Василий Микрюков - Энциклопедия каратэ

Здесь есть возможность читать онлайн «Василий Микрюков - Энциклопедия каратэ» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: СПб, Год выпуска: 2013, ISBN: 2013, Издательство: Array Литагент «Весь», Жанр: Спорт, Энциклопедии, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Энциклопедия каратэ: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Энциклопедия каратэ»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

«Энциклопедия каратэ» Василия Юрьевича Микрюкова представляет собой синтез теоретических знаний в области восточных единоборств с практическими советами по овладению этим искусством и обучению ему других. В книге можно найти информацию по всем вопросам, касающимся каратэ: история (в том числе – в России) и философия этого боевого искусства, техника, тактика и стратегия каратэ, школы и стили, методики обучения, сведения о ста выдающихся мастерах каратэ и многое другое. В целом энциклопедия характеризуется редкой по концентрации подборкой материала, основанного на собственном опыте автора, совокупности его знаний, навыков и умений, полученных за время изучения и преподавания каратэ.

Энциклопедия каратэ — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Энциклопедия каратэ», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Прежде всего, с помощью мануальной терапии можно воздействовать на проблемные отделы позвоночника. Позвоночник может быть искривлен, то есть иметь слишком большой изгиб вперед (лордоз), назад (кифоз) либо иметь S-образное искривление (сколиоз – боковое отклонение линии позвоночника от оси туловища). Кроме того, к патологиям позвоночника относится масса различных нарушений и заболеваний, начиная с обычного функционального блока одного из позвоночных сегментов, различных вариаций поражения межпозвоночного диска (включая грыжу диска) и кончая заболеваниями, поражающими весь позвоночный столб (в первую очередь, речь идет об остеохондрозе). Под влиянием патологических импульсов из участка защемления в мышцах возникают очаги напряжения, порой стойкого спазма. Следствие этого – невозможность мышцы сокращаться и расслабляться в полной мере. В мышце появляются зоны локального напряжения, болезненные при прикосновении.

Чтобы облегчить страдания человека и помочь организму в восстановлении его нормальных функций, и применяется мануальная терапия. В результате мануальной терапии можно изменить состояние позвонков, дисков, окружающих их тканей, нервов и сосудов. При успешном прохождении необходимого курса мануальной терапии (с соблюдением рекомендаций и изучением способов самостоятельной коррекции) происходят большие изменения во всем облике человека – изменяется походка, выправляется осанка, уходят многие, ставшие уже привычными, проблемы со здоровьем.

Помимо позвоночника, мануальная терапия применяется для диагностики и лечения структурных отклонений в суставах, мышцах и других органах и тканях человека. При этом совсем не обязательно знать все точки, которые требуется массировать, – достаточно общего представления об их местоположении. Точки, связанные с горлом, расположены на шее. Точки, отвечающие за легкие, находятся по всему телу на грудной клетке. Точки, связанные с желудком, печенью, находятся совсем рядом – на нижнем ряду ребер и на животе. Точки носоглотки расположены на лице возле носа и на сочленении шеи с головой.

Для нахождения нужной точки требуется некоторый навык. При легком круговом движении пальцем соответствующее место чувствуется немного онемевшим, в дальнейшем, а иногда сразу, появляется покалывание, как при засевшей занозе. При массаже нужно слегка сдвигать кожу, не допуская сильного натяжения. При массаже следует соблюдать осторожность, так как при нарушении работы органа появляется боль, как при сильном ушибе.

Активных точек в некоторых местах тела так много, что не имеет смысла массировать их отдельно. В этом случае вполне применимы обычные методы массажа (ладонью, тыльными сторонами ладони). Следует избегать сильного нажима. Если точка начнет воспаляться, вследствие того, что воспален соответствующий орган, то болеть она будет даже при очень легком нажатии.

Необходимо отметить, что любые приемы мануальной терапии требуют осторожности. Важное правило: они должны выполняться безболезненно. Следует помнить, что эти приемы обладают, как правило, выраженным действием, которое само по себе может быть двояким: положительным, а при неумелом выполнении – отрицательным. Во всех случаях, когда после выполнения приемов мануальной терапии боли не ослабляются, необходимо срочно проконсультироваться с врачом-специалистом.

В целом применение мануальной терапии требует знаний биомеханики и функциональной анатомии.

Биомеханика – это раздел биофизики, занимающийся изучением механических процессов в биологических системах. Для проведения мануальной терапии недостаточно знания только суставной механики, но совершенно необходимо знание механики мягких тканей, жидкостей и газов.

Знание анатомии является необходимым, но не единственным условием для проведения мануальной терапии. При проведении мануальной терапии необходимо не только иметь сведения об анатомическом строении той или иной части тела, но и пространственно представлять взаиморасположение органов и их структурно-функциональные связи.

Подчеркнем, что основная цель мануальной терапии – восстановление физиологической подвижности структур организма и нормализация функциональной активности органов и систем.

16.5. Катсу

Один из разделов сэйтай посвящен знаниям и умениям оказания первой помощи человеку, который из-за травмы может находиться в обморочном состоянии. Для оказания первой помощи в подобных случаях разработаны приемы реанимации – катсу .

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Энциклопедия каратэ»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Энциклопедия каратэ» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Энциклопедия каратэ»

Обсуждение, отзывы о книге «Энциклопедия каратэ» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x