LibCat » Книги » Домоводство » Спорт » Аман Атилов - 100 лучших приёмов тайландского бокса

Аман Атилов - 100 лучших приёмов тайландского бокса

Здесь есть возможность читать онлайн «Аман Атилов - 100 лучших приёмов тайландского бокса» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов-на-Дону, Год выпуска: 2008, ISBN: 2008, Издательство: Феникс, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Читать книгу

Название:
100 лучших приёмов тайландского бокса
Автор:
Аман Атилов
Издательство:
Феникс
Жанр:
Спорт / на русском языке
Год:
2008
Город:
Ростов-на-Дону
ISBN:
978-5-222-11768-2
Рейтинг книги:
3 / 5. Голосов: 1
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:
Написать комментарий
Ваша оценка:
- 60
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

100 лучших приёмов тайландского бокса: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «100 лучших приёмов тайландского бокса»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Таиландский бокс – древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда.
Сегодня таиландский бокс развивается как в самом Таиланде, где это самый почитаемый и любимый вид спорта, так и во всем мире, с одной стороны, как традиционное боевое искусство, с другой, как современный вид спорта. Ведение боя по правилам таиландского бокса характеризуется высокой активностью психических процессов и волевых усилий и сопровождается активными проявлениями инициативы, настойчивости, выдержки, самообладания, а также решительности и смелости, воли к победе. Развитие этих качеств имеет важное воспитательное значение и способствует формированию спортсмена как личности.
В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики таиландского бокса.

100 лучших приёмов тайландского бокса — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «100 лучших приёмов тайландского бокса», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Тактическое назначение: атака ударом левым локтем сверху вниз в голову с шагом вперед

Фото 115 Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху вниз в - фото 132

Фото 115. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху вниз в голову с шагом вперед

Удар правым локтем сверху вниз

Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище справа налево и поднимая правую руку вверх, выполните ударное движение согнутой в локте правой рукой сверху вниз. Ударной поверхностью является острие локтя, пальцы кулака (или руки) направлены на себя. Левая рука и правое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение и примите боевую стойку.

Фото 116. Удар правым локтем сверху вниз

Тактическое назначение: атака ударом правым локтем сверху вниз в голову с шагом вперед

Фото 117 Примите боевую стойку и нанесите удар правым локтем сверху вниз в - фото 136

Фото 117. Примите боевую стойку и нанесите удар правым локтем сверху вниз в голову с шагом вперед

Отработка ударов локтем сверху вниз с помощью лап

Отработка удара левым локтем сверху вниз

Фото 118. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху вниз

Отработка удара правым локтем сверху вниз

Фото 119. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху вниз

Защита от ударов локтями сверху вниз

Самой эффективной защитой от ударов локтями сверху вниз является защита подставкой предплечий.

Защита от удара левым локтем сверху вниз подставкой предплечья левой руки

Фото 120. Примите боевую стойку и выполните подставку предплечьем

Защита от удара правым локтем сверху вниз подставкой предплечья правой руки

Фото 121. Примите боевую стойку и выполните подставку предплечьем

Удары локтями с поворотом туловища на 180° и защита от них

Удар назад правым локтем с поворотом туловища

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на впередистоящую ногу и развернитесь на 180°, разверните туловище и стопу левой ноги на 90°. Одновременно резко выбрасывая по горизонтальной дуге согнутую в локте правую руку, выполните ударное движение локтем назад. Левая рука и правое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.