Гу Люсинь - Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ

Здесь есть возможность читать онлайн «Гу Люсинь - Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Ягодицы скручивают вправо и подбирают корпус постепенно смещают назад Кисти - фото 225

Ягодицы скручивают вправо и подбирают, корпус постепенно смещают назад. Кисти рисуют дуги вниз, пропуская с возвратом (люйхуэй). Причем правая кисть находится перед низом живота ниже пупка (от корня ладони до живота примерно 2 поперечных кулака), кончики пальцев смотрят вперед. А левая кисть находится слева от пупка, до которого примерно 1 поперечный кулак. Кончики пальцев смотрят вперед. Поясницу немного поворачивают влево, направляя среднюю линию груди-живота влево-вперед под углом примерно 45°. Левая нога с опущенной ягодицей садится в полноте (цзо ши), а левую пятку приподнимают, носком точечно касаются земли, как бы шилом вводят в землю. Глаза смотрят горизонтально вперед – на запад (рис. 492, 493).

Затем левую кисть поднимают влевонаружу к левому уху до которого примерно 2 - фото 226

Затем левую кисть поднимают влево-наружу к левому уху, до которого примерно 2 поперечных кулака. Центр ладони смотрит влево-вперед, пальцы вздернуты. При этом правая кисть рисует дугу влево до положения перед левой ягодицей, затем идет вверх перед левым соском (точка усилия находится на ребре ладони), рисует дугу вправо к грудной впадине (перед ней в двух поперечных кулаках). Центр ладони направлен вниз. Поясницу немного поворачивают вправо. Глаза смотрят горизонтально вперед и немного вправо (рис. 494).

Движение 2.Выдыхают. Ягодицы скручивают влево и подбирают внутрь. Правое колено поднимают к средней линии перед животом на высоту пупка. Поясницу поворачивают вправо: корпус с юго-западной направленности переходит на северо-западную. Правое колено разворачивают, правый носок стопы тоже разворачивают наружу и стопа лягает (чуай) вперед примерно на половину шага-лука (гунбу), поперечно-косо ступая вниз (можно потрясти стопой с шумом, можно опустить на землю бесшумно) на одной прямой линии с левой пяткой, носок направлен вправо-вперед под углом примерно 45°. Центр тяжести смещают на правую ногу. Одновременно, имея точку усилия правой кисти на ребре ладони, скручивают запястье, поворачивают ладонь, вправо-вниз срывают, центр ладони направляют вниз, а пальцы – вперед; от корня ладони до грудной впадины примерно 2 поперечных кулака. При этом левая ладонь, хлопая вперед-вверх (на уровне головы), опускается; средний палец – на уровне кончика носа, от корня ладони до средней линии ключиц примерно 5 поперечных кулаков, центр ладони смотрит вперед-вниз. Левое колено немного сворачивают внутрь (рис. 495).

Поясницу продолжают немного поворачивать вправо Кисти немного погружают вниз - фото 227

Поясницу продолжают немного поворачивать вправо. Кисти немного погружают вниз, левое колено продолжает подпирать (дин) вверх, пятку поднимают и скручивают наружу, выравнивая с носком. Образуется мелюще-крутящий полушаг. Глаза по горизонтали смотрят влево-вперед – на запад и чуть на север (рис. 496).

Левое колено поднимают к средней линии перед животом перед правой ногой и опускают ногу перед правой ногой примерно с половинным лукообразным шагом (гунбу). Носки стоп направлены на северо-запад. Центр тяжести немного смещают вперед. Образуется полулукообразный-полулошадиный шаг (баньгун бань-мабу), где 30% веса спереди, а 70% сзади. Правая кисть срывает вниз перед низом живота слева (до живота примерно 1 поперечный кулак). Центр ладони смотрит внутрь-влево. А у левой кисти точка усилия на корне ладони; пользуясь позицией, она надавливает вниз перед корнем левой ягодицы. Острие локтя тоже, пользуясь позицией, погружается, в то время когда направляясь вперед-вниз проходит через уровень грудной впадины. Затем корни ягодиц немного скручивают вправо, поясницу поворачивают тоже вправо, левую ладонь снова скручивают внутрь и погружают влево-назад. А правую ладонь скручивают тоже внутрь и погружают вправо-назад. Глаза горизонтально смотрят влево-вперед (рис. 497).

Примечания В данной форме лицо направлено на северозапад а в 12й - фото 228

Примечания. В данной форме лицо направлено на северо-запад, а в 12-й одноименной форме – на юго-запад. В соединительных движениях тоже есть различие, так как у них разные предшествующие формы.

Боевое назначение. В зависимости от положения используют технические приемы для захватов (на), хватаний (чжуа), пинания (ти), сваливания (де): срывание-захват (цайна), хлопок по лицу ладонью, сталкивание коленом, ножницы для голени, пинок в колено, топтание стопы, охват стопы, удары (цзи) ладонью или локтем в грудь, защемление локтевого сустава, надавливание на корень ягодицы со скручиванием и сваливанием.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ»

Обсуждение, отзывы о книге «Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x