Цзи Цзяньчэн - Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты

Согласно учению о Инь и Ян нападение и защита в рукопашном бою сосуществуют, переходят одна в другую. Важно помнить, что нет нападения без защиты и защиты без нападения. Недбходимо использовать и руки, и ноги, действовать на ближней и на дальней дистанции, нападение должно содержать в себе защиту, то есть атакуя, надо защищаться от контратак, а защищаясь, использовать любую возможность для контратаки. Умеющий нападать, но не умеющий обороняться не может считаться хорошим бойцом. С другой стороны, оборона без нападения не сможет защитить. Например, нанеся удар концами сжатых пальцев, руку надо согнуть в локте и сделать давящее движение вниз — защиту от возможного удара противника. Таким образом атакующее движение переходит в защитное или наоборот, они как бы заложены одно в другом. «Как Ян невозможно без Инь, так и Инь не может существовать без Ян». Без нападения невозможно победить, то есть и оборона будет безрезультатна. Но и нападение без защиты — не лучшее нападение, оно не гарантирует победы.

Например, если противник атакует ногой, можно блокировать его атаку ударом локтем вниз. Тем самым защита одновременно является атакой локтем ноги противника.

Другой пример: вы атакуете колено противника ударом стопой в сторону, тем самым предотвращая его удар рукой. В этом случае атакующее движение одновременно также является защитным. В технике дуаньда нет чисто атакующих и чисто защитных приемов. В определенной степени оборона есть нападение, а нападение есть оборона. Только в постоянных превращениях одного в другое возможно существование различных приемов боя.

Изучение техники самообороны дуаньда позволит вам не только укрепить свое здоровье, приумножить возможности защитить себя. Оно поможет вам стать смелым и упорным.

Чтобы поддержать справедливость, оградить общественные интересы, вступить в схватку с преступниками, чтобы защитить себя и одержать победу над врагом нужно обладать не только прекрасной физической подготовкой и бесстрашием. Нужно еще хорошо разбираться в строении человеческого тела и его физиологии, уверенно владеть приемами использования «оружия» самообороны, то есть пригодных для этих целей частей своего тела. Нужно знать физиологические возможности организма, его уязвимые места, болевые или чувствительные точки. Все это поможет вам правильно овладеть приемами, эффективно применять их на практике.

Вспомним в этой связи знаменитый персонаж Чжуан-цзы повара Паодина, мастера по разделке говяжих туш. Не видя всей коровы, он наносил ей удар в определенную точку и таким образом расчленял ее на части. Если общественные интересы терпят серьезный ущерб, если жизни людей или вашей собственной угрожает опасность, необходимо использовать радикальные средства, атаковать уязвимые точки преступника, чтобы быстро остановить преступные действия. Если же вы отрабатываете приемы с партнерами, или же если ситуация не требует применения жестких приемов самообороны, то в этом случае необходимо избегать атак в жизненно важные точки, чтобы не нанести случайных травм или не превысить предел необходимой самообороны. Поэтому, изучая технику самообороны дуаньда, необходимо овладеть ее важнейшими элементами, такими как:

1. Знание возможностей важнейших суставов человеческого тела.

2. Использование в схватке всех возможных средств.

3. Использование силы против слабых мест противника.

4. Постоянное сохранение оборонительной стойки.

5. Активная атака, контратака, повышение быстроты реакции.

6. Полное использование потенциала удара.

1. Используйте в схватке все возможные средства

В жизни злоумышленники часто используют внезапное нападение, когда подвергшийся атаке человек ни психологически, ни физически не готов в ней, теряется и утрачивает способность обороняться. В этих условиях обороняющийся должен найти способ осадить противника, взять себя в руки, успокоиться, побороть страх, поверить в свои силы, быстро оценить обстановку, положение противника, его цели, с помощью психологических факторов подавить у противника желание продолжать нападение. Одновременно следует представить себе, как вы собираетесь обороняться, быстро воспользоваться слабостями противника и защищать себя всеми возможными способами. Прежде всего можно использовать то, что у вас в руках: сумку, инструменты или же поясной ремень и другие предметы. Если же под рукой ничего нет, необходимо полностью использовать возможности своего тела, применить серии защитных движений, уходить от ударов, использовать промахи противника для собственной атаки. Своими ударами поставьте противника под контроль. В технике самообороны дуаньда наиболее излюбленным «оружием» являются такие части тела как кулак, ладонь, пальцы, локти, колени, голова, плечи, ягодицы и ноги: