Е. ДРАСУТЕНЕ - 1000 вкусных блюд [для программ-читалок С ПОДДЕРЖКОЙ таблиц]
Здесь есть возможность читать онлайн «Е. ДРАСУТЕНЕ - 1000 вкусных блюд [для программ-читалок С ПОДДЕРЖКОЙ таблиц]» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Вильнюс, Год выпуска: 1959, Издательство: ГОСУДАРСТВЕННОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО ПОЛИТИЧЕСКОЙ И НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ЛИТОВСКОЙ ССР, Жанр: Кулинария, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
![Е. ДРАСУТЕНЕ 1000 вкусных блюд [для программ-читалок С ПОДДЕРЖКОЙ таблиц] обложка книги](/books/146707/e-drasutene-1000-vkusnyh-blyud-dlya-programm.webp)
- Название:1000 вкусных блюд [для программ-читалок С ПОДДЕРЖКОЙ таблиц]
- Автор:
- Издательство:ГОСУДАРСТВЕННОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО ПОЛИТИЧЕСКОЙ И НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ЛИТОВСКОЙ ССР
- Жанр:
- Год:1959
- Город:Вильнюс
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
1000 вкусных блюд [для программ-читалок С ПОДДЕРЖКОЙ таблиц]: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «1000 вкусных блюд [для программ-читалок С ПОДДЕРЖКОЙ таблиц]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Книга предназначается для домашних хозяек города и деревни.
1000 вкусных блюд [для программ-читалок С ПОДДЕРЖКОЙ таблиц] — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «1000 вкусных блюд [для программ-читалок С ПОДДЕРЖКОЙ таблиц]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Наукой установлено, что кальций и фосфор необходимы для костей, соли калия и магния — для мышечной системы, сердца и всего организма. Фосфор необходим также для нервной системы. Для людей, занятых тяжелым физическим или умственным трудом, фосфора требуется больше, чем для работающих менее интенсивно. Являясь составной частью гемоглобина крови, железо способствует снабжению тканей кислородом. Для крови необходимы также соли меди и др. Установлено, что потребление минеральных солей человеческим организмом зависит от характера и условий работы, возраста человека, от климата и т.п. Если человек питается разнообразной животной и растительной пищей, то минеральными солями организм обеспечивается в достаточном количестве и необходимо добавлять в пищу только поваренную соль. Поваренная соль не только улучшает вкус блюд: человек, продолжительное время не получающий соли, начинает жаловаться на головокружение, сердцебиение, обмороки. Наоборот, при употреблении пересоленной пищи перегружаются почки и другие органы. Человеку требуется в день около 15 г соли. Летом, при обильном выделении пота, количество соли можно увеличить до 20—25 г в сутки.
| ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И КАЛОРИЙНОСТЬ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ* | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Наименование продуктов | В 100 г продуктов содержится (в г) | Калорийность | Человек использует из них в сутки | ||||||
| белки | жиры | углеводы | клетчатка | зола | вода | 100 г продукта(ккал.) | белков (г) | ккал. | |
| Мясо без костей и сухожилий | |||||||||
| Говядина жирная . . . | 19,0 | 25,0 | следы | — | 0,9 | 55,0 | 310 | 18,0 | 300 |
| Телятина жирная . . . | 19,0 | 11,0 | " | — | 1,0 | 69,0 | 180 | 18,0 | 171 |
| Баранина жирная . . . | 17,0 | 29,0 | " | — | 0,9 | 53,0 | 340 | 16,0 | 330 |
| Свинина средняя .... | 18,0 | 21,0 | " | — | 1,0 | 60,0 | 269 | 17,0 | 255 |
| Сало свиное жирное свежее | 2,8 | 85,0 | — | — | 1,7 | 10.0 | 802 | 2,7 | 780 |
| Конина тощая..... | 22,0 | 3,0 | 0,3-0,9 | — | 1,0 | 73,0 | 118 | 20,0 | 110 |
| Печенка....... | 21,0 | 6,0 | 0,2-3,8 | — | 1,5 | 70,0 | 142 | 19,0 | 135 |
| Почки........ | 18,0 | 5,0 | — | — | 1,3 | 76,0 | 120 | 16,0 | 110 |
| Сердце ....... | 17,0 | 12,0 | — | — | 0,9 | 70,0 | 181 | 16,0 | 170 |
| Легкие ....... | 18,0 | 3,0 | — | — | 1,2 | 78,0 | 102 | 17,0 | 95 |
| Зайчатина ...... | 23,0 | 1,0 | следы | — | 1,2 | 74,0 | 103 | 21,0 | 95 |
| Кролик жирный .... | 20,0 | 19,0 | " | — | 1,1 | 60,0 | 259 | 19,0 | 245 |
| Косуля........ | 20,0 | 2,0 | " | — | 1,1 | 76,0 | 101 | 19,0 | 90 |
| Гусь жирный..... | 14,0 | 44,0 | " | ― | 0,7 | 41,0 | 466 | 13,0 | 445 |
| Курица жирная .... | 19,0 | 9,0 | " | — | 0,9 | 70,0 | 162 | 18,0 | 152 |
| ,, худая ..... | 21,0 | 1,0 | " | — | 1,3 | 76,0 | 95 | 20,0 | 85 |
| Колбасы | |||||||||
| Ливерная высшего сорта . | 14,0 | 33,0 | " | — | 2,7 | 50.0 | 364 | 12,0 | 340 |
| Кровяная высшего сорта . | 14,0 | 32,0 | " | — | 2,7 | 51,0 | 355 | 12,0 | 330 |
| Сосиски ....... | 14,0 | 14,0 | " | — | 3,3 | 69,0 | 188 | 12,0 | 170 |
| Сосиски свиные .... | 12,0 | 35,0 | " | — | 5,1 | 47,0 | 374 | 10,0 | 350 |
| Колбаса копченая . . . | 28,0 | 48,0 | " | — | 6,7 | 17,0 | 560 | 26,0 | 530 |
| Жиры | |||||||||
| Масло сливочное несоленое | 0,8 | 84,5 | 0,5 | — | 0,2 | 14,0 | 791 | 0,8 | 785 |
| „ „ соленое | 0,6 | 83,8 | 0,5 | — | 2,0 | 13,2 | 784 | 0,6 | 780 |
| „ „ топленое | 0,1 | 99,5 | — | — | 0,2 | 0,3 | 926 | 0 | 920 |
| Сало свиное топленое . . | 0,1 | 99,5 | — | — | 0,1 | 0,3 | 926 | 0 | 920 |
| Маргарин несоленый . . | 0,5 | 83,0 | 0,5 | — | 0,2 | 16,0 | 776 | 0,5 | 770 |
| „ „ соленый . . . | 0,5 | 82,0 | 0,5 | — | 2,0 | 15,0 | 767 | 0,5 | 760 |
| „ „ топленый . . | 0,1 | 99,0 | 0,1 | — | 0,2 | 0,5 | 922 | 0 | 915 |
| Масло растительное оливковое, ореховое, льняное) | 0 | 99,5 | ― | ― | 0,1 | 0,3 | 925 | 0 | 920 |
* Таблица заимствована из кн. проф. В. Лашаса и канд. мед. наук В. Римкевичюте «Физиология пищеварения и питания».
