Владимир Касьянов (составитель) - Брюс Ли - Путь опережающего кулака

• Чтобы сделать ПНА ногой эффективной, старайтесь работать в ритме «полтора такта».

ОДИН: Первая атака внезапная, глубокая, экономичная, хорошо скрытая и, прежде всего, устойчивая.

Отличайте начало прямой атаки (типа обратного хука) от прямого начала.

И ПОЛОВИНА: Вторая половина должна быть быстрым, мощным ударом ногой, который, тем не менее, не нарушает позицию защиты, поскольку при этом может завязаться ближний бой.

• Чтобы достичь своей цели, атакующий должен первым нарушить устойчивость переднего движения противника, устойчивость его опорной ноги, обмануть его защиту и парирование и поймать его в момент физической или психической неустойчивости.

• При выполнении комбинаций с финтами в начальной стадии легко переходите ко второй части комбинации. Обращайте особое внимание на эффективность обоих движений в достижении необходимого результата.

КОМБИНИРОВАННАЯ АТАКА

КА — комбинированная атака — это серия ударов, естественно следующих один за другим, которая обычно направляется более чем по одной линии. Изучайте составные и комбинированные атаки и удары.

• Комбинированные атаки обычно состоят из последовательностей. Термин «последовательность» означает серию ударов руками и ногами, выполняемых естественно и согласованно. Цель — вывести противника в такую позицию или создать такое раскрытие, чтобы конечный удар пришелся в самое уязвимое место.

Комбинации подводят противника к завершающему удару рукой или ногой.

• Разница между мастером и новичкам состоит в том, что мастер использует каждую возможность и атакует любое открытое место.

Мастер использует свои чувства и концентрацию ума, он собран и целеустремлен. В спарринге он постоянно формирует обманный ритм. Он объединяет свои удары руками и ногами в хорошо спланированные серии, от которых каждое раскрытие противника последовательно вызывает другое, более уязвимое, до тех пор, пока не будет нанесен завершающий удар.

• Некоторые удары будут «сопровождающими», так как они идут после строго определенных ударов. Например, прямой левой следует за правым тычком, а правый хук следует за прямым левой.

• Кажется естественным сначала бить прямо, а затем сбоку, и также естественным кажется бить сначала в голову, а потом уже в корпус.

• Сопровождающие удары имеют в своей основе чувство ритма. Удары в ритмическом исполнении являются важным фактом в западном боксе.

• Тройные удары обычны в КА. Они могут начинаться после скольжения внутрь или наружу двумя ударами в корпус и завершаться сильным и точным ударом в голову. Первые два удара отвлекут защиту противника вниз, открывая верхний уровень для завершающего удара.

• Другая модификация системы из трех ударов известна как «тройка безопасности». Тройка безопасности — это серия ударов «корпус-голова-корпус» и наоборот. Главное здесь то, что последний удар наносится в то же самое место, что и первый. Если первый удар был в челюсть, то и последний должен быть в челюсть.

• Изучайте также варианты «один-два».

• Будьте восприимчивы к различным способам выполнения комбинаций и способны изменять траекторию движений во время их проведения.

АТАКА ПРОВОЦИРОВАНИЕМ

АП — атака провоцированием — это такая атака или контратака, которая начинется тогда, когда вы вовлекли противника в действие, специально подставив ему открытое место или выполнив действия, которые он может вычислить и контратаковать. Атака провоцированием может извлечь пользу из предыдущих четырех методов атаки. Не забывайте о расчете времени и восьми основных защитных позициях.