Марина Корпан - Бодифлекс - дыши и худей

И вот урааа! Марина с бодифлексом! Долго я к вам приглядывалась, пыталась повторять, но маленький ползающий ребенок, муж вечно голодный (особенно к полуночи), и компанию ему надо составить, без этого как же?! Казалось, что я далеко от мечты своей идеальной фигуры. Но, оказалось нет! Муж выехал в командировку на долгие 2 месяца.

И вот система начала работать.

1) Ежедневные занятия бодифлексом с Мариной К. один раз в день натощак, после не кушала 30 мин, больше не получалось выдерживать.

Должна сразу сказать, что в моем понимании правильно дышать — это как рожать. Дышать надо изо всех сил по системе, которую приводит Марина К. От самого дыхания можно взмокнуть, особенно в теплое время года или в теплом помещении. Задержка дыхания — это самое сложное, особенно если упражнение сложное. Я гримасничала, выдувая воздух, и втягивала живот так, что ребра торчали, выдерживала не менее 8-10 с, заставляла себя, шла к цели.

2) Питание. Так как я кормлю грудью, — а я за длительное кормление грудью, диет не придерживаюсь, голоданий тем более, — питания придерживалась пятиразового, предельно сбалансированного (включая молочное, овощи, крупы, особенно гречку), исключая сладкое (ни одной конфетки за 2 месяца) и после 6 не ела. Спать ложилась в 9 вечера, иначе есть хотелось очень, в чем я себе не отказывала, если случалось, что не засыпала. *

Ольга В.

Похудела на 20 кг за 6 месяцев. Только бодифлекс.

Я старалась! Я стремилась! Я добилась!

Увидев меня, муж побледнел, покраснел и сказал: «Ужас, фигура 13-летней», бедняжка — так исхудала, не ела ничего что-ли ? Л когда узнал, что я по системе бодифлекс, не поверил, что без диеты так можно исхудать, назвал меня бабой-ягой, что как можно о такой фигуре мечтать?! Сказал, что в мышцах обезжиренных ничего сексуального нет, что красота женщины в ее форме, состоящей из жира. Поэтому СТРОЙНЕЙТЕ КРАСИВО!

Самый лучший способ похудеть

Я всегда была худенькой и стройной (56 кг при росте 172 см), хотя ела всё подряд! Но когда забеременела, стала есть так много, даже не за двоих, а за всех десятерых!!! Результат — после родов — 77 кг. Чем я только не пыталась согнать лишние килограммы: диеты, занималась спортом, пила всякие турбослимы и т. д. Но ничего не помогало. Сгоню килограмма 3 и обратно их набираю. И тут я увидела занятия с Мариной Корпан. Послушала, посмотрела и начала тоже делать. Результат появился довольно-таки быстро, я начала активно худеть, кожа подтягивалась, живот стал плоским. С тех пор прошло уже почти 6 лет. Уже у меня 2 сына и мне никто не верит, что я мама дважды. Сейчас я вешу 57 кг и горжусь своей фигурой, конечно, нет предела совершенству, и я продолжаю заниматься своим телом! Всем советую не запускать себя после родов, не морить голодом, а кушать хорошо и заниматься бодифлексом! *

Наталья X.

Приобрела новую фигуру с бодифлексом

После таких писем действительно хочется плакать от радости. Подобных примеров очень много. На занятия приходят самые разные люди, многие из них хотят не только похудеть, но и поправить здоровье.

Занятия дыхательными методиками — это не просто работа, это стало жизнью. Они настолько все изменили, что я даже не могу представить себя без них.

Те, кто приходят заниматься дыханием, получают в жизни палочку-выручалочку, которая будет помогать им всю жизнь оставаться здоровыми, стройными и красивыми. Я всегда говорю: «Дыхание — это в первую очередь здоровье, а похудение — хороший побочный эффект». Интуиция подсказывает, что и как делать, на что обратить внимание. Ни одна фитнес-программа не даст таких быстрых и хороших результатов, как дыхательные методики. Вам придется днями, месяцами и годами пыхтеть, краснеть, потеть и прыгать в фитнес-клубе, чтобы достичь аналогичных результатов, которые реальны за короткое время при занятиях дыхательными практиками. Как только дыхание станет частью вашей жизни, все проблемы с лишним весом закончатся сами собой.