Екатерина Маслова - Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее

В некоторых фолликулах герминативного центра нет. В таких узелках, которые называются «первичными», обитают наивные В-клетки, которые пока только мечтают столкнуться с вражеским патогеном и уничтожить его.

Обитают в лимфоузлах и Т-лимфоциты. Здесь они, как и активные В-лимфоциты, размножаются, клонам передают по наследству свою мудрость и жизненный опыт, а также проходят распределение и получают специальность, превращаясь в Т-клетки памяти или в эффекторные Т-клетки, то есть те, которые активно участвуют в иммунном ответе. Как вы, надеюсь, помните, среди Т-лимфоцитов это в основном Т-киллеры. Место, где обитают Т-клетки, называется «Т-зона» или «тимусзависимая зона».

Много информации получилось о лимфатических узлах. Давайте подытожим и вспомним их основные функции в работе нашего иммунитета:

1. «Процеживать» лимфу и удалять из нее лишнее, в том числе антигены.

2. Хранить наивные лимфоциты.

3. Формировать клоны В– и Т-клеток памяти, которым по наследству передается генетическая память о тех или иных антигенах.

4. Формировать плазматические клетки, которые производят антитела.

Надеюсь, вы поняли, как лимфатическая система в целом и лимфатические узлы в частности важны для нашего организма. Они играют одну из главных ролей в работе иммунитета, и от того, насколько корректно выполняют свои функции, напрямую зависит наше здоровье.

Кстати, мы с вами можем помочь нашей лимфатической системе работать лучше. И сделать это довольно просто. Не будем забегать вперед – в скором времени нас ждет глава о способах, которые помогут сделать наш иммунитет сильнее. Скажу лишь два слова: вода и спорт. При обезвоживании по лимфатическим сосудам возможно распространение патогенов – его называют лифогенным путем распространения инфекции. Так что не забывайте о норме пить достаточное количество чистой воды каждый день. Что касается физической нагрузки, то это тоже простой способ улучшить работу лимфатической системы. По нашему телу лимфа движется намного медленнее крови, и процесс этот происходит с помощью мышц, в первую очередь диафрагмы. При физических нагрузках и глубоком дыхании амплитуда движения диафрагмы увеличивается, что улучшает циркуляцию лимфы. Так что, если хотите, чтобы ваша лимфатическая система работала хорошо, регулярно занимайтесь спортом и пейте достаточное количество воды.

Помимо лимфоузлов, в нашей лимфатической системе есть селезенка – самый крупный ее орган. Она играет примерно ту же роль, что и лимфатические узлы, – является своеобразной таможней для антигенов. На самом деле функции селезенки пока до конца не изучены. Ученые долгое время относили ее к эндокринным железам вроде тимуса или щитовидной железы. Однако на этот счет у них имеются сомнения. Выяснилось также, что селезенка с помощью определенных гормонов регулирует работу костного мозга. Эти данные открывают ученым широкие горизонты для дальнейших исследований загадочного органа.

О каких функциях селезенки в рамках работы иммунной системы известно на сегодняшний день:

• Пока у плода не сформировался костный мозг, селезенка служит одним из основных органов кроветворения – производит лейкоциты и красные кровяные тельца, эритроциты.

• После того как костный мозг берет на себя производство эритроцитов и зернистых лейкоцитов (базофилов, нейтрофилов, эозинофилов), селезенка активно производит незернистые лейкоциты (лимфоциты и моноциты).

• В селезенке происходит лимфоцитообразование или лимфоцитопоэз – лимфоциты образуются не только в костном мозге, но ив селезенке. Оттуда они мигрируют в лимфатический узел, где становятся активными – знакомятся со своим антигеном.

• Селезенка является органом, фильтрующим антигены, как и лимфоузлы. Только в отличие от последних, которые «отсеивают» антигены из лимфы, селезенка фильтрует кровь.

Одна из главных функций нашей кожи – защитная. В том числе, она защищает наш организм от проникновения патогенов. Собственно кожа – первый рубеж, который встречают вирусы, бактерии, грибы и другие вредоносные микроорганизмы, пытаясь проникнуть в наше тело, – крепостная стена в нашем замке-теле. И практически для всех патогенов она непреодолима. Если больной гриппом человек кашлянет в ладонь, а затем дотронется до вашей руки – ничего не произойдет, вы от этого не заболеете. Достаточно вымыть руки с мылом, протереть антибактериальной салфеткой или воспользоваться антисептиком. Проникнуть в организм через кожу вирус не может. Ему для этого необходимы либо физические повреждения кожи, например царапины на руке, либо слизистая, если вы потрогали немытыми руками лицо – потерли глаз или прикрыли рот, зевая.