Леонид Фельдман - От плуга к дугам, или Горные лыжи глазами инструктора

– движения по поддержанию равновесия;

– вращательные движения;

– движения по регулировке давления лыж на снег;

– движения по закантовке лыж.

Объединение всех этих движений в процессе спуска называется динамическим балансом или сбалансированной позицией над лыжами. В процессе поворота наше тело совершает множество движений, для того, чтобы правильно управлять лыжами. О том, как развивать и улучшать горнолыжную технику, какие наиболее характерные ошибки и как их скорректировать, посвящено несколько глав этой книги.

В книге также рассматриваются вопросы как выбрать горнолыжное путешествие, подобрать одежду, очки, ботинки и лыжи. Этим вопросам посвящены отдельные главы.

Есть глава, посвященная правилам поведения лыжника на склоне, большая глава по истории и развитию горных лыж, а также памятки, что надо не забыть, собираясь в отпуск, и на что обратить внимание перед выходом на склон.

Есть несколько глав о том, что должен знать и уметь горнолыжный инструктор, о классификации инструкторов. А также о том, как я стал инструктором, то есть история моего становления.

В книге также рассматриваются теоретические аспекты как то: биомеханика поворота, основы понимания горнолыжной техники, с чего начинается резаный поворот, и много других глав, которые вызовут несомненный интерес у инструкторов и тренеров по горным лыжам.

Кроме того, есть главы о «золотой сборной» начала 80-х, которую я назвал «Горнолыжные Легенды», и несколько глав по атлетической подготовке, психологической подготовке и главы о том, как побеждать и совершенствовать самого себя.

Надеюсь, что люди интересующийся горными лыжами обязательно найдут в этой книге для себя что-то ценное, может быть, как раз то, что ему всю жизнь не хватало. И если такое произойдет, то я буду бесконечно счастлив! Увидимся на склоне!

Горнолыжный Инструктор Высшей Международной Категории

Леонид Фельдман, Юта, ноябрь 2018 г

«Горные лыжи сами по себе не являются счастьем, но вполне могут его заменить». (Жан – Клод Кили), трехкратный олимпийский чемпион.

Радость, ощущение полноты жизни, которые дают занятия горными лыжами, нельзя сравнить ни с чем! Человек, единожды испытавший удовольствие от быстрых спусков, владения своим телом, чувством полета в сверкающем снегу, уже не сможет отказаться от этих ощущений никогда.

А вот что писал Жан – Клод Килли применительно к спорту:

«Тренер может помочь в вопросах выбора снаряжения, физической подготовки, тактики соревнований, но запомните: тренер никогда не научит Вас кататься на горных лыжах. Техника катания – сугубо индивидуальна и зависит от конкретных возможностей конкретного человека».

Никакой инструктор Вас кататься не научит. Инструктор может объяснить показать и рассказать. Так что совершенствование техники – это Ваше личное дело.

Этому можно учиться всю жизнь – но ведь это же так интересно!!!

Полагаю, что тебе, дорогой читатель, будет интересно получить некоторую информацию о человеке, книгу которого ты только что приобрел.

Итак, на лыжах я катаюсь около сорока пяти лет, обучаю катанию почти двадцатъ пять. Но мое становление, как горнолыжного инструктора, начиналось весьма прозаично.

Впервые слово «горные лыжи» я услышал году в 1968, учась в десятом классе, когда во время просмотров телепередач с Олимпийских Игр в Гренобле зазвучало имя Жана Клода Килли. Но Олимпиада закончилась, приближались выпускные экзамены, а за ними и вступительные, которые ничем положительным не закончились, и автор этих строк отправился в армию защищать небо родной Сибири.

Вернувшись в Москву через два с лишним года, начал приводить свои мозги в порядок, поступил в институт и стал заниматься тем, что мне всю жизнь очень нравилось – самодеятельной песней, а про горные лыжи даже и не вспоминал.

На третьем курсе, как сейчас помню, одна из наших девушек клуба самодеятельной песни в случайном разговоре предложила поехать с ней и ее папой покататься на лыжах в Яхрому. Как вы, наверно, догадываетесь, никакого снаряжения у меня не было и, не особо надеясь на катание, я решил, что будет просто приятное время препровождения на свежем воздухе.

Папа девушки работал в каком-то секретном институте, у которого была горнолыжная база с самодельным подъемником. Приехав на место, мы вошли в большой сарай, вдоль стены которого стоял тэн для сушки обуви и носок и куча народу, все говорили о своем и одновременно переобувалась.