Аман Атилов: 100 лучших приёмов тайландского бокса
Здесь есть возможность читать онлайн «Аман Атилов: 100 лучших приёмов тайландского бокса» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Ростов-на-Дону, год выпуска: 2008, ISBN: 978-5-222-11768-2, издательство: Феникс, категория: Спорт / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:
любовные романы
фантастика и фэнтези
приключения
детективы и триллеры
эротика
документальные
научные
юмористические
анекдоты
о бизнесе
проза
детские
сказки
о религиии
новинки
православные
старинные
про компьютеры
программирование
на английском
домоводство
поэзия
Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:
- Название:100 лучших приёмов тайландского бокса
- Автор:
- Издательство:Феникс
- Жанр:
- Год:2008
- Город:Ростов-на-Дону
- Язык:Русский
- ISBN:978-5-222-11768-2
- Рейтинг книги:3 / 5
- Избранное:Добавить книгу в избранное
- Ваша оценка:
100 лучших приёмов тайландского бокса: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «100 лучших приёмов тайландского бокса»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Аман Атилов: другие книги автора
Кто написал 100 лучших приёмов тайландского бокса? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.
Уважаемые правообладатели!
Возможность размещать книги на на нашем сайте есть у любого зарегистрированного пользователя. Если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.
В течение 24 часов мы закроем доступ к нелегально размещенному контенту.
100 лучших приёмов тайландского бокса — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «100 лучших приёмов тайландского бокса», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Защита отклоном назад
Фото 192. Примите боевую стойку и выполните отклон назад
Защита захватом атакующей ноги противника
Фото 192. Примите боевую стойку и выполните захват атакующей ноги противника
Защита захватом атакующей ноги противника с подставкой предплечья
Защита боковым ударом левой рукой в голову с подставкой предплечья
Фото 194. Примите боевую стойку, выполните подставку предплечья и одновременно выполните захват атакующей ноги противника
Фото 195. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левой рукой в голову с одновременной подставкой предплечья
Защита боковым ударом правой рукой в голову с подставкой предплечья
Фото 196. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар правой рукой в голову с одновременной подставкой предплечья
Защита захватом ноги и бросок скручиванием туловища противника влево
Фото 197. Примите боевую стойку и выполните захват левой ноги, одновременно захватите левой рукой голову противника.
С шагом в сторону и скручиванием туловища противника влево, выведите его из равновесия
Защита захватом ноги и бросок скручиванием туловища противника вправо
Фото 198. Примите боевую стойку и выполните захват правой ноги, одновременно захватите правой рукой голову противника. С шагом в сторону и скручиванием туловища противника вправо, выведите его из равновесия
Ответное действие от захвата атакующей левой ноги
Фото 199. Захватите голову противника двумя руками. Согните левую ногу в колене и положите на бедро противника, одновременно потяните голову противника на себя
Ответное действие от захвата атакующей правой ноги
Фото 200. Захватите голову противника двумя руками. Согните правую ногу в колене и положите на бедро противника, одновременно потяните голову противника на себя
Ответное действие от захвата атакующей левой ноги
Фото 201. Захватите голову противника двумя руками. Левую ногу расположите между ног противника, одновременно потяните голову противника на себя
Ответное действие от захвата атакующей правой ноги
Фото 202. Захватите голову противника двумя руками. Правую ногу расположите между ног противника, одновременно потяните голову противника на себя
Защита подставкой правого предплечья
Фото 203. Примите боевую стойку и выполните подставку предплечья правой руки на уровне головы
Защита подставкой левого предплечья
Фото 204. Примите боевую стойку и выполните подставку предплечья левой руки на уровне головы
Удары ногами в сторону и защита от них
Удар в сторону левой ногой
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на правую ногу, одновременно поднимите вверх бедро левой ноги. Разверните туловище и стопу правой ноги на 90°. Выполните ударное движение активным разгибанием бедра левой ноги. Таз выведен вперед, живот втянут, подбородок опущен, руки и левое плечо приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Ударной поверхностью является наружное ребро стопы, пятка или вся подошвенная часть стопы. Верните ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «100 лучших приёмов тайландского бокса»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «100 лучших приёмов тайландского бокса» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «100 лучших приёмов тайландского бокса» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.