Далее напарник ложится на спину, и все приемы повторяются в той же последовательности в течение 2 мин.
Похлестывание— это более сильный последующий прием. Веник поднимают вверх, захватывают им горячий воздух и делают 2–3 похлестывания по всем частям тела, сочетая эту процедуру с компрессом.
И, наконец, финал парения — растирание, которое выполняют следующим образом. Одной рукой веник берут за ручку, а ладонью другой, слегка надавливая на лиственную часть, растирают постепенно все тело. Туловище растирают во всех направлениях, конечности — вдоль.
Итак, с легким паром!
Литература
1. Евсеев П. П. Как построить русскую и финскую бани.—М.: Стройиздат, 1981.
2. Конья, Аллан, Барджер, Алеви. Финская баня / Пер. с англ. — М.: Стройиздат 1981.
3. Семавин И. Е. Финская (суховоздушная) баня-сауна. — М.: Стройиздат, 1973.
4. Шматов В. П. Благоустройство сельского дома. — М.: Московский рабочий, 1985.
5. Белевич В. Б., Козловский А. С. Технология кровельных работ. — М.: Высшая школа, 1982.
6. Hookept, Manfred. Sauna Planting — Konstruktion und Ausfiihrung. — Berlin, 1976.
7. Gоhnsоn, Tоm, Miller, Tim. The sauna book. 1977.
8. Mikоlášek, Antonin. Sauna v na š em Zevolě. — Praha: SNTL — Nakl techn. lit., 1972.
* * *
Дорогие читатели!
Издательство "Знание" предлагает вам подписаться на серию "Культура и религия", в которой многие из вас, вероятно, найдут кое-что интересное для ума, а может быть, и для души.
Вы смогли бы прочитать книжку "Тайна Рерихз" о главных событиях жизни и творчества Николая Константиновича Рериха, его верной сподвижнице Елене Ивановне, их сыновьях Юрии Николаевиче и Святославе Николаевиче. Автор имел возможность познакомиться с редкими документальными материалами, побывать во многих местах Индии, связанных с жизнью и деятельностью Рерихов, не раз встречался и беседовал со Святославом Николаевичем. Много рассказывается о той стороне рерихианы, что сопряжена с мистикой, легендами, загадочными явлениями Востока. Вспомним хотя бы недоступную простым смертным и затерянную в заоблачных Гималаях, в огромных горных пещерах святую страну махатм Шамбалу… Позвольте вам рекомендовать еще и то, что вряд ли нуждается в рекомендациях, — классическую "Камасутру" Ватсаяны (религия, здоровье, чувственное удовольствие), книжку "Любовь и секс в индийской культуре".
А как вы думаете, современна ли "жрица Изиды"? О ком речь? Об основательнице теософского учения Елене Петровне Блаватской (к 160-летию со дня рождения и 100-летию со дня смерти).
Начиная с 1991 года в серии "Культура и религия" будут издаваться оригинальные труды крупных мыслителей отечественной и зарубежной культуры. Например, впервые издаваемая в СССР книга английского биолога и философа Дж. Хаксли "Религия без откровения".
Можно будет узнать и об образах Иисуса Христа в культурной традиции человечества. Ведь имеются оригинальные трактовки личности евангельского и "неевангельского" Иисуса (Христос мусульман, иудеев, буддистов, античности; Христос — социальный перестройщик, коммунист без партбилета, космический пришелец и т. д.). Заместитель председателя Комитета по проблемам энергоинформационного обмена в природе при Союзе научных и инженерных обществ в СССР совместно с журналистом расскажут вам об НЛО и шаровых молниях, телепатии и телекинезе, экстрасенсах и полтергейсте… Здесь будут показания очевидцев, протоколы лабораторных исследовании и гипотезы — многое об истории и сегодняшнем дне изучения этих феноменов.
О кажущемся парадоксальном явлении "религиозный ученый" расскажет книжка "В. И. Вернадский и религия".
Назовем еще две будущие публикации: "Государство и церковь. 1917–1938 (история взаимоотношений)", "Истоки и воспитание нравственности (ученые и теологи за круглым столом)".
Все это вы можете прочитать, если подпишитесь, теперь уже со второго квартала, на серию "Культура и религия".
Индекс серии "Культура и религия" в каталоге "Союзпечати" 70075
Цена подписки на год — 4 руб. 20 коп.; а полугодие — 2 руб. 10 коп.; На квартал — 1 руб.05 коп.
СОЛИМ, КОПТИМ, КОНСЕРВИРУЕМ
Оноприйко Алексей Владимирович, Оноприйко Вера Алексеевна
В домашнем хозяйстве мясо, сало, субпродукты получают от свиней, крупного и мелкого рогатого скота.
Основными «поставщиками» мяса и сала являются свиньи . Эти скороспелые животные к 8–9 мес достигают массы 120 кг, а в зрелом возрасте — 250–270 кг. В 10—12-месячном возрасте свиньи мясных пород дают выход мяса и сала 75–80 %. Соотношение между мясом и салом колеблется в зависимости от породы, пола и упитанности животных.
Читать дальше