Артур Лидьярд - Бег к вершинам мастерства

Несомненно от этой книги пользу получат не только спортсмены и тренеры, но и те люди, которые никогда ранее не бегали, а теперь не смогут удержаться от искушения.

А. Н. Макаров, мастер спорта, кандидат педагогических наук.

Артур Лидьярд —один из выдающихся тренеров по легкой атлетике всех времен. Он подготовил трех призеров XVII Олимпиады: Мюррея Халберга (5000 м, золотая медаль), Питера Снелла (800 м, золотая медаль) и Барри Мэги (марафонский бег, бронзовая медаль). Кроме успеху на Олимпийских играх, эти три спортсмена установили также в общей сложности шесть мировых рекордов.

Тренерское кредо Лидьярда —тяжелая работа плюс энтузиазм. И любой бегун, следующий этому кредо, под руководством Лидьярда может стать более быстрым и выносливым. Лидьярд —из тех, кто учился на практике и учит на личном примере. Он до сих пор выигрывает состязания в марафоне, находясь в возрасте, который большинство называет средним. В 32 года он участвовал в марафонском беге на Британских играх, выступая за Новую Зеландию, и финишировал двенадцатым. В 44 года он еще продолжает выступать в соревнованиях и бегает на равных с лучшими стайерами своей страны.

Пятнадцать лет назад, когда полупарализованный Халберг в сущности никому не был известен, Лидьярд предсказал, что он станет величайшим в истории Новой Зеландии бегуном на средние и длинные дистанции. Позже, когда многие считали, что с Питера Снелла хватит и того, что он вошел в сборную новозеландскую команду, Лидьярд предрекал, что Снелл будет автором сенсаций в беге на 800 м на Римской олимпиаде. А когда Халберг и его товарищи совершали турне по Европе в 1961 г., Лидьярд сказал, что они возвратятся, по крайней мере, с двумя мировыми рекордами в багаже. Жизнь подтвердила правдивость всех его предсказаний.

Прогнозы Лидьярда на будущее не менее интересны. Он утверждает, что Эллиот, Снелл и американец Дайрол Барлесон способны пробежать 1 милю за 3 мин. 47 сек., если получат достаточную закалку и правильно проведут подготовку к соревнованиям. Лидьярд считает, что недалек тот день, когда 880 ярдов [1] 1 миля = 1609,3 м; 1 ярд= 91,44 см. будут пробегать за 1 мин. 44 сек. (Снелл уже показал себя способным достичь этого, пробежав этап эстафеты в Лондоне вскоре после Олимпиады 1960 г. за 1.44,7). Лидьярд верит, что 13-минутный барьер в беге на 3 мили и 27-минутный на дистанции б миль скоро будут преодолены. Время покажет, насколько точны его предположения [2] А. Лидьярд оказался прав. К моменту издания его книги в СССР австралиец Р. Кларк преодолел 3 мили за 12.50,4 и 6 миль за 26.47,0 (прим, перев.). .

Нет ни капли случайности в том, что все три олимпийских призера, воспитанники Лидьярда, живут по соседству с его домом. Лидьярд подготовил двенадцать спортсменов международного класса, и все они из одного и того же, весьма малого по размерам, района. Это обстоятельство полностью исключает правильность слов о том, что будто бы Лидьярд больше обязан успехам не своим методам тренировки, а тем, что имел дело с «суперменами». И, безусловно, трудно поверить, что такой маленький уголок Новой Зеландии, где живет Лидьярд, мог дать столь выдающуюся компанию чемпионов. Более разумное объяснение успехов Лидьярда лежит в его тренировочной системе, суть которой сводится к развитию выносливости как базы для развития скорости.

Дом Лидьярда в течение нескольких лет был местом встреч спортсменов, начиная от всемирно известных и кончая самыми Скромными по своим возможностям. Двери дома Лидьярда всегда открыты для всех, кто ищет его совета, кто хочет обсудить с ним какую-либо проблему.

В данной книге Лидьярд распространяет это открытое сотрудничество в работе на широкую аудиторию спортсменов всего света, вне зависимости от того, где они живут и чем занимаются. И хотя Лидьярд адресуется главным образом к бегунам на средние и длинные дистанции, все, что он пишет, имеет не менее важное значение для легкоатлетов-спринтеров, гребцов, велосипедистов —вообще для любого спортсмена, первой заботой которого является развитие скоростных качеств на базе развития выносливости. Требуется лишь приспособить в каждом конкретном случае, согласно своим нуждам, рекомендации и планы Лидьярда, умеренно модифицировать их, естественно не вопреки здравому смыслу.

В книге читатель встретится с некоторыми крупными «легкоатлетическими фигурами», спортсменами, в успехе которых значительная роль принадлежит Лидьярду. Вкратце остановимся на успехах семи наиболее талантливых его учеников.