Евгений Головихин - Программа по ушу таолу для групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства

21) Цодао: если ладонь обращена вверх, лезвие смотрит вперед, и меч совершает по горизонтали движение чуть назад, а затем толчок вперед, это называется чжинцодао; если ладонь обращена вниз, острие вперед и влево, это называется фаньцодао.

22) Цзядао: лезвие меча обращено вверх, меч поднимается по прямой снизу вверх выше головы; сила направлена к лезвию меча, центр ладони обращен к себе или от себя.

23) Фэньдао: если острие меча направлено влево, левая рука прижата к правому запястью или заднему ребру меча, обе руки расходятся сверху в стороны, это называется лифэньдао; если движение совершается перед корпусом, это называется пинфэньдао.

24) Дайдао: острие меча направлено вперед, лезвие повернуто влево (вправо), совершается движение к себе в сторону.

25) Баодао: если рукоять меча обращена вперед, две руки скрещены, заднее ребро меча находится вдоль левой руки и поднимается горизонтально вперед, это называется пинбаодао; если левая рука держит меч, левое предплечье опущено вертикально вниз, острие обращено вверх, заднее ребро меча прижато клевой руке, это называется либаодао.

26) Пэндао: острие меча обращено вперед: лезвие направлено вверх, меч в горизонтальном состоянии держится руками перед грудью.

27) Бэйхуа: запястье является осью вращения, меч расположен перед телом, и за спиной совершает вертикальное круговое движение вниз; движение задним ребром меча четкое; повороты меча и талии скоординированы.

28) Цзяньваньхуа: запястье является осью вращения; мечом производятся вертикальные круговые движения вперед вниз перед туловищем в обе стороны.

29) Ляованьхуа: запястье является осью вращения: мечом производятся вертикальные круговые движения вперед вверх (перед корпусом и в обе стороны).

♦ 28. Деление на группы основных движений с копьем (Цяншу) и требования к ним.

ДЕЛЕНИЕ НА ГРУППЫ

1) Первая группа – чжацян

а) Чжунпинцян

б) Шанпинцян

в) Дипинцян

г) Сяпинцян

д) Шанцян

е) Сяцян

ж) Фаньбасячжацян

2) Вторая группа – цзюаньцян

а) Нацян

б) Ланьцян

в) Личаньцян

г) Вайчаньцян

д) Байцян

3) Третья группа – даньшоуцян

а) Даньшоупинчжацян

б) Даньшоу кунчжун хуаньба

в) Даньшоу кунчжун бэйхоу хуаньба

4) Четвертая группа – чуаньсоцян

а) Жаохоучуаньцян

б) Жаояочуаньцян

в) Жаобэйчуаньцян

г) Жаотуйхуаньбачуаньцян

5) Пятая группа – пицян

а) Пицян

б) Луньпицян

в) Фаньпицян

6) Шестая группа – бэнцян

а) Шанбэнцян

б) Цзо, юшанбэнцян

в) Цзо, юсябэнцян

г) Пинбэнцян

7) Седьмая группа – тяоцян

а) Цяньтяоцян

б) Шантяоцян

8) Восьмая группа – боцян

а) Цзою шанбоцян

б) Цзою сябоцян

в) Цзою пинбоцян

г) Сюаньчжуань пинбоцян

д) Юньбоцян

е) Чжуаньтибоцян

ж) Саоцян

9) Девятая группа – дайцян

а) Цзою шандайцян

б) Цзою сядайцян

10) Десятая группа – лацян

а) Лацян

б) Чжуаньшэньлацян

в) Шицян

11) Одиннадцатая группа – то, цзяцян

а) Пинтоцян

б) Шантоцян

в) Цзяцян

12) Двенадцатая группа – пуцян

а) Пуцян

б) Шуайцян

13) Тринадцатая группа – дяньцян

а) Пиндяньцян

б) Шандяньцян

в) Сядяньцян

14) Четырнадцатая группа – бэйцян

а) Цзяньбэйцян

б) Себэйцян

15) Пятнадцатая группа – чибаоцян

а) Пинбаоцян

б) Себаоцян

в) Лянбэйцзяоча боацян

г) Чицян

16) Шестнадцатая группа – ухуацян

а) Лиухуацян

б) Пинухуацян

17) Семнадцатая группа – ланьцзецян

а) Цзоюланьцзецян

б) Чжуаньти ланьзецян

в) Сюаньчжуань ланьзецян

18) Восемнадцатая группа – бафа

а) Пиба

б) Тяоба

в) Цзяоба

г) Цзеба

д) Юньба

е) Хэнцзиба

ж) Боба

з) Гуаба

и) Туйба

к) Саоба

19) Девятнадцатая группа – другие движения

а) Юэцянсюаньфэнцзяо

б) Бэйцян сюаньфэнцзяо

в) Бэйцянфэйцзяо

г) Ухуа сюаньфэнцзяо

д) Соцян

е) Ляоцян

ж) Лицян

з) Луньцян

и) Паоцян

ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

1) Чжацян: при уколе необходимо выносить копье прямо; сила устремлена к острию; копье должно колебаться; рука, держащая копье сзади, должна касаться руки, держащей его спереди; прямой укол должен быть не выше головы и не ниже плеча; нижний укол должен быть выше колена, но не должен касаться пола; древко копья при верхнем уколе находится на уровне груди; древко копья при уколе в середину – на уровне между грудью и поясницей; древко копья при нижнем уколе – на уровне поясницы; при самом нижнем уколе копье отстоит от пола на расстоянии примерно 20 см.

1а) Фаньба сячжацян: постановка руки, находящейся сзади, не должна превышать расстояние 10 см от области головы; рука, расположенная сзади, приближена к руке, находящейся спереди; копье колет прямо (не слишком сильно).