Евгений Гаткин - Все о самбо

рис. 128

Более эффективной победы в партере можно достичь проведением болевого приема. В самбо применяются болевые приемы на руки и на ноги (в спортивном разделе запрещены болевые приемы на пальцы кистей и стоп, а также на лучезапястный сустав). Механика их проведения основана на перегибании атакуемого сустава против его естественного сгиба или на выкручивании плечевого. Во избежание травмы борец, испытывающий болевые ощущения, подает сигнал о сдаче похлопыванием свободной рукой о туловище противника или ковер, а если обе руки скованы, голосом (возглас «Есть!»).

• Любой возглас, который издает борец в момент проведения ему болевого приема, расценивается как сигнал о сдаче.

• Запрещается проводить болевые приемы в стойке, рывками или после останавливающего свистка судьи.

• Борцу, выполнившему болевой прием, присуждается чистая победа.

Рычаг локтевого сустава с захватом руки между ног.

И. п.: противник на спине. Борец, проводящий прием, сидит ягодицами на ковре, перекинув ноги через туловище противника и зажав между бедрами оба его плеча (ступни лучше скрестить). Захватите ближнее к себе предплечье партнера выше лучезапястного сустава (захваты за кисть запрещены!), плотно прижмите его своим предплечьем к своей груди. За счет прогиба туловища назад рука противника перегибается в локтевом суставе против естественного сгиба (всегда в противоположную от большого пальца сторону) (рис. 129).

рис. 129

Между вами и противником не должно быть зазоров. Его руку нужно вытягивать на себя как можно больше, чтобы паховой областью вы вплотную соприкасались с верхней третью плеча атакуемой вами руки. Не давайте противнику вытащить свой локоть, иначе болевой прием не получится! Вообще-то рычаг локтевого сустава можно проводить из разных положений и с разными захватами. Но главное – при плотно зафиксированном плече партнера перегнуть его предплечье так, чтобы сустав вращался против естественного сгиба.

Рычаг локтевого сустава, лежа на животе.

И. п.: оба противника лежат на животе. Атакующий заводит ноги под противника и, сильно прогнувшись в пояснице, переразгибает его руку в локтевом суставе.

рис. 129, 1

рис. 129, 2

Иногда во время схватки борец сильно сжимает ноги, например при проведении болевого приема на руку. При таком статическом напряжении может сводить мышцы. Кстати, если свело судорогой икроножные мышцы и заднюю группу мышц бедра, что в схватке иногда случается, нужно сесть, выпрямить ногу и максимально согнуть на себя стопу. Это можно сделать самостоятельно или с помощью партнера.

Рычаг локтевого сустава через бедро от удержания сбоку.

Проведя удержание сбоку, дальней от противника рукой захватите ближнюю к вам выше лучезапястного сустава. Перегните через свое бедро локтевой сустав противника против естественного сгиба (рис. 130).

рис. 130

Рычаг локтевого сустава дальней руки.

И. п. то же, что и при рычаге локтевого сустава с захватом его между ног, когда противник лежит на спине, а руки держит в борцовском «замке» или захватывает свои рукава.

Захватите оба плеча противника ниже локтевых сгибов и с силой прижмите к себе. Кстати, это один из способов размыкания рук при выполнении болевого приема. Если вам удастся разомкнуть руки противника, но вы не успеете захватить для атаки ближнюю к вам (он резко ее уберет), продолжайте прижимать дальнюю, положив ее предплечье на свою надключичную область. Локтевой сгиб расположите локтевой ямкой к себе. Место приложения силы – область плеча (как можно ближе к локтю) (рис. 131).