Анатолий Тарас - Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий

Здесь есть возможность читать онлайн «Анатолий Тарас - Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Минск, Год выпуска: 1992, ISBN: 1992, Издательство: ЛЭТРА, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В пособии описаны и проиллюстрированы приемы самозащиты, используемые в современной школе самозащиты и рукопашного боя "Успокоение духа" (Ан Тхань). Предлагаются наиболее простые приемы, доступные тем, кто не прошел специальной подготовки.

Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

б) Ударьте противника левым кулаком в солнечное сплетение.

Примечание:при махе рукой вверх нельзя сгибать ее в локте, рука должна быть прямой, иначе прием не получится.

Защита от удара ножом

Совершенствуя приемы самозащиты от нападения противника, вооруженного ножом, следует помнить о нескольких важных моментах. Во-первых, положение вооруженной руки нужно контролировать на всем протяжении ее движения вплоть до обезоруживания, чтобы предотвратить порезы или уколы. Во-вторых, выполняя прием, надо всегда стремиться уходить в сторону от линии атаки. В-третьих, приемы надо проводить таким образом, чтобы рука с ножом устремлялась в сторону, противоположную вашему уходу с линии атаки.

В-четвертых, старайтесь не допускать сближения с противником на предельно короткую дистанцию. Чем он ближе к вам, тем труднее избежать поражения. В-пятых, все приемы против ножа совершенствуйте с учебным оружием (деревянным, пластмассовым).

УДАР В ЖИВОТ «ТЫЧКОМ» (рис. 46)
а Нужно уйти с линии атаки шагом левой ноги влево Поворачиваясь к противнику - фото 46

а) Нужно уйти с линии атаки шагом левой ноги влево.

Поворачиваясь к противнику левым плечом, предплечьем левой руки подбейте руку с ножом вправо-вверх.

б) Захватите правой рукой кисть атакующей руки, а предплечье — левой и проведите болевой прием на кисть.

в) Удерживая правую руку противника обеими руками, правой ногой нанесите удар в пах.

УДАР В ЖИВОТ «ТЫЧКОМ» (рис. 47)
а Шагом левой ноги влево уйдите с линии атаки а предплечьем правой руки - фото 47

а) Шагом левой ноги влево уйдите с линии атаки, а предплечьем правой руки подбейте руку с ножом вправо-вверх.

б) Правой рукой захватите кисть атакующей руки, а левой — ее локоть.

в) Проведите болевой прием на кисть или нанесите удар стопой в колено (или в пах).

УДАР В ГРУДЬ «ТЫЧКОМ» (рис. 48)
а Нужно уйти с линии атаки шагом левой ноги влево поворачиваясь к противнику - фото 48

а) Нужно уйти с линии атаки шагом левой ноги влево, поворачиваясь к противнику левым плечом. Ребром левой ладони отбейте руку с ножом вправо.

б-в) Остальные действия аналогичны описанным выше (см. рис. 46–47).

УДАР НОЖОМ В ШЕЮ СВЕРХУ (рис. 49)
а Предплечьем левой руки блокируйте вооруженную руку и захватите ее за кисть - фото 49

а) Предплечьем левой руки блокируйте вооруженную руку и захватите ее за кисть правой рукой, а левой — за предплечье.

б) Сближаясь с противником, ударьте его стопой (или коленом) в пах.

в) Проведите рычаг вооруженной руки наружу, бросьте противника на землю и ударьте его ногой в лицо (или в солнечное сплетение).

УДАР НОЖОМ В ШЕЮ ИЛИ В ГОЛОВУ СВЕРХУ (рис. 50)
а Обеими ладонями сложенными большими пальцами вместе так чтобы получилась - фото 50

а) Обеими ладонями, сложенными большими пальцами вместе так, чтобы получилась «воронка», захватите руку с ножом.

б) Шагните левой ногой вперед-влево и рывком захваченной руки на себя-вверх проведите рычаг руки внутрь.

в) При необходимости нанесите противнику удар левым локтем по позвоночнику.

УДАР НОЖОМ В ЖИВОТ СНИЗУ (рис. 51)
а Шагом левой ноги влево уйдите с линии атаки поворачиваясь при этом к - фото 51

а) Шагом левой ноги влево уйдите с линии атаки, поворачиваясь при этом к противнику левым плечом. Предплечьем левой руки подбейте руку с ножом вправо-вверх.

б) Правой рукой захватите кисть, а левой — локоть противника и проведите болевой прием одновременно на кисть и на локоть.

в) Продолжая перегибать его руку в локтевом суставе, правой ногой ударьте в пах (или в колено).

УДАР НОЖОМ В ЖИВОТ СНИЗУ (рис. 52)
а Ударьте носком правой стопы снизувверх в основание кулака в котором зажат - фото 52

а) Ударьте носком правой стопы снизу-вверх (в основание кулака, в котором зажат нож) и подбросьте атакующую руку вверх.

б) Левой рукой захватите кисть (или предплечье) вооруженной руки и с шагом вперед ударьте противника правым кулаком в солнечное сплетение.

в) Проведите переднюю подножку, отхват или переднюю подсечку.

УДАР НОЖОМ В ЖИВОТ СНИЗУ (рис. 53)
а Шагните левой ногой назад предплечьем левой руки отбейте руку с ножом влево - фото 53

а) Шагните левой ногой назад, предплечьем левой руки отбейте руку с ножом влево и захватите ее за одежду под локтем.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Анатолий Тарас - Оружие уличного бойца
Анатолий Тарас
Анатолий Баяндин - Сто дней, сто ночей
Анатолий Баяндин
Отзывы о книге «Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий»

Обсуждение, отзывы о книге «Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x