Мария Бакушева - Игры, которые вас разоряют

В настоящее время интенсивно обсуждается феномен «зависимости от Интернета», или «Интернет-аддикции» (Internet Addiction Disorder, или IAD). Исследователи исходят из возможности развития зависимости (аддикции) не только от вводимых в организм материальных сущностей, но и от производимых субъектом действий и сопровождающих их эмоций.

Эта зависимость возникает посредством общения через Интернет, образуется благодаря его свойствам и характеристикам – тому, чего нет в других формах коммуникаций.

Симптоматика зависимости от Интернета не всегда отделена от симптоматики технологической зависимости или, например, зависимости от компьютеров, поскольку любое увлечение человека в крайней своей форме дает определенные основания говорить об аддикции.

Рассмотрим такой аспект IAD, общение с помощью Интернета (ведь общение в Интернете обладает неповторимыми свойствами). Оно полностью анонимно, демократично, доступно и массово. Это чрезвычайно привлекательно.

Что может приводить к интернет-зависимости в таких условиях – отсутствие навыков коммуникативной компетентности при общении оффлайн, «яркая» индивидуальность, ограниченные возможности для общения (инвалидность, например). Дети ждут очередного сеанса связи, чтобы снова поговорить с «друзьями» из Интернета, чтобы удовлетворить потребности, которые невозможно реализовать вне Сети.

Однако отсутствие клинических исследований, посвященных феномену интернет-зависимости, некачественные опросники и анкеты по этому вопросу не позволяют говорить о заболевании, а вот заявлять о таком феномене, исследовать его и оказывать психологическую помощь подверженным ему людям – вполне актуально.

Приведем поведенческие характеристики, которые могут быть отнесены к этому синдрому:

• экономический аспект: неспособность и нежелание отвлечься даже на короткое время от работы в Интернете; досада и раздражение, возникающие при вынужденном отвлечении, и навязчивые размышления об Интернете в такие периоды; стремление проводить за работой в Интернете все увеличивающиеся отрезки времени и неспособность спланировать время окончания конкретного сеанса работы; побуждение тратить на Интернет все больше денег, не останавливаясь перед влезанием в долги;

• межличностный аспект: готовность лгать друзьям и членам семьи, преуменьшая длительность и частоту работы в Интернете, способность и склонность забывать при работе в Интернете о домашних делах и учебе, важных личных встречах, пренебрегая занятиями; стремление и способность освободиться на время работы в Интернете от ранее возникнувших чувств вины или беспомощности, от состояний тревоги или депрессии, обретение ощущения эмоционального подъема и своеобразной эйфории; нежелание принимать критику подобного рода образа жизни; готовность мириться с потерей друзей и круга общения из-за поглощенности работой в Интернете;

• аспект здоровья: резкое сокращение длительности сна; избегание физической активности, пренебрежение личной гигиеной; постоянное забывание о еде.

Но за проявлениями зависимости от Интернета нередко скрываются другие психические отклонения.

Расширение симптоматики, преувеличение количества потенциальных пациентов, шумиха в прессе удобны на данный момент специалистам по психическому здоровью и исследователям этого феномена.

Феномен интернет-зависимости может проявить себя в школе, где появился Интернет.

В таком случае школьная психологическая служба должна быть готова заранее, то есть необходимы профилактические меры по предупреждению интернет-зависимости.

Существует группа риска среди учащихся, которые могут быть подвержены интернет-зависимости. Они интроверты, необщительные или не имеющие коммуникативных навыков, но умные. Их легко отличить по поведению: они погружены в себя, много фантазируют, держатся в стороне от одноклассников, иногда не успевают по предметам.

В результате дети, обладающие индивидуальной внутри-психологической способностью или умением преодолевать стрессовые ситуации, трансформировать их в различного рода поисковую активность, значительно более устойчивы ко всякого рода аддикциям. Профилактическая программа направлена не только на эту группу, но и на всех учащихся школы, она универсальна.

Целями программы являются развитие у школьников коммуникативных навыков, ответственности, сплочение ученической группы. В задачи программы входит проведение психогимнастических упражнений, систематических тренингов общения, личностного роста, совместных походов с обязательным участием школьного психолога.