Константин Воюшин - Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно

2. Не бывает ненужных действий, бывает несвоевременное их использование.

3. В бою нет только ударов и нет только захватов, не может быть ножевой бой или бой на палках без использования действий руками, ногами и телом, т. е. реальная схватка включает в себя весь арсенал, все уловки и хитрости, полное напряжение физической и психической сферы человека.

4. Пропущенный удар не смертелен уже потому, что ты так думаешь!

5. Не устанешь учиться – станешь профессионалом. Знающий учится у жизни!

6. Чтобы чего-то достичь, нужна опора, на которую потом можно будет опереться. Создавайте опору из собственного опыта! Нет такого? Чушь! Когда-то вы сделали первый шаг, проехали на автобусе, увидели небо! Используйте суть, а не форму!

7. Не бойтесь удара, опасайтесь человека, его наносящего! Докажите ему, что ваши действия не опасны, а опасны вы , и сможете избежать в дальнейшем опасных ситуаций!

8. Если бьете, то бейте сильно! Слабый удар – неуважение к себе и издевательство над жизнью, а жизнь может и отомстить!

9. Себе поможешь сам!

10. Будьте готовы к действиям в любую секунду – это не значит постоянно быть в напряжении, это означает продумывать даже фантастические ситуации и замечать неуместное, опираясь на мелочи!

11. Экономьте и любите свое свободное время; необременительная тренировка в быту – ваш верный помощник

12. Философия боя в его эффективности: есть цель, будет и результат. Бездумное целеуказание – вероятность погибнуть.

13. Отсутствие техники исполнения – это отсутствие самодисциплины и организованности в жизни.

14. Делая паузу в бою, не удивляйтесь боли и гибели! Недорубленный лес снова вырастает, недобитый враг может забрать вашу жизнь!

15. Начав движение – идите, не замечайте преград, остановившись на полпути, становитесь уязвимым, как и все наполовину сделанное.

Правила обучения в СПАС

1. Не понимаете того, что говорит инструктор, спросите у товарища, не знает товарищ, еще раз подумайте и задавайте вопрос инструктору.

2. Не получается какое-либо действие, повторите еще раз, опять не получается – посмотрите, как делают товарищи, и попробуйте повторить. Все равно не получается – обратитесь к инструктору.

3. Не копируйте инструктора и товарищей, выполняя технику, пробуйте свое.

4. Отрабатывая упражнения, всегда выполняйте на 5 раз больше, чем требует инструктор.

5. Используйте отработанные техники в быту, на улице. Обдумывайте, как и где вы будете их использовать. Готовя мозг – готовьте тело!

6. Выкладывайтесь на тренировке на 100 %: лучше получить синяк на тренировке, чем погибнуть на улице!

7. Тренируясь, забывайте обо всем! Начиная бой, начинайте с чистого листа: ваше творчество в схватке – ваша победа!

8. Определитесь, для чего вы занимаетесь, задавайте себе самые коварные вопросы и получите на них ответы, тогда рост ваших бойцовских качеств увеличится!

9. Примиритесь с тем, что жестокость необходима, а смерть неизбежна! Ваша задача – научиться самому решать, когда и что встретить на своем пути. Решать должны вы, а не кто-то!

10. Быть готовым физически всегда невозможно! Будьте готовы психологически, и для вас не будет неожиданностей.

11. Сильный удар – это не напряжение мышц на ярости, а спокойствие внутри, уверенность внешне и своевременное движение.

Принципы СПАС

Существуют определенные идеологические принципы СПАС. Но в то же время они универсальны: подходят как к мировоззрению, отношению к жизни, так и к физическим схемам рукопашного боя!