1000 рецептов супов / Составитель В.М. Рошаль

В овощные супы для улучшения их вкуса и питательной ценности рекомендуется добавлять сливки, сметану или простоквашу. Сметану можно положить непосредственно в тарелку с супом или подать отдельно.

Готовые супы хорошо посыпать мелко нарезанной свежей зеленью петрушки, укропом, зеленым луком. Это улучшает вкус, внешний вид супов и обогащает их витамином С.

Овощные супы приготовляются незадолго до их употребления, так как при хранении в них быстро разрушается витамин С. Так, после трехчасового хранения в горячем состоянии щей или картофельного супа в них остается только половина того количества витамина С, которое было в момент окончания варки.

По этой же причине не следует варить суп на два дня. Целесообразно варить на два дня только бульон, на котором затем ежедневно готовить свежий суп. Помимо сохранения витаминной ценности супов это обеспечивает лучшие вкусовые качества блюда и разнообразие питания Если бульон сварен на два дня, половину его надо отлить в отдельную посуду (фаянсовую или эмалированную), покрыть марлей и поставить в прохладное место на деревянную или металлическую подставку. Когда из бульона перестанет выделяться пар, марлю снять и накрыть посуду крышкой.

Консервы мясные и рыбные целесообразно использовать при приготовлении супов взамен свежего мяса и рыбы в тех случаях, когда суп надо быстро приготовить или когда свежее мясо и рыбу трудно сохранить. Суп варят на воде до готовности, а затем кладут консервы и дают супу прокипеть.

К заправочным супам подают черный и белый хлеб или различные пирожки из дрожжевого, дрожжевого слоеного и пресного слоеного теста с мясом, капустой или рисом. К борщам и щам из свежей капусты, кроме того, можно подать ватрушки с творогом, а к щам из квашеной капусты — рассыпчатую гречневую кашу или гренки из вязкой гречневой каши.

Мясные супы варят из мяса и костей любых животных. Для супа выбирают обычно куски с косточкой и прожилками, богатые соединительной тканью: шею, лопатку, грудинку, голяшки, кости, мясо старой птицы и т. п. Из замороженного мяса получается мутный бульон, который требует последующей оттяжки (осветления). Солонину перед варкой вымачивают.

Свежее мясо промывают холодной водой, разрезают на куски, кости пилят или разрубают на более мелкие части. Мясо кладут в холодную воду и по возможности быстро доводят до кипения, пену снимают. До начала кипения кастрюлю лучше не накрывать крышкой, чтобы не пропустить момент образования пены. Прокипевшую пену удалять труднее, лучше процедить бульон через двойной слой марли или сделать оттяжку. Бульон варят на медленном огне так, чтобы он едва кипел.

Время варки зависит от сорта и вида мяса, возраста и упитанности животного. Говядину обычно варят 2–3,5 часа, телятину 1–1,5 часа, свинину 1,5–2 часа, курицу и кролика 1,5–2 часа, бройлеру достаточно вариться 25–35 мин.

В процессе варки с поверхности бульона следует снимать жир, который придает супу неприятный вкус. Снятый жир можно использовать для пассерования (обжаривания) кореньев — петрушки, сельдерея, лука, моркови.

Коренья кладут в суп за 30 мин до окончания варки. Тогда же добавляют остальные компоненты и соль. Если положить соль слишком рано, обильнее будет пена: в мясе много белковых веществ, которые в пресной воде не растворяются. Таким образом, если соль положить рано, увеличатся потери питательных веществ.

Пряности кладут в суп за 10–15 мин до конца варки. От длительного кипения их аромат ухудшается. Свежую зелень добавляют в суп перед подачей к столу, сушеную — за 5-10 мин до окончания варки.

В пищу употребляется только мясо здоровых животных. Оно должно быть свежим.

Чтобы избежать употребления несвежего мяса, необходимо иметь в виду следующее:

свежее мясо отличается красной, красно-коричневатой или сероватой окраской как на поверхности, так и в разрезе;

свежее мясо должно иметь нормальный запах, характерный для соответствующего животного;

ямка, образующаяся при надавливании пальцем на волокна доброкачественного мяса, быстро выравнивается;

кости имеют запах мяса;

костяной мозг пристает к кости и не должен быть жидким;

верхний слой свежего мяса чистый и сухой;

жир твердый, желтовато-белой окраски.

Мороженое мясо обладает теми же питательными качествами, что и свежее. Перед приготовлением его следует разморозить. Размораживать мясо следует, положив его в открытой посуде на 3–4 часа в холодном и защищенном от пыли помещении. Нельзя размораживать мясо в теплой воде.