| продолжение | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Наименование продуктов | В 100 r продукта содержится (в г) | Калорийность | Человек использует из них в сутки | ||||||
| белки | жиры | углеводы | клетчатка | зола | вода | 100 г продукта(ккал.) | белков (г) | ккал. | |
| Рыба | |||||||||
| Камбала . . ..... | 16,0 | 1,0 | — | ― | 1,1 (отходы 50%) | 82.0 | 75 | 7,0 | 33 |
| Треска . . ...... | 16,0 | 0,3 | — | — | 1,3 (отходы 50%) | 82,0 | 68 | 7,0 | 30 |
| Угорь........ | 12,0 | 28,0 | ― | ― | 0,9 (отходы 25%) | 58,0 | 309 | 9,0 | 225 |
| Карп . . ...... | 17,0 | 9,0 | ― | ― | 1,2 (отходы 50%) | 73,0 | 154 | 8,0 | 70 |
| Щука, линь, судак . . . | 18,0 | 0,4 | ― | — | 1,2 (отходы 50%) | 80,0 | 77 | 8,0 | 35 |
| Камбала копченая . . . | 23,0 | 1,0 | ― | ― | 3,4 (отходы 50%) | 72,0 | 103 | 11,0 | 50 |
| Сельдь соленая ..... | 20,0 | 17,0 | — | ― | 14,0 (отходы 30%) | 48 | 240 | 13,0 | 155 |
| Камбала, треска (сушеная, соленая) ...... | 43,0 | 2,0 | — | ― | 21,0 (отходы 20%) | 34,0 | 195 | 31,0 | 140 |
| Икра тресковая . . . . | 16,0 | 3,0 | 3,0 | — | 15,0 | 63,0 | 106 | 15,0 | 100 |
| Яйца | |||||||||
| Яйцо без скорлупы . . . | 14,0 | 11,0 | 0,6 | ― | 0,9 | 74,0 | 162 | 13,0 | 150 |
| Молочные продукты | |||||||||
| Молоко коровье .... | 3,4 | 3,4 | 4,7 | ― | 0,75 | 88,0 | 65 | 3,1 | 63 |
| Сливки . ..... | 3,4 | 10,0 | 4,0 | — | 0,6 | 82,0 | 123 | 3,1 | 120 |
| Молоко снятое..... | 3,4 | 0,1 | 4,7 | ― | 0,7 | 91,0 | 34 | 3,0 | 30 |
| Пахта ....... | 3,4 | 0,5 | 4,7 | — | 0,7 | 91,0 | 38 | 3,0 | 33 |
| Сыворотка...... | 0,6 | 0,1 | 5,0 | ― | 0,6 | 94.0 | 24 | 0,6 | 20 |
| Молоко сгущенное (до ½) | 6,0 | 7,0 | 9,0 | — | 1,5 | 77,0 | 128 | 5,0 | 120 |
| Творог ........ | 19,0 | 0,6 | 2,3 | — | 1,5 | 77,0 | 94 | 18,0 | 85 |
| Сыр белый тощий . . . | 38,0 | 2,0 | 3,0 | — | 4,4 | 52,0 | 186 | 35,0 | 167 |
| „ жирный . . | 26,0 | 30,0 | 2,1 | — | 4,6 | 37,0 | 394 | 24,0 | 375 |
| ,, сметанный . | 16,0 | 37,0 | 1,7 | — | 2,9 | 42,0 | 416 | 15,0 | 395 |
| Мучные пищевые продукты | |||||||||
| Мука ржаная помол 94%...... | 8,7 | 1,5 | 72,0 | 1,6 | 1,6 | 14,5 | 345 | 4,0 | 300 |
| „ 82% ..... | 8,0 | 1,5 | 74,0 | 0,9 | 1,1 | 14,5 | 350 | 5,0 | 308 |
| продолжение | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Наименование продуктов | В 100 r продукта содержится (в г) | Калорийность | Человек использует из них в сутки | ||||||
