Дженни Смедли - Верные друзья. Собаки, которые всегда возвращаются

Замечательно то, что, приложив не так уж много усилий, вы сможете приобщиться к прекрасному таланту животного: жить настоящим мгновением. Для жизни в настоящем мгновении есть веские причины. Проживание настоящего означает, что вы не цепляетесь за свое недовольство, сожаления или вину. Вы не продолжаете вновь переживать плохие события, мучиться над неправотой слов, прозвучавших в ваш адрес или произнесенных вами самими. Вы не пытаетесь жить в прошлом. Вы только извлекаете из него урок и идете дальше. Жизнь здесь и сейчас означает, что вы планируете будущее, но не пытаетесь жить в нем. Если на горизонте появляется что-то малоприятное, вы не притягиваете это к себе и не проживаете вероятную травму многое множество раз еще до того, как соответствующие события случатся. Вы не сосредоточиваетесь на том, что может или не может произойти в будущем, не растрачиваете свою жизнь впустую. Если вы не живете в настоящем, вы фактически не живете, а всего лишь выживаете. Единственный момент, который имеет право называться реальным, – это тот, в котором вы находитесь прямо сейчас. Будущее не наступило и может вообще не наступить, а прошлое завершилось и ушло. Вы не можете возвратить его. Единственный момент, которым вы действительно владеете, – это настоящий миг. Жизнь здесь и сейчас в любом случае более совершенна, легка и гармонична. Собаки наделены этим талантом от природы, и у вас есть шанс приобщиться к нему. Каждый день станет школой, где вас будут учить проживать каждое мгновение в полной мере, так чтобы никогда ни о чем не жалеть.

Обратите внимание на поведение своей собаки и сравните его с тем, что вы сами чувствуете на данный момент. Вот так вы на самом деле чувствуете себя на уровне эмоций, глубоко внутри. Что бы ни было написано на вашем лице, повернутом к миру, в зеркале собачьих глаз вы увидите истину. Например, вы можете подумать: «Я так хочу немного покоя, мне нужно расслабиться», в то время как собака будет вести себя непослушно, возбужденно, будет скулить, делать попытки забраться на мебель, тревожить вас. Если вы задумаетесь, то наверняка придете к выводу, что собака выставляет напоказ все тревоги, которые вы чувствуете, но не хотите открывать миру. Она показывает все те чувства, которые мешают вам расслабиться. Если бы вы действительно расслабились, то же самое сделала бы собака. Это помогает вам стать уравновешенным человеком, потому что, если нужен правдивый барометр ваших настроений и душевного состояния, ходить далеко не надо, просто посмотрите на свою собаку.

Если у вас есть такая особенная собака, то для нее вы являетесь источником энергии. Все мы слышали об эндорфинах. Эти химические вещества по-научному называют эндогенными опиатными биохимическими соединениями. Иными словами, эндорфины – подобные морфию вещества, которые позволяют нам ощутить благополучие и гармонию. Более того, среди свойств эндорфинов значатся нормализация кровяного давления, помощь в борьбе против рака и многое другое. В организме уравновешенного человека процесс выработки эндорфинов непрерывен. У детей, которые живут в сбалансированных условиях, этот процесс происходит естественным образом, они всегда открыты навстречу радости и восприимчивы. Однако, став взрослыми, мы теряем данную способность, а вместе с ней и способность быть счастливыми. В отличие от людей, у собаки всегда, до глубокой старости, продолжается процесс непрерывной выработки этих «гормонов счастья», вот почему ухоженная и любимая собака является самым настоящим источником чистой радости. Ваш домашний питомец может вновь научить вас тому, как непрерывно вырабатывать эндорфины и разделять ту радость жизни, которая так естественна для животных и детей.

Поскольку вы не можете лгать своей особенной собаке, вам не удастся делать вид, что вы – человек счастливый, сбалансированный и гармоничный. Чем хуже поведение собаки, тем более несчастен в глубине своей души ее владелец. Но вы можете попытаться изменить себя, и поведение вашей собаки будет красноречивее слов говорить о том, насколько успешны ваши попытки.

Начинайте с малого. Придумайте несколько образов, которые могли бы символизировать для вас счастье, будь то бумажный змей, воздушный шар, красивый цветок, закат, смеющийся ребенок. Вашей собаке такие «инструменты» не требуются, но взрослому человеку они нужны. Создайте как можно больше насыщенных, ярких образов, и всякий раз, когда чувствуете, что печаль завладевает вами, начинайте представлять их. В организме будут вырабатываться небольшие количества эндорфинов, и вы сможете постепенно увеличивать их поток, потому что у эндорфинов есть хорошее свойство: эндорфины создают новые эндорфины. Чем более счастливыми являются ваши мысли, тем большее счастье будет наполнять вас.