Вадим Должанский - Наука путешествовать. Как найти приключения

Каждый настоящий путешественник, знает он это или нет, идет по пути воина. Наиболее поэтично и емко об этом написал Кастанеда, что-то вроде этого «Смерть стоит за левым плечом настоящего воина постоянно, и каждый его поступок может быть последним. Поэтому каждый поступок должен быть безупречным». Не будем обсуждать путь Дона Хуана в рамках этого трактата, не будем анализировать доли художественного вымысла и реальных событий.

Упомянем только, что некоторые методики, описанные в романах Кастанеды, работают. Я, в частности, занимался сновидением. После полугода описанных Кастанедой упражнений я нашел во сне свои руки и осознал, что я сплю. Мне удалось увидеть себя спящего со стороны и почувствовать раздвоение восприятия. В состоянии сновидения я совершал удивительные путешествия в параллельные реальности. Закончил я свои опыты после того, как однажды не смог проснуться самостоятельно. Я знал, что я сплю, реальность, которая мне снилась, мне не нравилась все больше и больше, но проснуться при этом я не мог. В конце концов меня разбудили, и с тех пор я сновидением не занимаюсь.

Настоящий воин не участвует в войнах и поединках — он уже победил. Настоящий воин не вмешивается в конфликты взглядов и интересов. Он не служит ни добру, ни злу. Настоящий воин знает, что ни то ни другое победить не может, поэтому участие в борьбе для него бессмысленно. Участвовать в борьбе Добра со Злом можно только в качестве тренировки сознания — для укрепления духа. Причем абсолютно все равно, на чьей стороне. Добро для одних — всегда Зло для других.

Первая и самая главная — бег по полчаса в день, желательно в местах с невысокой загазованностью. Бег укрепляет организм, снижает вес, тренирует выносливость.

Вторая — плавание. Плавание укрепляет все мышцы тела и закаливает, тренирует выносливость. Плавать хорошо хотя бы один раз в неделю.

Третья — занятия любыми восточными единоборствами или танцами. Тренировка три раза в неделю по полтора часа минимум укрепляет мышцы, растягивает связки и тренирует культуру движения. Я предпочитаю айкидо как самый неагрессивный из всех видов единоборств, к тому же самый действенный в условиях уличного конфликта. Занятия восточными единоборствами (славянским стилем, боксом пьяницы, просто боксом, самбо или дзюдо) не только укрепляют мышцы, но и дают определенные навыки, полезные в повседневной жизни.

Система «цигун» позволяет укреплять иммунную систему и действует на развитие энергетического центра человека. Очень важно во время тренировок правильно дышать не легкими, а центром. Мы не стремимся к спортивным рекордам. Мы готовим себя к ежедневным высоким нагрузкам в экспедициях. Поэтому дыхание центром нам необходимо. Центр расположен в животе. В процессе дыхания должны быть задействованы мышцы живота, а не груди.

В первом приближении правильное дыхание при резких движениях — это медленный вдох и резкий выдох с характерным звуком, в художественной литературе транскрибирующимся как «Киа!». Этот звук резко выходящего воздуха японцы называют «кимэ». При медленных ритмичных движениях и вдох и выдох должны быть медленными.

К тренировкам навыков относятся также умение ездить верхом на лошади; умение ходить на лыжах и спускаться с горных склонов на лыжах и доске; скалолазание; подводное плавание (дайвинг); умение водить машину по городу и дикой природе (джипинг); умение ездить на велосипеде, мотобайке (мотороллере) и мотоцикле; умение метко стрелять из всех видов оружия; умение завязывать и развязывать узлы; техника работы с веревкой на вертикали; техника прохождения узких мест (шкуродеров) в пещере, техника прохождения порогов на реках.

Если вы освоили верховую езду на лошади, вам не составит особого труда путешествовать верхом на верблюде, слоне или муле. Тренировки езды на лошади должны проводиться несколько лет с периодичностью не менее раза в неделю. Закончить постоянные тренировки вы сможете после того, как освоите все аллюры, включая полевой галоп, и прыжки через невысокие (до одного метра) препятствия. Необходимо усвоить навыки ухода за лошадью в длительных экспедициях: правильное кормление, поение, чистка шерстки и извлечение репьев из хвоста и гривы. Необходимо научиться правильно седлать и расседлывать лошадь, а также правильно лечить сбитые места.