
Основная цель занятий групп здоровья — сохранение уровня работоспособности в нормальной жизни.
Задачи:
1. Укрепление и сохранение здоровья.
2. Углубленное изучение основ оздоровительной тренировки.
3. Приобретение прикладных навыков самообороны на базе каратэ и других видов единоборств.
4. Поиск времени для занятий каратэ.
5. Соблюдение здорового образа жизни.
6. Содействие развитию каратэ.
Спортсмены оздоровительных групп занимаются для поддержки работоспособности и совершенствования двигательных навыков. В процессе занятий возникают следующие проблемы:
1. Занятия «для себя».
2. Нарушение режима дня.
3. Стрессовые ситуации, связанные с семьёй, работой, социальной жизнью.
4. Недостаток времени для активных и систематических занятий спортом.
Учебные требования к группе здоровья определяются тренером-преподавателем по согласованию с занимающимися. Теоретические и практические знания, умения и навыки изучаются и совершенствуются в процессе учебно-тренировочных занятий. Большинство занимающихся используют средства каратэ для поддержания спортивной формы, изучения специальных прикладных навыков самообороны и поражения противника без оружия, укрепления здоровья.
Требования к оснащённости учебно-тренировочного процесса
Оборудование и спортивный инвентарь:
• Татами 8×8 или ринг 6×6, 5×5;
• Мешки боксёрские;
• Лапы;
• Макивары ручные, макивары для отработки ударов ногами;
• Гири, гантели, штанга;
• Мячи футбольные, баскетбольные, волейбольные, теннисные, набивные;
• Секундомер.
Спортивное снаряжение каратиста:
• Чистое кимоно белого цвета;
• Паховые щитки, грудные щитки для женщин;
• Щитки, шлем, капа, боксёрские и снарядные перчатки;
Правила проведения соревнований по кёкусин кан каратэ
Правила проведения соревнований Федерации кёкусин кан каратэ до России составлены на основе правил Международной организации каратэ и являются обязательными для соревнований, проводимых в Российской Федерации. Их изучение находит в программу учебно-тренировочного процесса и является обязательным для всех занимающихся кёкусин кан каратэ.
1. Этикет соревнований
1.1. Спортсмены, тренеры и судьи обязаны выполнять все действующие положения настоящих правил.
1.2. Спортсмены, тренеры и судьи должны являться по первому требованию главного судьи.
1.3. Участники соревнований, тренеры, врачи и судьи должны находиться в отведенном для них месте.
1.4. Судьи не должны общаться с участниками, тренерами и другими лицами. Они не имеют права покидать отведенное место без разрешения главного судьи.
1.5. Протесты подаются официальным представителем команды (в его отсутствие — капитаном команды) только в письменном виде. Протест должен быть краток, обоснован соответствующим параграфом. При подаче необоснованных протестов представитель команды может быть снят с соревнований.
1.6. Спортсмен имеет право обращаться в судейскую коллегию через представителя команды или капитана.
2. Должностные лица и круг их обязанностей
2.1. Должностные лица:
— главный судья;
— заместитель главного судьи;
— главный секретарь;
— члены главной судейской коллегии;
— комендант соревнований;
— представитель спорткомплекса, зала и т. д., на территории которого проводится соревнование;
— врач соревнования;
— представитель организации, проводящей соревнования;
— старший бригады обслуживающего персонала;
— представители команды спортсменов.
2.2. Судейская коллегия
На российских и международных турнирах к судейству допускаются только судьи, имеющие соответствующую категорию и аттестацию.
Рефери и судьи должны быть одеты в черные брюки, темно-синие рубашки с коротким рукавом с эмблемой МОК на левом нагрудном кармане.
Рефери должны иметь белую бабочку, а угловые судьи — желтую бабочку.
Все судьи должны быть без обуви (босиком).
Рефери и судьи должны соблюдать соответствующий этикет на татами и в зале проведения соревнований.
Рефери и судьи должны четко демонстрировать свои решения.
Рефери и судьи должны быть честными и беспристрастными по отношению к участникам. Если они чувствуют, что не могут исполнять свои обязанности в полном объеме и объективно, они должны покинуть татами с разрешения главного судьи.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу