Аурика Луковкина - Красота по-рублевски

Существуют холодные и горячие обертывания. Горячие обертывания ускоряют выведение шлаков, расширяя кровеносные сосуды. Холодные обертывания тонизируют кожу, сужая кровеносные сосуды.

Материалом для обертывания может служить тонкая полиэтиленовая пленка (можно купить в магазине специальную пленку, предназначенную для нанесения на кожу; она обладает минимальной толщиной и хорошей воздухопроницаемостью), ширина, которой не должна быть меньше 20 см. Некоторые используют для этой процедуры эластичные бинты, но они не пропускают воздух и имеют ряд других недостатков.

Состав для обертывания может быть разным.

1. Грязи (Мертвого моря, термальные и др.) или глина. Грязи способствуют улучшению обмена веществ в подкожной жировой ткани, являются источником большого количества минеральных солей. Перед нанесением грязь или глину необходимо немного разогреть, можно добавит несколько капель любого эфирного масла и нанести на проблемные места.

2. Морские водоросли (фукус, ламинария, спирулина) – продаются либо в виде смеси, которую нужно разводить теплой водой, либо в виде готового обертывания. Перед нанесением нужно подогреть до 36ºС и нанести на проблемные места тонким слоем.

3. Антицеллюлитное масло – можно приготовить самим или купить готовое. Есть три способа приготовления антицеллюлитного масла в домашних условиях.

Способ 1

Требуется: 2 ст. л. меда, 4 капли любого эфирного масла.

Приготовление. Мед смешать с чуть-чуть подогретым эфирным маслом. Применение. Наносить на проблемные участи, обмотать пленкой, затем полотенцем и оставить на 30 минут. Потом тщательно смыть.

Способ 2

Требуется: 2 ст. л. листового зеленого чая, 0,5 стакана кипятка, 4 капли любого эфирного масла.

Приготовление. Зеленый чай залить кипятком, чтобы получилась кашица, добавить эфирное масло, дать остыть до теплого состояния.

Применение. Нанести на проблемные участки кожи, обернуть пленкой, затем полотенцем и оставить на 30 минут. Потом тщательно смыть.

Способ 3

Требуется: 2 ст. л. молотого кофе, 0,5 стакана воды, 3 капли любого эфирного масла.

Приготовление. Молотый кофе залить горячей водой до кашицеобразного состояния, добавить эфирное масло.

Применение. Нанести на проблемные участки кожи, обернуть и оставить на 30 минут, а затем смыть теплой водой.

Можно повысить эффективность процедуры, если перед обертыванием применить антицеллюлитный крем или термоактивный гель (он вызывает прилив крови к местам нанесения вследствие расширения периферических сосудов).

После нанесения состава нужно обернуть пленкой места, на которые вы его нанесли, и лечь на 30 минут, укрывшись одеялом. Превышать время обертывания нельзя, так как это может оказаться слишком большой нагрузкой на организм и привести к ухудшению самочувствия. После окончания процедуры можно принять душ, затем смазать проблемные места кремом, улучшающим микроциркуляцию. Во время процедуры обертывания происходит выброс шлаков в кровь, поэтому могут наблюдаться слабость, усиление сердцебиения, головокружение, обострение хронических заболеваний, сыпь и раздражение на коже. Если у Вас появились какие-то из этих симптомов, то необходимо проконсультироваться с врачом. В день обертывания желательно выпить 4 л воды, причем 1 л – за 1 час до начала процедуры. Проводить обертывание можно 2 раза в неделю. Курс должен состоять, как минимум, из 12 процедур.

Если есть возможность, обязательно посетите морской курорт, ведь талассотерапия – использование в лечебных и профилактических целях морской среды (климата, водорослей, песка, грязи) – делает вашу кожу более эластичной, сглаживает целлюлитные образования или способствует их полному исчезновению. На талассокурортах проводится обычное обертывание (в качестве состава для обертывания используют морские грязи и водоросли) и обертывание с применением парового душа (пар может подаваться с ароматическими маслами), который повышает эффективность процедуры.

Для талассотерапии используют и специальный аппарат. Человек ложится на устройство, напоминающее кровать, его обмазывают водорослями или морской грязью, сверху его тело накрывают колпаком, оставив открытым только лицо. Далее повышают температуру до 40ºС. После того как процедура завершена, состав для талассотерапии смывают встроенной в крышку прибора душевой системой.

Кроме того, не следует забывать, что море само по себе является отличным доктором. Состав морской воды уникален, а волны легко смогут заменить руки хорошего массажиста.