Константин Воюшин - Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно

В постбоевом или постконфликтном состоянии, когда эмоции уже на пике и требуют выхода, люди могут совершать ряд необдуманных действий, которые могут повредить собственному здоровью. Психическое напряжение спадает медленно, и для помощи себе самому можно выполнять щипки, отжимания от пола, бой с воображаемым противником, контроль дыхания в течение 1–2 минут, следя за вдохом и выдохом. Также помогает процесс растирания ушей. Более динамичное действие – бег на месте на скорость, усталость вытеснит все болевые остаточные ощущения!

Конечно, можно съесть таблетку, выпить чего-нибудь горячительного, но это только оттянет нервный выплеск. Лишь осознанные волевые действия могут помочь там, где замешена психика. Все они сводятся к следующему: методу замены негативных эмоций на положительные, методу идеализации, вхождению в образ бойца, методу отсутствия, «отстранения»!

Приведем только один пример, в котором просматривается метод отстранения. Так, пулеметчик мотострелкового взвода на вопрос своего командира о ходе боя ответил: «Помню, видел фигуры, наводил, стрелял, опять наводил и стрелял и т. д.». Отстраняясь от ситуации, человек фиксирует свое сознание на механических действиях, что значительно помогает в реальных боевых условиях!

Эмоции присущи людям, с их помощью мы являемся прогрессирующим разумом. В экстремальной ситуации они нас «атакуют» очень активно, и одна из эмоциональных реакций – страх! Страх формируется у человека еще при рождении. Эта реакция сводится к трем основным функциям поведения: беги, бей, бойся!

«Бойся» и «беги» – формируются изначально, так как самосохранение закладывается в младенческом возрасте. А вот с «бей» возникают огромные проблемы! Родители, школа, общество никогда не будут закладывать агрессию в будущего взрослого человека, а реакция «бей» – это агрессия.

Помимо этого, психология общества отражена в идеологии бегства: не вступать в словесную перепалку, подставлять другую щеку, не обращать внимания на дураков и т. д. При таком отношении понятно, почему формируются команды «бежать» и «бойся»! Как же не бояться, если не знаешь, как поступать в экстренной ситуации?!

Так, в спортивных поединках приходится видеть, что большинство спортсменов действуют однообразно. У них возникает «туннельный стереотип» и все сводится к узкому набору технических элементов. Этот набор ограничивается страхом перед противником, заставляющим забывать все приемы и технические схемы, изучавшиеся в процессе комфортных и безопасных тренировок. А что будет, если противник выйдет с желанием не победить, а убить, и не в сухом зале, ринге, а на улице, в грязи и снегу?

Пример из жизни (довольно популярный): мастер спорта по самбо подвергся нападению малолетних акселератов, в процессе драки один из «малышей» применил нож. Результат трагичный: инвалидность и память, зафиксировавшая и траекторию движения клинка, и страх, и неуверенность в собственных силах, умениях и навыках, а самое главное – осознание собственной беспомощности в боевой обстановке, несмотря на звания, титулы и псевдоумения!

Бойцы, получившие краповый берет после сдачи комплексного экзамена, сделаны из другого теста, нежели многие и многие спортсмены, хотя также испытывают и страх, и боль. В рукопашных схватках, в которых бьются кандидаты на краповый берет с уже действующими кра-повиками, пощады нет! Так почему же, зная, что ожидает их (кандитатов) в процессе экзамена, все больше желающих пройти «тест на мужество»?

Дело в том, что страх испытывают и спортсмены, и бойцы, но вторые проводили тренировки, подготовку всерьез: по максимуму реалий и опасности. В такой среде реакция «бей» будет доминировать однозначно!

«Страх смерти» или его малая форма – «страх перед противником» является основной эмоцией, тормозящей психофизические процессы в организме человека, подвергнувшегося нападению, попавшего в экстремальную ситуацию. Один из способов нейтрализации данной эмоциональной реакции – полное осознание глубины воздействия страха смерти на физическую деятельность и – эмоционально – на идеологическую сферу человека! Но это долгий и кропотливый процесс. В современном обществе любят решать все быстро. Так, для подавления страха смерти повсеместно используются химические препараты. Медицина и биохимия шагнули очень далеко, появились просто фантастические препараты, снимающие психофизические блоки, ускоряющие и увеличивающие реакцию, силу, выносливость… Но за все надо платить!