Владимир Касьянов (составитель) - Брюс Ли - Путь опережающего кулака

Вторая нога выполняет движение также практически без изменения защитной позиции рук.

Внимание! Прямой удар имеет множество незначительных отклонений пути.

• Следует ли идти к пределу скорости при выполнении этих экономичных (за исключением хука) ударов?

• Избегайте мельтешения, ищите золотую середину. Однако, не упускайте из виду скорость. Работайте над экономностью начального движения в тех ударах, которые не требуют изменения защитной позиции рук при исполнении.

При этом пусть эта внезапная экономия будет вашей ведущей линией в тактике.

• Мощные удары ногами без проваливания.

Внимание! Используйте быстрый подшаг.

Пример крюкового удара:

Основной проникающий удар ногой (без изменения положения рук).

Учитесь скрывать начало удара и быстро возвращаться к нейтральному положению. Такая маскировка должна быть автоматической и постоянной.

• Назовите удары, требующие полной смены позиции рук до или после их выполнения.

• Изучайте варианты начала поединка.

• Используйте «самоощущение» как ведущую линию.

• Удар ногой производит деморализующий эффект и заставляет противника атаковать менее уверенно.

• Вы должны развивать те комбинации ударов руками и ногами, которые имеют реальный боевой эффект.

• Мастер бъет ногами из высокой позиции, из низкой или из позиции на полу с одинаковой легкостью. Развивайте «чувсво тела» и эффективные формы внезапного перехода к быстрым, мощным ударам ногами во время продвижения вперед, назад, при поворотах влево и вправо. Изучайте возможности использования «потока энергии» при подъеме из непривычной позиции сидения на корточках.

Снизу вверх — передний, боковой, круговой удары.

С наклоном корпуса вниз — передний удар, боковой и круговой наружу.

В воздухе — передний, боковой и круговой удары.

• Развивайте в себе способность применять мощный сметающий удар ногой.

Обратите внимание на сметающий удар ногой в начале поединка. С работой или без работы руками, в атаке или контратаке, на длинной, средней или короткой дистанции, этот удар всегда может быть достаточно эффективным.

• Практикуйте сокрушающие удары ногой и подсечки в приседе: а) в начале поединка, в) как часть комбинации и с) как контратаку. Для увеличения мощности удара и уcтойчивости при его исполнениии дополнительным движением опирайтесь руками о землю.

• Учитесь наносить точные сокрушительные удары по лежащему на земле противнику.

УДАРЫ РУКАМИ

УДАР ВЕДУЩЕЙ РУКОЙ

Прямой удар ведущей рукой — это стержень всей техники рук в Джит Кюн До.

Он используется как оружие и нападения, и защиты, чтобы остановить и прервать комплексную атаку противника на любом этапе. Когда вы выставляете правую ногу вперед, ваша правая рука и нога становятся главным оружием нападения из-за выдвинутого вперед положения. В правосторонней стойке ваша правая рука намного ближе к противнику, чем левая. Для левосторонней стойки справедливо обратное утверждение. Во время боя выставляйте вперед вашу сильнейшую сторону.

• Прямой удар ведущей рукой — быстрейший из всех ударов руками. Он вводится в действие минимальным движением, устойчивость при этом не нарушается, так как он направлен прямо к мишени, у него больше шансов достичь цели (у противника меньше времени на блок). Кроме того, прямой удар более точен, чем другие удары.