| белки | жиры | углеводы | клетчатка | зола | вода | 100 г продукта(ккал.) | белков (г) | ккал. | |
| Мука пшеничная помол 70% | 6,9 | 1,1 | 76 | 0,4 | 0,8 | 14,5 | 350 | 4,0 | 310 |
| Мука пшеничная помол 94% | 12,6 | 1,9 | 68,0 | 1,8 | 1,6 | 14,5 | 349 | 7-8 | 288 |
| „ помол 80% | 12,4 | 1,6 | 70 | 0,5 | 1,0 | 14,5 | 353 | 9,0 | 300 |
| Крупчатка..... | 11,8 | 1,5 | 71,0 | 0,2 | 0,6 | 14,5 | 354 | 10,0 | 305 |
| Крупа пшеничная.. | 11,5 | 0,7 | 76,0 | 0,2 | 0,5 | 11,0 | 365 | 8-9 | 300 |
| „ ячневая.... | 10,0 | 2,3 | 73,0 | 1,6 | 2,2 | 10,0 | 362 | 5-8 | 300 |
| Овсяные хлопья...... | 14,0 | 6,7 | 65,0 | 1,4 | 1,9 | 11,0 | 386 | 12-13 | 360 |
| Рис (и мука)..... | 8,0 | 0,5 | 77,0 | 0,5 | 0,8 | 13,0 | 354 | 6-6,5 | 320-345 |
| Кукурузная мука и крупа.... | 9,0 | 2,1 | 75,0 | 0,9 | 0,9 | 12,0 | 364 | 7-8 | 316 |
| Крупа гречневая.... | 11,0 | 1,5 | 71,0 | 1,0 | 1,9 | 14,0 | 350 | 8,0 | 308 |
| Мука гречневая...... | 8,0 | 2,1 | 74,0 | 0,7 | 1,1 | 14,0 | 355 | 6,0 | 310 |
| Лапша, макароны... | 12,0 | 0,7 | 73,0 | 0,6 | 0,7 | 13,0 | 355 | 10-11 | 340 |
| Хлеб ржаной | |||||||||
| Хлеб ржаной | 6,5 | 1,0 | 51,0 | 1,5 | 1,4 | 39,0 | 245 | 4,0 | 210 |
| „ тонкого помола.... | 6,0 | 0,8 | 54,0 | 0,8 | 1,2 | 37,0 | 253 | 3,0 | 220 |
| „ грубого помола.... | 7,8 | 1,1 | 46,0 | 1,6 | 1,5 | 42,0 | 231 | 3-3,5 | 200 |
| Хлеб пшеничный | |||||||||
| Хлеб пшеничный грубого помола | 8,4 | 0,9 | 49,0 | 1,1 | 1,3 | 39,0 | 244 | 6,0 | 210 |
| Сухари (сдобные)... | 13,0 | 6,2 | 71,0 | 0,3 | 2,6 | 7,0 | 402 | 12,0 | 370 |
| Овощи | |||||||||
| Морковь.... | 1,0 | следы | 9,0 | 1,0 | 0,7 | 88,0 | 41 | 0,5 | 25 |
| Репа.... | 1,0 | „ | 4,0 | 0,7 | 0,5 | 94 | 20 | 0,25-0,4 | 20 |
| Брюква...... | 1,0 | „ | 7,0 | 1,4 | 0,7 | 89,0 | 33 | 0,25-0,4 | 28 |
| Свекла....... | 1,0 | „ | 7,0 | 1,0 | 0,9 | 90,0 | 33 | 0,6 | 30 |
| Редька.......... | 2,0 | „ | 8,0 | 1,6 | 1,1 | 87,0 | 41 | 0,6 | 20 |
| Редис............. | 1,0 | „ | 4,0 | 0,8 | 0,7 | 93,0 | 20 | 0,4 | 15 |
| Хрен............... | 3,0 | „ | 15,0 | 2,8 | 1,5 | 77,0 | 74 | 1,0 | 25 |
| Лук................ | 1,0 | „ | 9,0 | 0,7 | 0,6 | 88,0 | 41 | ― | ― |
| Чеснок............. | 7,0 | „ | 26,0 | 0,8 | 1,4 | 65,0 | 135 | ― | ― |
| Кольраби........... | 2,5 | „ | 6,0 | 1,2 | 1,0 | 89,0 | 35 | 1,0 | 20 |
| продолжение | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Наименование продуктов | В 100 r продукта содержится (в г) | Калорийность | Человек использует из них в сутки | ||||||
| белки | жиры | углеводы | клетчатка | зола | вода | 100 г продукта(ккал.) | белков (г) | ккал. | |
| Капуста белокочанная.. | 1,5 | следы | 4,0 | 1,2 | 0,9 | 92,0 | 22 | 1,0 | 15 |
| „ красная... | 2,0 | „ | 4,0 | 1,1 | 0,7 | 92,0 | 25 | 1,0 | 15 |
| „ савойская.. | 3,0 | „ | 4,0 | 1,1 | 1,2 | 90,0 | 30 | 2,3 | 15 |
| „ брюссельская... | 5,0 | „ | 7,0 | 1,5 | 1,5 | 85,0 | 49 | 3,0 | 25 |
| „ цветная.... | 2,5 | „ | 4,0 | 0,9 | 0,8 | 91,0 | 27 | 2,0 | 15 |
| Капуста квашеная.. | 1,0 | „ | 5,0 | 1,0 | 1,6 | 91,0 | 24 | ― | ― |
| Шпинат... | 2,0 | „ | 2,0 | 0,5 | 1,9 | 93,0 | 16 | 1,6 | 15 |
| Салат.... | 1,0 | „ | 2,0 | 0,6 | 0,9 | 95,0 | 12 | 1,0 | 8 |
| Горошек зеленый.. | 7,0 | „ | 12,0 | 1,9 | 0,9 | 78,0 | 78 | 4,0 | 60-70 |
| Бобы зеленые... | 3,0 | „ | 6,0 | 1,2 | 0,7 | 89,0 | 37 | 2,0 | 30 |
| Арбузы... | 1,0 | „ | 7,0 | 1,2 | 0,7 | 90,0 | 33 | 0,6 | мало |
| Огурцы.... | 0,6 | „ | 1,0 | 0,3 | 0,4 | 98,0 | 7 | ― | ― |
| Помидоры.... | 1,0 | „ | 4,0 | 0,8 | 0,6 | 93,0 | 20 | ― | ― |
| Бобы...... | 26,0 | 2,0 | 47,0 | 8,3 | 3,0 | 14,0 | 318 | 17 | 260 |
| Фасоль...... | 24,0 | 2,0 | 56,0 | 3,9 | 3,0 | 11,0 | 347 | 17,0 | 310 |
| Горох сухой..... | 23,0 | 2,0 | 52,0 | 5,6 | 3,0 | 14,0 | 326 | 15-16 | 280-300 |
| Мука гороховая..... | 26,0 | 2,0 | 57,0 | 1,3 | 3,0 | 11,0 | 359 | 17-18 | 310-330 |
| Картофель без кожуры.. | 2,1 | 0,1 | 21,0 | 0,7 | 1,1 | 75,0 | 96 | 1,6 | 74 |
| Крахмал картофельный.. | 0,9 | 0,1 | 80,0 | 0,1 | 0,6 | 18,0 | 333 | ― | 320 |
| Грибы | |||||||||
| Боровики свежие.. | 5,0 | (0,4) | 5,0 | 1,0 | 1,0 | 87,0 | 43 | 2,5 | 36 |
| „ „ сушеные.. | 0 | (2,7) | 36,0 | 6,9 | 6,5 | 13,0 | 302 | 25,0 | 210 |
| Лисички.. | 2,0 | (0,4) | 5,0 | 0,9 | 1,2 | 90 | 30 | 1,3 | 23 |
| Ягоды и фрукты | |||||||||
| Яблоки........ | 0,4 | ― | 14,0 | 1,3 | 0,4 | 84,0 | 59 | 0 | 40 |
| Яблоки сушеные.. | 1,0 | ― | 60,0 | 31 | 13 | 250 | 0 | 200 | |
| Груши... | 0,4 | ― | 14,0 | 2,6 | 0,4 | 83 | 59 | 0 | 40 |
| Груши сушеные.. | 1,0 | ― | 61,0 | 6,5 | 1,7 | 29,0 | 258 | 0 | 200 |
| Апельсины.. | 0,8 | ― | 14,0 | 0,5 | 0,5 | 84,0 | 60 | 0 | 26 |
| Земляника.. | 1,0 | ― | 9,0 | 4,0 | 0,7 | 85,0 | 41 | ― | 21 |
| Малина.. | 1,0 | ― | 8,0 | 5,7 | 0,6 | 84,0 | 37 | ― | 20 |
| Ежевика. | 1,0 | ― | 9,0 | 4,0 | 0,5 | 85 | 41 | ― | 20 |
| Черника.. | 0,8 | ― | 12,0 | 2,2 | 0,4 | 84,0 | 52 | ― | 20 |
| Брусника | 0,7 | ― | 13,0 | 1,8 | 0,3 | 84,0 | 56 | ― | 20 |
