Цзи Цзяньчэн - Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты

Здесь есть возможность читать онлайн «Цзи Цзяньчэн - Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 1992, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В книге собраны лучшие из приемов самообороны Дуаньда. Цель книги — научить человека в схватке на ближней дистанции защитить себя и выйти победителем. Подробно описаны способы использования различных частей тела для самозащиты, уязвимые точки тела и способы их поражения, традиционные методы тренировки способностей вести боевой поединок. Представлены отдельные приемы, а также серии защитных и атакующих действий, которые можно применить в различной обстановке, против безоружного или вооруженного противника.
Книга написана простым и доходчивым языком, снабжена иллюстрациями.
Для работников правоохранительных органов, военнослужащих, широких масс населения.

Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

1. Кулак «хохолок журавля»(имеется в виду выдвинутый вперед сустав среднего пальца). При сжимании кулака, соседние пальцы плотно зажимают средний палец с двух сторон, конец большого пальца плотно закрывает ноготь среднего пальца. Сустав запястья выпрямлен. Удар наносится выступающим суставом среднего пальца по болевым точкам противника. Этот удар особенно подходит для атак спереди в горло, ребра, солнечное сплетение противника (см. рис. 1–5, 1–6);

Рис. 1–5

Рис 16 2 Лезвие кулакаимеются в виду согнутые суставы четырех пальцев - фото 1

Рис. 1–6

2. «Лезвие кулака»(имеются в виду согнутые суставы четырех пальцев). Согнутый большой палец плотно прижат и фиксирует ладонь, остальные пальцы сгибаются во втором суставе и образуют острый край, напоминающий лезвие, которым и наносятся удары (см.: рис. 1–7) по глазам, горлу и др. (см.: рис. 1–8, 1–9);

Рис 17 Рис 18 Рис 19 3 Колесо кулакаПальцы плотно сжаты в - фото 2

Рис. 1–7

Рис. 1–8

Рис 19 3 Колесо кулакаПальцы плотно сжаты в кулак Большой палец прижат - фото 3

Рис. 1–9

3. «Колесо кулака».Пальцы плотно сжаты в кулак.

Большой палец прижат ко второй фаланге указательного и среднего пальцев. Удар наносится внешней стороной мизинца, как если бы молотком разбивать лед. Этот удар применяется для атаки спереди в лицо, и сбоку в висок, (см.: рис. 1-10, 1-11);

Рис. 1-10

Рис. 1-11

4. Обычный кулак.Пальцы плотно сжаты, передняя поверхность кулака ровная, большой палец прижат ко второй фаланге указательного и среднего пальцев, ни один из пальцев не выступает. Таким образом наносятся удары спереди в лицо, в челюсть в др. (см.: рис. 1-12);

Рис. 1-12

5. Внешний край ладони.Пальцы плотно сжаты, ладонь прямая. Внешний край ладони жесткий. Большой палец немного согнут и прижат к основанию указательного пальца.

Внешним краем ладони наносятся рубящие удары спереди или сбоку в шею, бока и др. (см.: рис. 1-13, 1-14);

Рис 113 Рис 114 6 Основание ладониПальцы слегка согнуты ладонь - фото 4

Рис. 1-13

Рис 114 6 Основание ладониПальцы слегка согнуты ладонь отогните назад - фото 5

Рис. 1-14

6. Основание ладони.Пальцы слегка согнуты, ладонь отогните назад. Основание ладони должно быть как можно более жестким. Удар основанием ладони наносится в подбородок или в живот (см.: рис. 1-15, 1-16);

Рис 115 Рис 116 7 Сжатые прямые пальцыБольшой палец согнут и прижат - фото 6

Рис. 1-15

Рис 116 7 Сжатые прямые пальцыБольшой палец согнут и прижат к основанию - фото 7

Рис. 1-16

7. Сжатые прямые пальцы.Большой палец согнут и прижат к основанию указательного. Остальные пальцы прямые, крепко сжаты. Тыкающий удар концами сжатых пальцев наносится в горло, глаза и др. (см.: рис. 1-17, 1-18);

Рис 117 Рис 118 8 Когти тиграПальцы растопырены напряжены слегка - фото 8

Рис. 1-17

Рис 118 8 Когти тиграПальцы растопырены напряжены слегка согнуты в - фото 9

Рис. 1-18

8. «Когти тигра».Пальцы растопырены, напряжены, слегка согнуты в суставах, ладонь как бы охватывает пространство, кисть отогнута назад. Прием используется для захватов лица, глаз, челюсти, (см.: рис. 1-19, 1-20);

Рис 119 Рис 120 9 Локти удары сбоку назад наотмашь в сторону - фото 10

Рис. 1-19

Рис 120 9 Локти удары сбоку назад наотмашь в сторону Локоть согните - фото 11

Рис. 1-20

9. Локти (удары сбоку, назад наотмашь, в сторону).

Локоть согните, кисть сжата в кулак, рука напряжена, чтобы локоть был жестким. Удар наносится острием локтя. Такие удары наиболее применимы в ближнем бою для атак по ребрам, голове, шее противника (см.: рис. 1-21, 1-22);

Рис 121 Рис 122 10 Удары коленом удар вверх удар сбокуПоднимите - фото 12

Рис. 1-21

Рис 122 10 Удары коленом удар вверх удар сбокуПоднимите ногу согните - фото 13

Рис. 1-22

10. Удары коленом (удар вверх, удар сбоку).Поднимите ногу, согните ее в колене. Нога должна быть напряжена, колено—жестким. Удары наносятся спереди или сбоку в голову, в живот и пах противника (см.: рис. 1-23, 1-24, 1-25);

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты»

Обсуждение, отзывы о книге «Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x