есть возможность читать онлайн «Чой Мо - Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах
- Автор:
- Жанр:
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:3 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
При использовании метода круговой тренировки, как одиночные, так и серийные удары целесообразно выполнять на специальных снарядах (мешках), а отработку передвижений и защитных действий в паре с партнером. При отработке серий ударов с максимальной частотой каждые 10-15 секунд необходимо делать 20-30-секундный перерыв. Таким образом при 2-х минутной работе на станции, занимающийся может выполнить 3-4 серии, а при 3-х минутной работе – 5-6 серий.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.