Карл Ланц: Ешь и молодей. Секреты правильного питания

Если Любовь Орлова – признанная королева кино, то Алла Пугачева – королева эстрады. Ее песни стали для многих женщин настоящими откровениями, исповедью, и только Пугачева может исполнить их так, что ей верят безоговорочно. О диетах Аллы Борисовны ходят легенды. Факт остается фактом – Пугачева, несмотря на склонность к полноте, выглядит бодрой и свежей. Она не стремится стать тонкой, как щепка, к тому же и поклонников, и близких людей вполне устраивает ее обворожительная внешность и гармоничная фигура. Алла не распространяется о своих диетах, редко рассказывает о секретах красоты. В целом, ее больше интересует собственная профессия и общественная жизнь. Однажды Пугачева все же призналась, в чем секрет ее резкого похудания. «Меньше есть – вот лучший способ похудеть, остальные неэффективны». Алла не ест вечером, отказалась от мучных изделий и солений. Бессолевая диета – отличный способ сбросить лишний вес, в чем Примадонна убедилась на примере своей дочери Кристины Орбакайте.

Если хотите похудеть, то вполне естественно сократить количество съедаемой пищи. Меньше еды – меньше вес. Если хотите помолодеть – весь секрет в свежих и натуральных продуктах! Молодость – это ощущение постоянной новизны, удивления. Поэтому питание для омоложения будет разнообразным, полным новых и непривычных вкусов. Старайтесь быть в курсе кулинарной моды, пробуйте продукты-новинки. Если путешествуете по другим странам, не избегайте посещать местные рестораны, присматривайтесь к меню аборигенов, в тропических странах не упустите шанс попробовать местные фрукты – они изумительны, особенно знаменитое сметанное яблоко, напоминающее по вкусу сливочный десерт. Известен омолаживающий эффект дуриана, экзотического плода с неземным вкусом и отвратительным запахом. Попробовать его можно в Малайзии и Сингапуре.

Вечная молодость не миф. Ведь для каждого человека вечность – это отрезок его собственной жизни. Ощущение бодрости и радости можно сохранять весь отведенный на земле срок. А можно и в юности чувствовать себя несчастным и дряхлым. Вот и получается, что в 80 лет можно быть молодым душой и телом, а в 20 – настоящим стариком или старухой.

В век пластической хирургии многие бросились в поисках вечной молодости под ножи хирургов, вооружились шприцами с волшебными снадобьями. Конечно, легче один раз сделать липосакцию или подтяжку, чем каждый день ограничивать себя в питании и заниматься спортом. В любом случае, выбор остается за вами. Мы лишь привели примеры способов омоложения, простых и доступных, которые в системе помогут избежать необходимости ложиться под нож хирурга по доброй воле ради эфемерной красоты.

Красота проходит, а вот молодость – остается. «Как же так?» – спросите вы. Вам ответит восьмидесятиоднолетняя модель Дженни Родс: «Стареют все, и никуда от этого не денешься. Красота всегда связана с молодостью, потому что красивые созданы для продолжения человеческого рода и естественного отбора. Как только мы выходим из этой игры, наши котировки резко падают. Но мы-то этого не замечаем. Нам хочется с азартом флиртовать и наслаждаться жизнью. Я продолжаю заниматься этим по сию пору, пусть окружающим это кажется странным. Терпеть не могу, когда меня называют бабушкой, потому что я как никак женщина, и довольно привлекательная!» Дженни до сих пор участвует в показах мод и фотосессиях. Молодость – это сама жизнь, насыщенная и счастливая!