Юлия Высоцкая - Едим дома каждый день

Вообще все, что зеленое, полезно.

Больше всего я люблю брюссельскую капусту. И она, на мой взгляд, самая интересная из всех капусток. Во-первых, она… веселая. Потому что она такая малюсенькая, и цвет у нее замечательный, ярко-ярко-зеленый. Кстати, если отварить несколько видов всякой капустки – брокколи и брюссельскую – и добавить туда спаржи и маленькой стручковой фасоли, в готовом виде все равно выигрывает брюссельская капуста. Потому что, во-первых, она самая красивая на вид и, во-вторых, у нее замечательный ореховый вкус. Брюссельская капуста с оливковым маслом, с солью и перцем – это лучшее, что может быть! Особенно зимой.

До недавнего времени слово «салат» ассоциировалось для меня с таким блюдом: тертый сыр, мелко нарезанная картошка, зеленый горошек и вариации – либо селедка, либо свекла. Все это заливалось майонезом или растительным маслом. Подобные «картины» вызывали у меня желание есть салаты каждый день. Но если бы я ела оливье каждый день, вряд ли бы помещалась на том стуле, на котором сейчас сижу. В какой-то момент я поняла, что вкусный салат может быть просто из трав. Вкусный салат не должен быть слишком сложным, украшенным овощными «цветами». Салат – это свежие сезонные овощи. Это листочки крапивы или одуванчиков в июне или запеченная тыква в октябре. Салат можно сделать из чего угодно, и в этом его большое преимущество. Салатом можно кормить детей, и это будет всегда что-то разное и вкусное, особенно если мама ест то же самое. А все дети хотят быть похожими на маму или на папу. Салат можно делать для себя, для себя и любимой подруги или на огромную компанию друзей.

Что такое французский салат? Я довольно часто езжу в дальние края, и мне знакомо чувство постоянного голода в чужой стране, когда незнакомые запахи манят, а названия блюд интригуют, когда хочется попробовать все на свете. Мне не раз доводилось бывать и во французских бистро, ресторанчиках, и в пафосных шикарных ресторанах – везде есть один и тот же салат, который подают почему-то в конце еды или нехотя ставят на стол рядом с основным блюдом. Хотя этот салат – сам по себе уже шедевр. Это набор разных листьев, одни из которых терпкие, другие сладковатые, одни хрустящие, другие, наоборот, мягкие. Все эти листики перемешаны, сбрызнуты оливковым маслом, но даже в большем количестве, чем масло, там присутствует уксус. Причем уксус может быть яблочный, настоянный на тархуне, из белого или красного вина, реже бальзамический. Часто в салате присутствует горчица, обязательно – соль и перец. Вот все это пиршество называется «базовый французский салат».

2 пучка листового салата (подмосковного или фриссе)

1 небольшая красная луковица

50 г винного уксуса

Заправка:

6 ст. ложек оливкового масла

2 зубчика чеснока

маленький пучок мяты

2 ст. ложки дижонской горчицы

морская соль

свежемолотый черный перец

1. Лук нарезать кольцами. Замочить его в уксусе на 10 минут.

2. Крупно нарезать листья салата.

3. Выложить на салат лук, а оставшийся уксус затем добавить в заправку.

Заправка

1. Зубчики чеснока мелко порубить.

2. Мяту мелко нарезать.

3. Горчицу развести уксусом, оставшимся от лука, добавить оливковое масло, соль и перец.

Этот салат меня научил готовить мой друг – продюсер-француз, работающий в Калифорнии; главное в нем – запечь тыкву до золотисто-карамельного цвета.

1 небольшая тыква ( 300 г )

20 кусочков пармской или любой другой ветчины

4 большие горсти руколы

100 г твердого сыра типа пармезана, пошехонского, российского

100 г тыквенных или подсолнечных семечек

5 зубчиков чеснока

5-6 ст. ложек оливкового масла

2-3 ст. ложки бальзамического уксуса

1/2 ч. ложки семян кориандра

морская соль

свежемолотый черный перец

1. Чеснок мелко нарезать.

2. Семечки прожарить.

3. Тыкву порезать на небольшие куски.

4. Смешать соль, перец, кориандр, чеснок, 1 ст. ложку бальзамического уксуса и 2 ст. ложки оливкового масла. Обвалять тыкву в этой смеси.

5. Запекать кусочки тыквы в духовке 25-30 минут, до золотистого цвета.

6. Оставшееся оливковое масло и бальзамический уксус смешать, добавить соль и перец. Уложить руколу на большое блюдо, полить половиной заправки, сверху выложить ветчину, крупно натертый сыр, поджаренные семечки, кусочки запеченной тыквы.

7. Еще раз легкими движениями встряхнуть салат. Полить оставшейся заправкой и подавать.