| Смородина | 1,0 | ― | 10,0 | 4,3 | 0,7 | 84,0 | 45 | ― | 20 |
| Крыжовник | 0,9 | ― | 10,0 | 2,7 | 0,5 | 86,0 | 45 | ― | 20 |
| продолжение | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Наименование продуктов | В 100 r продукта содержится (в г) | Калорийность | Человек использует из них в сутки | ||||||
| белки | жиры | углеводы | клетчатка | зола | вода | 100 г продукта(ккал.) | белков (г) | ккал. | |
| Виноград.. | 0,7 | ― | 18,0 | 1,2 | 0,5 | 79,0 | 76 | 0 | 61 |
| Изюм.... | 2,0 | ― | 64,0 | 7,1 | 1,7 | 25,0 | 27 | ― | 21 |
| Бананы... | 1,0 | ― | 23,0 | 0,8 | 0,9 | 74,0 | 98 | 0,4 | 93 |
| Вишни сладкие.. | 0,8 | ― | 16,0 | 0,3 | 0,5 | 82,0 | 69 | следы | 40-50 |
| Вишни кислые... | 0,9 | ― | 13,0 | 0,3 | 0,5 | 85,0 | 57 | „ | 40-50 |
| Абрикосы..... | 0,9 | ― | 12,0 | 0,8 | 0,7 | 85,0 | 53 | „ | 35 |
| Абрикосы сушеные.. | 4,0 | ― | 57,0 | 4,4 | 3,7 | 31,0 | 250 | „ | 160 |
| Сливы.. | 0,8 | ― | 17,0 | 0,5 | 0,5 | 81,0 | 73 | „ | 40-50 |
| Сливы сушеные с косточками | 2,0 | ― | 53,0 | 15,0 | 2,3 | 27,0 | 225 | „ | 130 |
| Ревень... | 0,7 | ― | 3,0 | 0,6 | 0,9 | 95,0 | 16 | 0,4 | 9 |
| Орехи без скорлупы.. | 17,0 | 63,0 | 7,0 | 3,2 | 2.5 | 5,0 | 684 | 16,0 | 670 |
| Орехи грецкие | 17,0 | 58,0 | 13,0 | 3,0 | 1,7 | 7,0 | 663 | 16,0 | 650 |
| Миндаль сладкий.. | 21,0 | 53,0 | 14,0 | 3,6 | 2,3 | 6,0 | 636 | 20,0 | 620 |
| Сахар........ | — | — | 99,9 | — | 0,1 | ― | 395 | — | 390 |
| Солодовый экстракт . . . | 3,8 | — | 75,0 | — | 1,5 | 20,0 | 315 | 3,5 | 300 |
| Мед пчелиный..... | 0,3 | — | 80,0 | — | 0,3 | 19,0 | 300 | 0 | 300 |
| „ искусственный . . . | — | — | 80,0 | — | 0,2 | 20,0 | 300 | 0 | 300 |
| Какао в порошке . . . | 26,0 | 13,0 | 41,0 | 6,7 | 6,2 | 7,0 | 396 | 18,0 | 360 |
| Шоколад с 55% сахара . | 7,0 | 22,0 | 65,0 | 1,8 | 1,7 | 2,0 | 500 | 5,2 | 450 |
| Кофе желудевый .... | 14,0 | 16,0 | 53,0 | 5,1 | 3,7 | 8,0 | 423 | 10,0 | 380 |
Для обеспечения организм а минеральными солями рекомендуется употреблять больше молока и молочных продуктов, а также различных овощей.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «1000 вкусных блюд [для программ-читалок С ПОДДЕРЖКОЙ таблиц]»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «1000 вкусных блюд [для программ-читалок С ПОДДЕРЖКОЙ таблиц]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «1000 вкусных блюд [для программ-читалок С ПОДДЕРЖКОЙ таблиц]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.