Майя Шафран - Расколдуй себя. Как подружиться с собой и осуществить мечты

Вы теряете не только время. Связывая себя с вещами, вы теряете связь с собой.

Сколько предметов в вашем гардеробе? А сколько из них по-настоящему ваши: нравятся вам, удобны, подходят для большинства дел, которыми вы заняты, и для большинства мест, куда вы ходите? Если вы вынуждаете себя надевать блузку, которая вам не нравится, вы предаёте себя. Если подолгу выбираете, что из изобилия платьев, брюк и рубашек надеть, вы запутываете себя и уводите от важного. Если тратите часы на игрушки в смартфоне или скроллинг ленты – вы снова теряете связь с собой.

Чтобы сделать связь с собой более прочной и на пути к новой жизни не цепляться за колючие ветви чемоданами, набитыми вещами, необходимо провести процедуры очистки. И начать стоит именно с дома. Сделайте его безопасным пространством, где можно работать, учиться, отдыхать и творить, наполняясь энергией для приключений, которые ждут за дверью.

Когда вы займётесь избавлением от ненужного, злые чары начнут рассеиваться, и вам будет легче вспомнить, кто вы на самом деле.

Приготовьтесь к тому, что расхламление займёт не один день. Вы копили эти вещи годами, поэтому от них не так просто избавиться.

Несколько важных комментариев:

• Вам необязательно выкидывать всё-всё-всё, далее будет подробнее описано, как и что делать (хотя если вы поищете в интернете фотографии квартиры Фумио Сасаки, то определенно вдохновитесь на тотальное расхламление).

• Распоряжайтесь только своими вещами. Если они общие, то поговорите с семьёй.

• Помните, что бумаги – чеки, инструкции, фотографии – можно перевести в цифровой формат.

• Особое внимание уделите памятным вещам. Не бойтесь потратить много времени, чтобы как следует подумать, что действительно необходимо хранить, а с чем можно попрощаться.

• Поскольку расхламление может затянуться, вот несколько книг, которые помогут завершить начатое до конца: Фумио Сасаки «Прощайте, вещи!», Грег МакКеон «Эссенциализм: Путь к простоте», Генри Д. Торо «Уолден, или Жизнь в лесу».

• Посмотрите интерьеры комнат, которые вам нравятся. Если в планах у вас ремонт или покупка нового жилья, вы не добьётесь желаемых результатов, не избавившись от лишних вещей.

В расхламлении нет ничего сложного. Вам необходимо обзавестись верными помощниками – хладнокровием, методичностью, безжалостностью и мешками.

Хладнокровно оценивайте степень важности каждой вещи. Задавайте вопросы и честно на них отвечайте:

Когда я пользовалась этим последний раз и буду ли пользоваться ещё? Старый смартфон лучше продать, а сломанные наушники выкинуть. Минималист довольствуется малым. Не стоит держаться за вещь, которая пригодится «может быть, когда-нибудь, зачем-нибудь».

Как часто я пользуюсь этим? Если блендер нужен вам, чтобы сделать смузи два раза в год, то смело продавайте его на электронных досках объявлений. Можно спокойно обойтись без большинства предметов посуды и кухонной техники, оставив лишь необходимое.

Я храню эту вещь только для особого случая? Может, тогда обзавестись сварочным аппаратом – на случай, если придется что-то варить? Или купить пару обуви на три размера больше, вдруг ваши ноги начнут расти? Если и наступит «особый случай», вы всегда найдёте, что надеть, как доехать, как починить.

Какова вероятность, что я буду пользоваться этой вещью, от 1 до 100%? Любое число менее 90 здесь – это ноль. То есть, если вы уверены всего на 70 или даже 80%, смело уносите вещь из своего дома. «Правило 90%» (подробнее в книге Грега МакКеона «Эссенциализм: Путь к простоте») также поможет расставить приоритеты в рабочих и бытовых задачах.

Методично расхламляйте ваш дом. Не отчаивайтесь, если не видите моментального прогресса. Выделите специальное время для расхламления – например, один вечер после работы и один выходной в неделю. Распределите дом на зоны – сегодня разбираете вкаф, а завтра книжные полки.

Безжалостно пройдитесь второй и третий раз по вашему имуществу. Снова задайте вопросы, приведённые выше. Серьёзно подойдите к прощанию с памятными вещами – фотографиями, сувенирчиками, подарками от коллег с прошлой работы. Это предметы, которые не выполняют никакой функции, но вы храните их как память о событии или человеке. С этими вещами сложно попрощаться. Попробуйте перенести все фотографии, счастливые билетики и другие бумажные артефакты в цифровой формат (сфотографируйте или отсканируйте – и загрузите в облачное хранилище).