Орехи пекан очищенные – 100 г
Голубика свежая – 150 г
Соль, перец
Для заправки
Соевый соус – 30 мл
Мед – 50 г
Оливковое масло – 50 мл
Сок лайма – 20 мл
8 мин
253 ккал
1 Приготовить заправку: смешать соевый соус, мед, оливковое масло и сок лайма, взбить венчиком.
2 Груши помыть и нарезать ломтиками.
3 Стебли сельдерея очистить от жестких волокон, нарезать тонкой соломкой и уложить в миску, добавить груши и микс салатных листьев.
4 Сыр горгонзола нарезать крупными кубиками, добавить к салату, полить медовой заправкой. Все перемешать, приправить солью и перцем, выложить в глубокие тарелки, сверху посыпать орехами пекан и голубикой.
Салат «Коулслоу» с хрустящими кусочками кролика
Капуста краснокочанная – 1 шт.
Капуста белокочанная – 1 шт.
Стебли сельдерея – 2 шт.
Шнитт-лук – 6 шт.
Задние ножки кролика – 4 шт.
Апельсин (цедра) – 1 шт.
Оливковое масло – 150 мл
Сок лимона – 50 мл
Сахар – 10 г
Растительное масло – 100 мл
Лук-шалот – 1 шт.
Мускатный орех (тертый) – 2 г
Панировочные сухари – 300 г
Тимьян сушеный – 2 г
Орегано сушеный – 2 г
Соль, перец
Для крема
Сливки 22 % – 300 мл
Дижонская горчица – 25 г
Тимьян – 5 г
Соль, перец
40 мин
147 ккал
Нарезать тонкой соломкой капусту и сельдерей. Шнитт-лук разрезать поперек на 8 частей. Мясо кролика срезать с костей.
Смешать капусту, шнитт-лук, сельдерей, цедру апельсина, заправить оливковым маслом и соком лимона с сахаром, приправить солью и перцем. Тщательно перемешать и поставить в холодильник на 30 минут.
В части растительного масла обжарить нашинкованный лук-шалот и откинуть на сито, чтобы стек лишний жир, дать остыть.
Обжаренный лук смешать с мякотью кролика и пропустить через мясорубку с мелкой решеткой. Приправить мускатным орехом, солью и перцем. Сформировать шарики весом по 30 г. Шарики запанировать в смеси сухарей и сушеных трав.
В глубоком сотейнике разогреть оставшееся растительное масло и обжарить мясные шарики. Затем переложить на противень и поставить в разогретую до 180 °C духовку на 5−7 минут.
Приготовить соус: в сотейнике смешать сливки, дижонскую горчицу и тимьян, посолить и поперчить, выпарить в два раза.
Выложить настоявшийся салат в тарелки, рядом налить соус, на него выложить хрустящие шарики из кролика.
Салат с морепродуктами, авокадо и овечьим сыром
Морские гребешки – 120 г
Кальмары – 120 г
Креветки – 120 г
Мидии – 120 г
Оливковое масло – 150 мл
Чеснок – 1 зубчик
Тимьян – 5 г
Овечий сыр – 120 г
Авокадо – 120 г
Сок лимона – 50 мл
Микс салатных листьев – 160 г
Соль, перец
20 мин
135 ккал
Отварить морепродукты в течение нескольких минут и обжарить на части оливкового масла с добавлением чеснока и тимьяна до готовности.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу