Ирина Пигулевская - Исцеляющее питание при вирусах. От гриппа до COVID-19

Чтобы герпес не вернулся, необходимо включить в список продукты, которые отличаются высоким содержанием лизина:

– очень полезны соя, картофель, молоко, яйца;

– в рацион стоит ввести зародыши пшеницы;

– очень много лизина содержат бобовые культуры, поэтому можно смело готовить блюда из фасоли, гороха;

– фрукты и овощи улучшают пищеварение. Стоит уменьшить потребление изюма и винограда, а по другим ограничений нет;

– шпинат;

– соя,

– тыква;

– капуста.

Употреблять овощи и фрукты надо, приготовленные на пару. Хорошо их и запекать, но не жарить.

Необходимо подумать о витаминно-минеральной поддержке организма. Конечно, норма потребления витаминов должна соблюдаться. Для лечения герпеса и для предотвращения рецидивов полезно принимать:

– витамин С. Суточная норма – от 60 до 100 мг;

– витамин В 12;

– при первом появлении зуда можно принять витамины С и Р;

– снизить болевые ощущения и ускорить заживление можно, принимая витамин Е.

Прием витаминов должен быть согласован с лечащим врачом, особенно если есть какие-то хронические заболевания.

У переболевших ветряной оспой ранее есть риск возникновения другого заболевания, вызываемого вирусом ветряной оспы – опоясывающего герпеса. После перенесенной ветряной оспы некоторое количество вирусов ветряной оспы могут остаться внутри ваших нервных клеток. Много лет спустя, вирус может реактивироваться, и заболевание может вернуться уже в другой форме – в форме опоясывающего лишая. Он проявляется в виде болезненных полос из пузырьков, расположенных вдоль одного или нескольких нервов. Реактивация вируса обычно происходит у пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой.

Вирус поражает нервные окончания. При этом отмечается воспалением кожи в области пораженного нерва, сильные боли и высыпания. Обычно встречается поражение межреберных нервов и процесс локализуется в районе грудной клетки. Заболевание проявляется на фоне стрессов, переутомления, снижения иммунитета.

Диета требует корректировки:

– поскольку при этом заболевании отмечаются более выраженные поражения кожи, то стоит включить в питание продукты с повышенным содержанием цинка: печень, говядина, бобовые, морепродукты, масло зародышей пшеницы, говядина и баранина, цельные крупы (гречневая, перловая, овсяная).

– в основе рациона должны быть пюре, каши и протертые овощи;

– необходимо обильное питье;

– следует включить в рацион морепродукты и рыбу;

– полезно введение в рацион продуктов с витамином D: клубники, киви, жирной рыбы, надо употреблять желток куриного или перепелиного яйца, лисички;

– полезны продукты с витамином Е: зародыши пшеницы, шпинат, растительные масла;.

– полезны продукты, содержащие витамин С;

– в овощах темно-зеленого цвета много фолиевой кислоты, которая облегчит состояние больного;

– при опоясывающем герпесе особое внимание нужно уделить морепродуктам: рыбе, морской капусте, рыбьему жиру, крабовому мясу и креветкам, икре;

– появление болезненных высыпаний на теле говорит о том, что организм остро нуждается в цинке и витамине В 12.

Запрещается употребление в пищу:

– цитрусовых, они усугубят течение болезни.

– сахар необходимо исключить. Вместо него можно употреблять незасахарившийся мед.

При этой форме симптомы могут отсутствовать или быть незначительными. Большинство инфицированных даже не знают о наличии инфекции. При обострении в области гениталий появляются пузырьки или язвочки, часто бывает озноб, ломота и воспаление лимфатических узлов.

Заражение вирусом сохраняется всю жизнь и не поддается лечению. Повторные рецидивы менее интенсивны, и частота их со временем сокращается. Помимо общих рекомендаций по питанию очень важно соблюдение полового покоя в период обострения. Нужно учитывать, что передача вируса возможна также через кожу гениталий больного, которая выглядит здоровой, и даже могут отсутствовать симптомы.

Так как упорное течение заболевания отмечается при гиповитаминозах и снижении иммунитета, то питание должно быть полноценным и содержать:

– Достаточное количество белков (молочные продукты, творог, мясо, рыба). В рацион включается нежирное мясо и рыба, которая более предпочтительна, как источник омега 3кислот (сардина, треска, тунец, палтус).